Una psicología | Cuando Nietzsche lloró (Conferencia 5)

Tema de esta sección

Apoyo y aceptación

Introducción a esta sección

El apoyo y la aceptación son muy importantes para cada uno de nosotros. Nos dará fuerza y ​​coraje para afrontar las dificultades. En esta lección, sentiremos el cálido apoyo y la aceptación que impregna a los personajes del libro. También comprenderemos las diferentes formas de apoyo y el importante papel de la aceptación en el asesoramiento psicológico. Esto nos ayudará a sentir mejor. calidez dada por los demás, y al mismo tiempo brindar el propio apoyo y aceptación a los demás.

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Tarea de pensamiento

¿De quién recibes apoyo y aceptación en tu vida? ¿Qué dificultades le ha ayudado a superar este apoyo y aceptación? ¿Y qué apoyo brindas a los demás? ¿Alguna vez has tenido la experiencia de aceptar verdaderamente a alguien?

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Hola a todos, mi nombre es Wu Limin. En la última clase discutimos el tema de "encarcelamiento y libertad" con todos. Analizamos el encarcelamiento de los personajes del libro y su deseo de libertad. Al mismo tiempo, también espero que todos puedan ampliar su pensamiento a la realidad. vida a través de la interpretación. Mira a qué restricciones estás sujeto y qué libertades anhelas. Por eso hoy compartiremos el último tema de este libro: apoyo y aceptación.

¿Por qué elegiría específicamente un tema así para compartirlo con ustedes? Porque no importa la edad que tenga una persona, necesita una "base segura" donde depositar sus agravios, pánicos y frustraciones. Por la llamada base segura me refiero principalmente a aquellas personas o relaciones que te brindarán apoyo y aceptación incondicional. De hecho, el apoyo y la aceptación incondicionales no son comportamientos trascendentales. Puede ser solo un pequeño estímulo, un simple saludo y una preocupación silenciosa, pero sin darte cuenta te harán sentir el calor del mundo. Una vez vi esta frase: "¿Qué es el calor? El calor es el pañuelo que me dan cuando lloro; también es un plato de fideos calientes cuando tengo hambre".

Entonces, espero que la discusión Un tema así puede ayudarnos a descubrir mejor que las personas que nos rodean siempre nos han apoyado y aceptado en silencio, permitiéndonos sentir más profundamente la calidez que nos brindan y, al mismo tiempo, también nos permite En la vida, puedes hacerlo de manera más consciente. Brinda tu propio apoyo y aceptación a los demás.

Entonces, al compartir las lecciones anteriores, aprendimos sobre la competencia, los celos, la soledad y el encarcelamiento entre los personajes del libro. Lo que vimos parecía ser el lado no tan bueno del ser humano. naturaleza, pero de hecho, si lees el libro completo, sentirás que en realidad hay un apoyo más cálido entre los personajes.

En primer lugar, echemos un vistazo a la relación entre Breyer y Freud como maestros y amigos. En aquella época, Freud, el maestro del psicoanálisis, era todavía muy joven, pero él y Brel ya habían establecido una profunda amistad. Como médico famoso en Viena, Breer animó y orientó mucho a Freud en medicina, y también estaba feliz de compartir sus casos típicos con Freud.

Siempre que Breier tenía problemas, Freud también le brindaba mucho apoyo y consejos. Juntos hablaban de la enfermedad de Nietzsche y de Bertha de manera dudosa. Freud también ayudó a Blair a interpretar sus sueños e incluso lo hipnotizó para ayudarlo a romper la supuesta ilusión de buscar la libertad, encontrar el amor por su esposa en lo más profundo de su corazón y ayudarlo a regresar verdaderamente con su familia. Piense en cuánto confiaba Blair en Freud para que le permitiera hacer estas cosas con confianza, y Freud no decepcionó a Blair y, de hecho, le brindó el apoyo y la ayuda que pudo en el proceso.

Por supuesto, este tipo de apoyo de amigos o confidentes también se menciona mucho en el libro, por ejemplo, Salomé y Nietzsche. Sabemos que Salomé inicialmente acudió a Brel en busca de ayuda debido a ella. Su buen amigo Nietzsche, primero hizo un gran esfuerzo para persuadir a Brel de que aceptara tratar a Nietzsche, y luego intentó todos los medios para que Nietzsche estuviera dispuesto a buscar tratamiento en Brel. Aunque la relación entre Salomé y Nietzsche puede ser un poco complicada, debo decir que la importancia dada a los amigos y el apoyo silencioso detrás de ellos sigue siendo bastante conmovedora.

