Cuando las niñas visitan a sus familiares, ¿cómo quieren normalmente que los niños las convenzan?

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Recuerda remojar tus pies todos los días. Esto puede promover la circulación sanguínea y calentar el útero, y también debe limpiarse para evitar infecciones bacterianas.

¡Recuerda! No se lave las manos con agua fría y trate de no lavar la ropa y los platos con agua fría. Es mejor lavarse con agua tibia. ¡Esto puede reducir la invasión de las terminaciones nerviosas durante períodos especiales y evitar calambres menstruales severos!

No te duches el primer día, lávalo a tiempo. ¡Es mejor no lavarte el cabello los dos primeros días, ya que puedes resfriarte fácilmente! ?Si mi pequeño bebé no puede evitarlo, ¡séquelo con secador a tiempo! ?Sé bueno~? ¡Y una última cosa! ?¡cintura! ¿Ten cuidado? ¡No lo laves! ¿Porque después de lavarlo? ¿Qué debe estar haciendo? ¡Entonces hará más frío? ¡El aire frío lo invadirá! Causará más cólicos menstruales.

Por último, protégete. ¡Aunque no estoy cerca, pensaré en ti! ?¡Te deseo lo mejor a ti también! ?

Aunque hace bastante calor allí durante el día, ¡hay que tener cuidado!

Ten cuidado de no tocar agua fría y no lavarte el cabello. Si debes lavarte el cabello, debes secarlo con secador inmediatamente después del lavado. Recuerda acostarte a tiempo por la noche, comer a tiempo. , acuéstate medio en la cama y toma tus manos. Frota el calor y colócalo en la parte inferior del abdomen, frótalo en el sentido de las agujas del reloj. Cada vez que sientas dolor, ponte una bola de algodón con alcohol. Es muy eficaz también prepara unos dátiles rojos, baya de goji y azúcar moreno. Remójalo en agua cuando te duela y utiliza un objeto pequeño y suave para amortiguar la parte baja del abdomen y la espalda al dormir.

Después de tu período, prepara un poco de sopa de pollo y bébela. No te canses demasiado y no comas alimentos crudos o fríos. Debes mantener tu estado de ánimo cómodo y mantenerte abrigado. con una colcha al dormir por la noche. No te resfríes. Evita beber bebidas frías. Lo mejor es ducharte.

No comas frituras, no bebas alcohol, lo mejor es hacerlo. dormir ocho horas todos los días, no comer alimentos crudos, fríos o salados, beber más alimentos calientes y promover la circulación sanguínea. Bebidas como agua con azúcar moreno, té de jengibre, etc. Puede beber algunos alimentos con funciones que mejoran la sangre, como como dátiles rojos, semillas de loto, almejas de Sichuan, etc. ¿Puedes hervirlos y convertirlos en una papilla nutritiva? Consumirlos antes de acostarte no solo puede promover la circulación sanguínea y aliviar la menstruación. Si te sientes incómoda, también puedes reponer el qi y la sangre. ropa.

Es más fácil ser emocional durante el período menstrual. Solo dime qué quieres hacer. Si no estás contenta, no olvides beber té de jengibre y azúcar moreno. otras cosas estos días. Coma más, pida comida, no haga ejercicio intenso, no corra.

¡Por fin! 240 es para uso diurno normal, 280 es para uso diurno prolongado, 350 es para uso nocturno y 420 es para uso nocturno extralargo