¿Quién no debería comer castañas?
Las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado al comer castañas.
La castaña tiene un alto valor nutricional y comerla en mayor cantidad es bueno para el organismo. Pero las castañas tienen altas exigencias en cuanto a la función gastrointestinal. Esto se debe principalmente a que las castañas crudas son difíciles de digerir y las castañas cocidas pueden causar fácilmente un estancamiento del qi. Por lo tanto, las personas con bazo y estómago débiles, indigestión e hinchazón no son aptas para comer castañas. Si quieres comer, no conviene comer demasiado. Asegúrese de masticar con cuidado al comer.
Las personas que quieran adelgazar deben tener cuidado al comer castañas.
En otoño e invierno es divertido comer castañas. Sin embargo, las personas que quieran adelgazar no deberían comer castañas. Como las castañas tienen un alto contenido calórico, se dice que "comer seis castañas equivale a un plato de arroz". Aunque hay ingredientes exagerados, basta con demostrar que las castañas son ricas en calorías, por lo que las personas que están adelgazando no son aptas para comer castañas. Basta con realizar seis o siete comidas más al día. Después de comer, se recomienda reducir la ingesta de alimentos básicos o quemar calorías mediante el ejercicio.
Los pacientes con diabetes deben comer castañas con precaución
La castaña es un alimento fruto de frutos secos. Aunque la castaña contiene menos aceite que las nueces, las avellanas y las almendras, contiene mucho almidón. Por lo tanto, el consumo excesivo de castañas por parte de pacientes diabéticos afectará la estabilidad del azúcar en sangre, y los pacientes diabéticos deben tener cuidado al consumir castañas.
Los bebés menores de un año deben tener cuidado al comer castañas.
El valor nutricional de las castañas es como el de las proteínas de alta calidad. Comerlo puede complementar los nutrientes y el calcio, lo que es útil para el crecimiento saludable de los huesos de su bebé. Sin embargo, las castañas son ricas en fibra. El desarrollo gastrointestinal de los bebés menores de un año está poco desarrollado. Comer castañas puede provocar indigestión y obstrucción gastrointestinal.
Además, la garganta de los bebés menores de un año está poco desarrollada, y el tamaño de las castañas es mayor que la garganta del bebé. Si le dan castañas al bebé, fácilmente le ahogarán la garganta y los bronquios.
Efectos y funciones del castaño
1. Trata la debilidad de cintura y piernas y desempeña un papel en el fortalecimiento de músculos y huesos.
La medicina tradicional china cree que las castañas son cálidas por naturaleza y pueden fortalecer el cuerpo y los huesos después de tomarlas. Si tiene algún dolor en la cintura y las rodillas, tomar castañas puede restaurar su salud de manera efectiva.
2. Saludar el bazo y el estómago y aliviar la deficiencia del bazo.
Pon las castañas crudas secas directamente en tu boca todas las mañanas y noches y mastícalas hasta que se conviertan completamente en pulpa antes de tragarlas lentamente. Esto puede aprovechar al máximo los efectos de las castañas y es muy bueno para el organismo. Salud del bazo y del estómago.
Además de comerlo crudo, también puedes cocinar castañas y arroz japónica juntos. La papilla de castañas preparada de esta manera puede tratar eficazmente la diarrea crónica causada por deficiencias del bazo y del estómago en algunos pacientes, y también puede aliviar la indigestión de algunas personas mayores.
3. Tratar la diabetes
Los expertos han descubierto mediante investigaciones que las castañas son ricas en fibra dietética blanda, que puede ayudar eficazmente a los pacientes diabéticos a aliviar su afección. Sin embargo, cabe señalar que las castañas no son fáciles de digerir cuando se comen crudas. Los diabéticos no pueden comer demasiadas castañas a la vez y pueden consumirse como refrigerio entre comidas. A algunas personas les gusta comer muchas castañas después de las comidas, lo cual es muy incorrecto. No sólo es malo para la salud, sino que comer demasiadas calorías también puede provocar obesidad.