Después de hablar del apoyo de los amigos, veamos el apoyo entre los familiares. Como esposa de Blair, Mathilde no solo dio a luz a cinco hijos para Blair, sino que también cuidó a la familia de manera ordenada y creó cuidadosamente un hogar cálido y confortable para Blair.

El libro ha detallado varias veces la escena en la que Mathilde prepara la comida para Blair: temprano en la mañana es la misma en la casa de Blair, y el panadero en la esquina entrega panecillos recién horneados a las seis en punto. Mathilde pone la mesa. Preparó café con canela y colocó crujientes panecillos triangulares con crema dulce y cerezas al marrasquino confitadas.

Después de leer esto, ¿sientes el calor del hogar? En mi opinión, el rico desayuno está lleno de los profundos sentimientos de Mathilde por Blair. Entonces, al final, bajo hipnosis, Blair descubrió de repente que la mujer que más amaba era su esposa y que nunca más podría encontrar una mujer como ella. Por eso, después de despertarse, no pudo evitar mirar a su esposa y decirle: "He decidido casarme contigo". Mathilde pensó que su marido estaba borracho y diciendo tonterías. Pero sólo el propio Blair sabía que se trataba de una verdadera confesión del corazón, un verdadero deseo de casarse, no un matrimonio de hace catorce años debido a un intercambio de intereses. Creo que la capacidad de Mathilde para finalmente llegar al corazón de Blair tiene mucho que ver con la calidez silenciosa y el apoyo que brinda en la vida diaria.

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En la vida, el apoyo que recibimos puede venir de diferentes objetos. Por ejemplo, como acabamos de mencionar, hay apoyo de amigos, apoyo de amantes, etc., pero. Además, el apoyo interpersonal en realidad se divide en muchas formas diferentes. He resumido aquí tres tipos: uno es el apoyo realista, el otro es el apoyo emocional y el otro es lo que llamo apoyo profundo.

1) Apoyo realista

El llamado apoyo realista suele referirse a la satisfacción material. Por ejemplo, cuando tengas mucha sed, alguien te traerá agua; cuando te mueras de frío, alguien te traerá ropa acolchada de algodón. Por supuesto, este tipo de apoyo suele ocurrir entre amigos cercanos. Daré dos celebridades como ejemplo, porque todos conocen a las celebridades.

Mucha gente sabe que Zheng Shuang y Ma Tianyu son muy buenos amigos. Así que una vez, en una entrevista, Zheng Shuang mencionó algo que la conmovió mucho: había comprado una casa en Shanghai antes. Faltaba algo de dinero. Después de que Ma Tianyu se enteró, le transfirió el dinero sin decir una palabra. Después de la transferencia, respondió con humor y honestidad, diciendo que parecía que mi familia tenía una mina, pero en realidad así era. Había vaciado todo el dinero de la familia.

Además, hace muchos años, cuando Tu Honggang aún era muy joven, estaba persiguiendo a una chica y quería comprar un coche, pero tampoco tenía suficiente dinero, por lo que su buena amiga Na Ying ahorró Le prestaron 30.000 yuanes.

Entonces todos estos son apoyos realistas, que pueden ayudar a las personas a superar dificultades reales y resolver necesidades inmediatas. Este tipo de apoyo es diverso y complejo, y algunos pueden provenir de familiares y amigos, y otros pueden provenir de la sociedad. , algunos incluso de extraños. Pero debajo de este apoyo realista se esconde una cálida transmisión emocional entre las personas.

2) Apoyo emocional

El segundo tipo de apoyo común es el apoyo emocional. Una cosa que es particularmente importante en el apoyo emocional es ver las emociones de la otra persona o las propias. Ser capaz de ser entendido por la otra parte. De hecho, las personas persiguen ser vistas durante toda su vida. Cuando nos sentimos vistas, se activará el significado de nuestra existencia.

Sin embargo, en la vida, cuando sufrimos ciertos contratiempos y nos sentimos tristes, las personas que nos rodean suelen animarnos así: “Tú puedes, eres fuerte, y todo pasará, etc”. Sabes que la otra parte tiene buenas intenciones y quiere ayudarnos a salir lo antes posible, pero de hecho, cada vez que escuchamos esas palabras, nos sentimos muy decepcionados o no tenemos ningún problema. Sólo porque nuestras emociones no se ven realmente, lo que la otra parte brinda no es un apoyo emocional efectivo.

