¿Cuáles son los beneficios de aprender baile en barra?
Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, el valor del pole dance en los campos del adelgazamiento, la modelación del cuerpo y la mejora del encanto femenino también se ha desarrollado hasta cierto punto: giros, patadas, sentadillas y otros movimientos en El baile puede ser eficaz. Mejora los músculos de la cintura, las caderas, las pantorrillas y los muslos para perfeccionar las curvas femeninas. El entrenador incluso dijo que siempre que sujetes bien el poste y hagas bien cada acción, puedes lograr el mismo efecto que haciendo la misma acción 10 o 20 veces con las manos desnudas. Trepar, rotar, colgar y otros movimientos difíciles pueden lograr el propósito de fortalecer las extremidades y mejorar la flexibilidad de las extremidades. Los expertos también creen que el baile en barra puede ayudar a las mujeres profesionales a relajarse y aliviar el estrés, aumentar su confianza en sí mismas y mejorar su sentido del ritmo musical. El origen especial de este baile determina la sensualidad y el encanto de sus movimientos básicos, ayudando a realzar la atracción de las mujeres hacia el sexo opuesto.
2. Puede aliviar el estrés de la vida y el trabajo.
El baile pole fitness es muy popular entre las mujeres de cuello blanco. Muchos estudiantes internacionales incluso vienen a Shanghai para estudiar durante las vacaciones o los negocios. viajes. ¿Por qué a las mujeres de cuello blanco les gusta tanto el baile en barra? La respuesta obtenida a través de la comunicación con ellos: Se sienten más cómodos que nunca cuando bailan con entusiasmo en varios estilos de música, y los movimientos de baile también son muy fáciles de usar, simples, naturales y hermosos. No se requiere que los bailarines tengan una base de danza profesional y las clases se imparten en grupos pequeños. El profesor puede enseñar a cada alumno con paciencia y meticulosidad, para que en este ambiente puedan comprender rápidamente lo esencial y la alegría del pole dance. El profesor utiliza el "método de enseñanza natural". Cada clase se centrará en enseñarles una rutina de baile que combine movimientos básicos. Después de experimentar la influencia del curso, básicamente todos pueden bailar de forma independiente con su música favorita durante un tiempo. Bailar al ritmo de la música trae la alegría del movimiento y la belleza artística. Después de bailar, la presión de la vida y el trabajo también se reduce mucho.
3. Puede mejorar la confianza en sí mismas de las mujeres y mejorar su temperamento.
Muchas niñas vinieron a clase por primera vez. Cuando vieron a estudiantes hábiles realizando la Danza Voladora Liu'an Feng, tenían muchas dudas sobre si podrían aprender a girar en el poste, escalar el poste y Hacer el gancho dorado al revés. Pensaron que estaba más allá del alcance de sus habilidades. Pero después de nuestra presentación, se inscribieron casi a medias en el décimo intento, pero no esperaban que el ambiente relajado y agradable y la sencilla explicación del profesor los convencieran. Por eso, después de aprender pole dance, descubrieron que mientras se atrevan a probar y usar sus habilidades con audacia, nada es imposible, y también pueden convertirse en bailarines que interpretan la belleza y la pasión. En el proceso de aprendizaje, encontraron confianza y la llevaron a la vida y al trabajo. Como baile elegante y de moda, el baile en barra puede brindar confianza a las personas y generar una feminidad más encantadora.
