Guía de alimentos con almidón para madres embarazadas y lactantes
El pequeño secreto del almidón
¡El almidón, también conocido como almidón, es un pequeño experto en la cocina! Extraído de ingredientes naturales como el maíz y las batatas, no sólo hace que la sopa sea más espesa y abundante, sino que también puede convertirse en glucosa en el cuerpo humano, proporcionándonos un flujo constante de energía.
También puedes disfrutarlo durante la lactancia.
Madres lactantes, ¿lo sabías? Una ingesta adecuada de almidón puede proporcionarte la energía que necesitas y ayudar a tu cuerpo a recuperarse durante la lactancia y al crecimiento saludable de tu bebé.
Dos beneficios del almidón
El almidón es un polímero de glucosa y se puede descomponer rápidamente en glucosa para proporcionar energía instantánea a las madres que amamantan. Al cocinar carne, el espesamiento del almidón puede retener los jugos de la carne, haciéndola más tierna y deliciosa.
Consejos
La próxima vez que cocines, prueba a añadir un poco de almidón para que el plato quede delicioso y nutritivo. Pero recuerda, come con moderación~