Además, un apoyo emocional eficaz también debe ser tolerante con las emociones de la otra persona. El psicólogo Bion propuso el concepto de "contenedor". Él cree que si podemos servir como un contenedor más grande para acomodar las emociones de otra persona y recoger sus lágrimas, tristeza, debilidad e incluso agresión. Cuando podemos sentir sus sentimientos y soportar la ansiedad que sus emociones te traen, en lugar de alejarnos o devolver el ataque, entonces este es un raro apoyo emocional para ellos.

Además, el apoyo emocional también incluye hablar con la otra persona y brindarle aliento. Por supuesto, este debate se basa en la comprensión y la tolerancia, más que en gritar consignas.

Si dos personas pueden hablar sinceramente sobre sus propios problemas y sentimientos, y no culparse ni controlarse en el proceso, podrán descubrir y comprender mejor las necesidades psicológicas del otro y ver si hay alguna manera de satisfacer sus necesidades. o preguntarle a la otra parte qué tipo de ayuda puede necesitar, etc. Todas estas son partes importantes del apoyo emocional.

El apoyo emocional eficaz puede ayudar a una persona a superar una etapa vulnerable, porque cuando las emociones de una persona son vistas, comprendidas y se sienten apoyadas, tendrá el poder de recuperarse y poder afrontarlas mejor. Ten el coraje de enfrentar el mundo.

3) Soporte profundo

El tercer tipo de soporte es el soporte profundo. ¿Qué es el apoyo profundo? En realidad, este es un sentimiento que es difícil de describir con palabras. Por ejemplo, en el libro, entre Nietzsche y Brel, ambos pueden pensar con la misma frecuencia, de cierta manera. pueden chocar e impactarse entre sí, pero no tendrán efectos destructivos, sino que se inspirarán y crecerán mutuamente.

El apoyo ordinario a veces puede hacer que las personas distingan entre lo alto y lo bajo. Por ejemplo, si usted tiene una necesidad y necesita que lo apoyen, entonces puede estar en la posición del necesitado, mientras que nosotros somos los que apoyamos. Estamos en la posición de ser un ayudante. Desde nuestra perspectiva, el ayudante siempre se siente un poco superior. El apoyo profundo es más igualitario, se pueden ver más profundamente y las palabras pueden golpear directamente los puntos ciegos de cada uno, pero la relación no se romperá por esto. Este es el llamado encuentro profundo del alma.

Hace ocho años, Song Dandan reenvió un pasaje en Weibo que decía que si un día sus padres, que han estado casados ​​durante 60 años, dijeran que querían divorciarse, su hija en Estados Unidos lo anunciaría. que era gay, mi marido me dijo que tenía SIDA y mi hijo recuperó a su hijo ilegítimo. Ese día, todavía les tomaré de la mano, les rodearé los hombros con mis brazos y les diré: Todavía estoy aquí, porque realmente los amo, para que tengan verdadera libertad, la vida es corta y ustedes deciden su vida. .

Después de la publicación de este párrafo, muchos internautas dejaron mensajes preguntando: "¿Puedo aceptar que mi marido tenga SIDA?". Esto es demasiado ridículo. Pero en mi opinión, este pasaje expresa más bien una actitud de aceptación a través del significado superficial del lenguaje.

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El psicólogo humanista Rogers dijo: "Si una persona es aceptada, completamente aceptada, y en esta aceptación no hay juicio, sólo amor y comprensión, esta persona puede enfrentarse a sí misma directamente". y desarrollar el coraje para eliminar su actitud defensiva y enfrentar su verdadero yo "Por lo tanto, la aceptación es un punto muy importante en la comunicación interpersonal y la base para que la relación pueda mantener la armonía. Entonces, ¿qué es exactamente la aceptación?

De hecho, en última instancia, el núcleo de la aceptación son las palabras que solemos gritar: amor incondicional. "Amor incondicional" significa: Te amo sin condiciones, no porque seas inteligente, hermosa, linda u obediente, sino simplemente porque eres tú y no hay otra razón. Esta frase es muy fácil de decir, pero de hecho pocas personas pueden hacerlo. No sólo es imposible, sino que en las relaciones interpersonales el fenómeno más común es controlar y explotar a la otra persona en nombre del amor. Por lo tanto, si una persona puede ser amada incondicionalmente, definitivamente es una de las cosas más felices de la vida.