4. Puede tratar la depresión posparto.
Desde los inicios del pole dance, los clubes han aceptado a muchas mujeres posparto que son propensas a la depresión posparto debido al aumento de peso y la dismorfia corporal. Muchas personas han visto informes sobre la intención original de establecer pole dance fitness en Beijing y les cuentan a todos, con sus propias experiencias personales, que después de usar el pole dance para recuperar sus cuerpos después de dar a luz, todos esperan que sus cuerpos también puedan regresar al estado en el que se encontraban antes del embarazo. En el proceso de aprender baile fitness pole dance, pueden ver claramente que sus figuras se adelgazan día a día y, naturalmente, se vuelven cada vez más alegres al bailar. El reportero de "Beijing News", Li Jiang, entrevistó a Lisa, una estudiante en Beijing. Sufría de depresión posparto y se presentó a los periodistas. Felizmente dijo a los periodistas: "Perdí 12 libras en 20 días en el club. Cuando llegué aquí, todavía me faltaban 122 libras para alcanzar la báscula descalza. Justo ahora estaba usando botas para pesar la báscula". una cosa, ¿quién puede creer que ella es una paciente con depresión posparto?
5. Puede mejorar la relación entre marido y mujer.
Como todos sabemos, la mayor dificultad para promover el pole dance es que alguna vez tuvo mala reputación y se asociaba fácilmente con él. danzas eróticas como bailes eróticos. Pero lo que sí es seguro es que el pole dance puede mostrar el lado sexy de la mujer. Gu Long alguna vez dijo un dicho famoso: Una dama debe ser un poco coqueta cuando se convierte en prostituta, y una prostituta debe fingir ser una dama. De esta forma ambas mujeres agradarán a los hombres. El pole dance es elegante, encantador y lleno de feminidad. Una vez que baile en barra, incluso la dama tranquila se volverá encantadora. Si el baile en barra se utiliza correctamente, puede ayudar a mejorar la relación entre marido y mujer. Muchos estudiantes se han inscrito para obtener pases anuales de fitness. También comprarán un tubo de acero portátil para llevárselo a casa y pedirán a sus maridos que les ayuden a llevarlo a casa. Les preguntamos y la respuesta que obtuvieron fue que lo pondrían en el dormitorio, se lo mostrarían a su marido y luego regresarían y le enseñarían.
¿No es este tipo de vida matrimonial interesante lo que la gente anhela?
6. Puedes hacer muchos amigos
El método del pole dance es diferente al de otros gimnasios. El proceso de aprendizaje del pole dance es muy regular.
Es necesario que todos nos ayudemos unos a otros. Por ejemplo, el movimiento de colgarse boca abajo del gancho dorado requiere el estímulo y la ayuda del maestro para la primera práctica. En el proceso de ayudarse y comunicarse entre sí, incluso las chicas tímidas se integrarán al grupo y establecerán relaciones fácilmente. Después de una clase, suelen hacerse amigos que hablan de todo. Hay un estudiante llamado Wang Lan. Porque acaba de gastar más de 3000 yuanes para solicitar una tarjeta de fitness en uno de los centros de fitness más populares de Beijing y encontró nuestro club para solicitar una tarjeta mensual. Como resultado, se volvió adicta al baile y continuó bailando durante un año más. Dijo que esperaría hasta que se procesara la tarjeta antes de renovarla. La propia Wang Lan dijo: "Solo fui al club dos veces con mi tarjeta de fitness. No había ningún lugar adonde ir después del trabajo todos los días. Mi novio estaba muy ocupado y no tenía tiempo para acompañarme, así que quería ir al gimnasio. para matar el tiempo, pero no conocía a nadie después de ir allí dos veces. Parecían estar muy entusiasmados con el fitness. Me daba vergüenza hablar con ellos. Corrí solo en la cinta sin ningún interés, y los demás también. ” >
7. Se puede emplear
El objetivo es promocionar este deporte entre los principales gimnasios y convertirlo en un programa de fitness aceptado por el público. Muchos instructores extranjeros de yoga y Pilates han recurrido a instructores de pole dance, que se ha convertido durante mucho tiempo en el proyecto de empleo más popular en la industria del fitness. Muchos clubes quieren desarrollar clases de fitness de pole dance, pero no pueden encontrar instructores de fitness de pole dance. Casi todas las personas que vienen a estudiar con nosotros están asignadas. Se cree que la profesión de instructor de pole dance se convertirá en la industria laboral más popular en la industria del fitness de China en los próximos seis meses.