¿Cuál es la mejor manera de ajustar tu estado de ánimo después de una ruptura? ¿Cómo superar rápidamente una ruptura?
Muchas personas no consiguen superar su relación de amor en un corto periodo de tiempo y caen en la tristeza, sin poder salir de ella. Comprenda que el amor es sólo una pequeña parte de la vida y que la vida debe continuar sin importar cómo sea. El siguiente es un método que compilé para tu referencia sobre cómo ajustar tu estado de ánimo después de una ruptura.
1. Ventila las emociones negativas después de un amor roto tanto como quieras
No importa quién seas, no importa lo fuerte que seas, tú Inevitablemente experimentará ansiedad después de un amor roto, depresión y otros estados emocionales negativos. Y el tipo de persona que quiere llorar pero no se atreve a llorar, e incluso tiene que forzar una sonrisa, que parece "fuerte" en la superficie, pero en realidad es muy dañina para uno mismo. Todo el mundo debería tener derecho a llorar, especialmente cuando está enamorado. Para aquellos que no pueden llorar delante de los demás, podemos encontrar un lugar para llorar en privado; para aquellos que no están acostumbrados a llorar en voz alta, también podemos dejar que nuestras lágrimas fluyan tanto como sea posible.
2. No aceches a la otra persona
Cuando algunas personas se desenamoran, para salvar la relación, la mayoría de las personas sentirán la necesidad de hablar y comunicarse con la otra persona. otra persona. De hecho, la motivación psicológica para tener una buena conversación con la otra parte en este momento es "Hagámoslo de nuevo, podemos aclarar todos los malentendidos y luego volveremos a estar juntos como antes, o comencemos de nuevo y dejemos de lado todo". los malentendidos anteriores." Por eso las últimas palabras en las negociaciones amorosas son siempre interminables. El problema es que esta falta de voluntad para darse por vencido conduce a una creciente impaciencia y aburrimiento por parte de la otra parte. El enfoque correcto debe ser "irse rápido. Cuanto más rápido vaya, más decidido y proactivo sea, más cara salvará y mayor será el impacto y la atracción que creará en la otra parte. Esto no está enredado". "
3. Olvidar lo que hay que olvidar, recordar lo que hay que recordar, aceptar lo que hay que aceptar y luego cambiar lo que se puede cambiar.
No puedes olvidar las cosas malas y recordar las felices. Esto puede ser más doloroso para todos, debería haber una opción para olvidar y aceptar, lo que puede traerte felicidad continua. puedes recordar selectivamente que debes olvidarte tanto como sea posible de las cosas que solo te causan dolor por las cosas que no puedes olvidar ni aceptar, y luego usarlas como motivación para el cambio, y naturalmente echarán raíces en tu corazón sin tener que hacerlo de mala gana; , no hay necesidad de sentirse culpable.
4. Estar juntos es el destino, y no estar juntos es el destino.
Esto no es engaño, ni es puro Ah Q. Sólo puedo decir que este es el mejor método de autoconfort para superar un amor roto. No importa el amor o el odio, en el momento en que digas que no amas, será cortado con un cuchillo y desaparecerá sin dejar rastro.
5. Cuando seáis dos personas, sed amables el uno con el otro, y cuando estéis solos, sed amables con vosotros mismos.
Si nunca has podido hacer esto, entonces intenta hacerlo de ahora en adelante. Si has sido amable con la otra persona, pero aún no puedes evitar el final del desamor, entonces sé. amable contigo mismo. Cuando hay alguien a quien puedes tomar de la mano y envejecer contigo, puedes tratarte bien y ser amable con los demás.
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6. Analiza con calma y racionalidad dónde se produce el problema de la ruptura
Después de sufrir un tiempo , debemos afrontarnos racionalmente y analizar con calma dónde radica el problema. Dado que la ruptura es un hecho, debemos atrevernos a afrontar la realidad. Recuerde, como se mencionó anteriormente, esta no es una cuestión de bien o mal, sino de idoneidad o inapropiación. Lo que tienes que hacer es descubrir qué tienes que la otra persona no soporta; ¿cuándo es la otra persona más feliz y por qué? ¿Cuándo es más doloroso y por qué? Desenamorarse significa para nosotros empezar de nuevo.
No creas que siempre te sucederá el desenamoramiento, a menos que la persona que conoces cada vez sea el mismo tipo de persona y no estés dispuesto a cambiar las cosas malas después del desenamoramiento. De lo contrario, la mala suerte no te llegará solo. Desenamorarse no es nada, la clave es si podemos levantarnos y empezar de nuevo. Entonces, deja de preguntar por qué.
No hay razón para amar y no hay razón para no amar. No hay ninguna razón específica que explique si amas o no. Simplemente sigues avanzando y persiguiendo.