Beneficios de beber té verde en verano
Beneficios de beber té verde en verano
Beneficios de beber té verde en verano También es una bebida saludable. En el caluroso verano, beber una taza de té verde ligero y fragante. El té no solo puede mantenerte despierto para deshacerte del calor sofocante del verano, sino que también puede calmar tu sed. La siguiente ocasión presentará en detalle los beneficios de beber té verde en verano.
Beneficios de beber té verde en verano 1
1. El té verde calma la sed
Cuando la temperatura sube, la pérdida de agua en nuestro cuerpo se acelerará, lo que Nos dará sed, por lo que en este momento es necesario proporcionar agua al cuerpo a tiempo. El agua hervida no tiene sabor, por lo que beberla no tiene sabor. solo calma la sed pero también promueve la secreción de saliva, logrando así el efecto de calmar la sed.
2. El té verde elimina el calor y refresca
Cuando bebemos té, podemos beberlo mientras está caliente, porque la temperatura del té caliente puede favorecer la secreción de sudor. en el cuerpo, de modo que a través de la sudoración se disipa el calor de la superficie corporal, y la cafeína del té caliente también puede estimular los riñones, teniendo así un efecto diurético, y la temperatura corporal bajará.
3. El té verde aporta protección solar y antienvejecimiento
Los rayos ultravioleta en verano son muy fuertes, por lo que harán que la melanina precipite y forme manchas en la piel. La piel afectará la apariencia, y las catequinas, la vitamina C y otras sustancias del té verde tienen fuertes capacidades antioxidantes, lo que hace que la piel sea muy delicada y clara.
4. Té verde para bajar de peso
Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa del cuerpo y expulsarla del cuerpo, y las vitaminas y cafeína que contiene pueden favorecer la Liberación de jugo gástrico secretado para acelerar la digestión de los alimentos. Y las catequinas que contiene pueden aumentar la tasa metabólica, reduciendo así la acumulación de células grasas.
5. El té verde es antibacteriano y ayuda a la digestión.
La temperatura en verano es muy alta. Una vez que la temperatura es demasiado alta, la tasa de reproducción de las bacterias se acelerará enormemente. La dieta no es la adecuada, las bacterias se multiplicarán hasta el punto de causar problemas en los intestinos. El té tiene un efecto bactericida que inhibe eficazmente el crecimiento de bacterias y mejora la inmunidad intestinal.
6. El té verde complementa las sales de potasio
Cuando estamos en verano, el agua del cuerpo se pierde rápidamente, y el sudor contiene sales de potasio, y el té es rico en potasio, entonces Podemos beber té para complementar la sal de potasio que falta en el cuerpo, para que el cuerpo pueda funcionar con normalidad.
7. El té verde alivia la fatiga y refresca la mente.
Una vez que el cuerpo humano pierde demasiado sudor, lo que hace que el cuerpo se sienta cansado, la cafeína del té estimulará los nervios. , consiguiendo así un efecto refrescante. Beneficios de beber té verde en verano 2
1. Antienvejecimiento
Ayuda a retrasar el envejecimiento Los polifenoles del té tienen fuertes propiedades antioxidantes y actividad fisiológica, y son los eliminadores de radicales libres en la piel. agente del cuerpo humano. Los estudios han demostrado que 1 mg de polifenoles del té es tan eficaz como 9 microgramos de superóxido dismutasa para eliminar el exceso de radicales libres que son perjudiciales para el cuerpo humano, una cantidad mucho mayor que otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados de las pruebas realizadas por el japonés Okuda Takuyu, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E.
2. Inhibe las enfermedades
Los polifenoles del té ayudan a inhibir las enfermedades cardiovasculares y desempeñan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene niveles elevados de colesterol, triglicéridos, etc., depósitos de grasa en las paredes internas de los vasos sanguíneos y las células del músculo liso vascular proliferan para formar placas ateroscleróticas y otras enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, la teaflavina, ayudan a inhibir esta proliferación irregular, reducen la formación de fibrinógeno y mejoran la viscosidad de la coagulación sanguínea, y promueven la coagulación sanguínea clara, inhibiendo así la aterosclerosis.
3. Anticancerígeno
Ayuda a prevenir y combatir el cáncer. Los polifenoles del té pueden bloquear la síntesis de varios carcinógenos como el nitrito de amonio en el cuerpo, y tienen la capacidad de matar directamente el cáncer. células y mejorar la inmunidad del cuerpo. Según datos relevantes, los polifenoles del té en el té son beneficiosos para la prevención y el tratamiento auxiliar de diversos tipos de cáncer, como el cáncer gástrico y el cáncer intestinal.
4. Protección radiológica
Ayuda a prevenir y tratar los daños causados por la radiación. Los polifenoles del té y sus productos de oxidación tienen la capacidad de absorber el veneno de las sustancias radiactivas estroncio 90 y cobalto 60. Según los ensayos clínicos realizados por los departamentos médicos pertinentes, el extracto de té se puede utilizar para tratar la enfermedad leve por radiación causada por pacientes con cáncer durante la radioterapia, y la tasa efectiva puede alcanzar más del 90% para las citopenias, la tasa efectiva del extracto de té puede alcanzar el 81,7%; ; Mejor efecto terapéutico sobre la leucopenia causada por la radiación.
5. Bacterias antivirales
Ayuda a inhibir y resistir las bacterias virales. Los polifenoles del té tienen un fuerte efecto astringente y tienen efectos inhibidores y letales obvios sobre bacterias y virus patógenos. Efecto sobre la reducción de la inflamación y la diarrea. Muchas unidades médicas de nuestro país utilizan preparaciones de té para tratar la disentería aguda y crónica, la disentería amebiana y la influenza, con una tasa de curación de alrededor del 90%.
6. Belleza y cuidado de la piel
Los polifenoles del té son útiles para la belleza y el cuidado de la piel. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con él puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. , y tiene las funciones de desinfección, esterilización y propiedades antibacterianas. Envejecimiento de la piel, reduciendo el daño cutáneo causado por la radiación ultravioleta de la luz solar.
7. Reducir los “Tres Altos”
Los estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a mejorar la indigestión, como la diarrea aguda causada por bacterias. Beber té verde puede aliviar la afección. El té verde también tiene el efecto de perder peso. Las personas que a menudo están expuestas a pintura, computadoras, etc. pueden beber más té verde; las personas a las que les gusta fumar y beber pueden beber más té verde. Para las personas mayores, si es un viejo bebedor de té, es mejor utilizar el método de preparación en frío para preparar té, es decir, utilizar té hervido en frío para preparar té, lo que puede reducir los "tres máximos". El té verde no se puede beber con el estómago vacío, de lo contrario provocará "embriaguez por el té". Las personas con resfriados y problemas gastrointestinales no deben beber té verde.