Lo que quiero decir aquí es que en el proceso de asesoramiento psicológico, la aceptación del cliente por parte del consejero es particularmente importante, porque sólo cuando el consejero logra una verdadera aceptación las emociones del cliente pueden colocarse en el espacio de asesoramiento. . Por lo tanto, una vez que el consejero entra en estado de consulta, debe dejar de lado su propio sombrero de tres puntos de vista y su experiencia de vidas pasadas, y enfrentar al cliente con una mentalidad completamente clara y tolerante. Puede que no esté de acuerdo, pero debe aceptarlo. la exigencia profesional y la ética profesional de ser consultor.

Al mismo tiempo, la aceptación del consejero no es una elección pasiva, sino una elección activa. En una relación, cuando se es capaz de aceptar al visitante, significa que dejamos de lado nuestras defensas y prejuicios, y esta amabilidad puede ser percibida claramente por la otra parte.

Esto también se refleja fuertemente en el libro. Si lo lees con atención, descubrirás que esta maravillosa novela de psicoterapia en realidad está intercalada con muchas situaciones de asesoramiento, e incluso se puede decir que lo es. un festín de asesoramiento psicológico, desde la entrevista inicial entre dos personas, hasta el establecimiento de objetivos, el establecimiento de una alianza y los intentos de diversas terapias intermedias. Cómo lograr la aceptación total es un contenido que vale la pena explorar en profundidad.

Al final del libro, el diálogo entre Brel y Nietzsche nos hace sentir el poder de la aceptación. Cuando Nietzsche, que nunca lloraba, rompió a llorar, Breuer lo animó gentilmente y le preguntó a Nietzsche, si tus lágrimas tuvieran sonido, ¿qué dirían? Nietzsche dijo, dirán, por fin libre. Nunca antes había derramado lágrimas. ¡He estado atrapado en un charco de agua estancada durante cuarenta años! Pero no hay escapatoria hasta que tú, el médico vienés, abras la puerta a la decadencia.

La razón por la que Nietzsche pudo abrir su corazón bloqueado y liberar sus emociones reprimidas durante mucho tiempo fue inseparable de la completa aceptación que Brel tenía de él. Sólo cuando uno se siente comprendido y aceptado Sólo entonces podemos soltarnos gradualmente. proteger, plantar las semillas de la confianza y abrir las compuertas emocionales.

Después de que ambos hombres sanaron su desesperación interior, Brel invitó sinceramente a Nietzsche a quedarse, pero Nietzsche se negó y dijo: "Mi destino es buscar la verdad en el otro lado, solitario y distante". Pero no subestimes el valor de nuestra amistad. Me diste el derecho a elegir. Aunque siempre estaré solo, es una maravillosa diferencia con la soledad anterior. Elegiré mi destino y lo amaré. Entonces los dos se abrieron los brazos. Cada vez que veo esto, no puedo evitar sentirme profundamente conmovido. ¿Cómo te sientes?

Más tarde, Blair regresó a su oficina, a su asistente y a sus pacientes en espera. A partir de entonces continuó ejerciendo felizmente la medicina durante más de treinta años. Al mismo tiempo, Nietzsche viajaba solo al sur de Italia, rumbo a una cita con un profeta persa llamado Zaratustra. Dio origen al libro "Así habló Zaratustra" que todos vemos ahora. Tal escena, tal imagen, me pregunto si no has sentido un sentimiento pesado y precioso. Aunque la dirección y el destino de cada uno son diferentes, nos aceptamos, nos bendecimos, somos significativos y permanecemos en nuestros corazones para siempre.

Finalmente, me gustaría tomar prestada una frase de la película "Wonderful West and East" para finalizar nuestra explicación de todo el libro: cuando las personas se ponen en medio del ajetreo, tendrán una sensación de adormecimiento. de estabilidad, pero perderán ¿Cuál es la realidad? Es decir, no importa lo que veas, lo que escuches, lo que hagas y con quién estés, habrá una especie de paz y alegría que desbordará desde lo más profundo de tu alma sin remordimientos ni vergüenza.

Queridos amigos, no sé si estáis corriendo y ocupados todo el día, o si la vida se ha convertido en una cinta transportadora que os empuja a moveros mecánicamente. Si es así, os invito a parar. ¡Un momento, lee un libro que reconforte el alma, siente la realidad de la vida y piensa en el verdadero significado de la vida!

Bien, dejemos de leer el libro “Cuando Nietzsche lloró”. ¡Gracias a todos por vuestra compañía y escucha! ¡Nos vemos en el próximo libro!