El diagrama de meridianos de la pierna humana te enseña cómo aprovechar el meridiano para mantenerte en forma
El método de fitness Meridian Paida evolucionó a partir del "Packing Kung Fu", "Pai Da Kung", "Shaking Palm" y técnicas de masaje difundidas en la antigüedad. La Paida sanitaria, cuyo objetivo principal es fortalecer el cuerpo, es una técnica convencional en la terapia de masaje tradicional, es decir, golpear los puntos de acupuntura o las zonas afectadas con los dedos, palmas, puños, etc., para conseguir efectos de eliminación y prevención. enfermedades y mantener el cuerpo y la mente sanos. Las más leves se llaman "palizas" y las graves se llaman "palizas". Los doce meridianos del cuerpo humano, junto con el meridiano Ren y el meridiano Du entre los ocho meridianos extraordinarios, se denominan colectivamente catorce meridianos. Los catorce meridianos son la parte más importante de los meridianos del cuerpo humano. Los meridianos son los canales para el qi y la sangre del cuerpo. Si son suaves, no habrá dolor, y si son dolorosos, estarán bloqueados. "Huangdi Neijing" dice: "Los meridianos son la razón por la que las personas nacen, la razón por la que ocurren las enfermedades, la razón por la que las personas se curan y la razón por la que surgen las enfermedades". Por lo tanto, los meridianos determinan si existe vida, si se produce una enfermedad y también determinan el efecto del tratamiento de la enfermedad. Los meridianos bloqueados son el origen de todas las enfermedades, y para curar enfermedades debemos empezar por limpiar los meridianos. Los golpecitos en los meridianos pueden dragar los meridianos, activar el qi y la sangre, eliminar la fatiga, aliviar los espasmos y la analgesia, mejorar la salud y prevenir y tratar enfermedades. ¡Echemos un vistazo al atlas de los seis meridianos de las piernas y le enseñemos cómo tocar los meridianos de las piernas en nueve pasos! 1. Primero dé palmaditas en la parte superior de la cabeza, luego los lados de la cabeza, luego la parte posterior de la cabeza, la parte posterior del cuello y las vértebras. 2. Dé palmaditas en las áreas alrededor de los hombros y la espalda, primero en los lados de la espalda; , y luego el centro de la espalda, que es el Du Channel; 3. Dé palmaditas en ambos lados. Las axilas y el interior de ambos flancos, especialmente los pacientes con el corazón, los pulmones y los senos, deben dar más palmaditas aquí. y el abdomen, ambos lados del pecho y el abdomen, y el centro del pecho son los vasos Ren, golpee suavemente el pecho, la parte superior del abdomen y la parte inferior del abdomen con la palma de la mano. Hay meridianos en el pecho y el abdomen, como el corazón y los pulmones, el vaso Ren, el meridiano del estómago del pie Yangming, el meridiano del riñón del pie Shaoyin, el meridiano del bazo del pie Taiyin, el meridiano del hígado del pie Jueyin;
5 . Da palmaditas en ambos brazos, primero en el brazo izquierdo por dentro, a lo largo del hombro izquierdo, brazo, codo, muñeca, palma, luego gira el brazo, golpea la parte exterior del brazo izquierdo, a lo largo del dorso de la mano, la muñeca. brazo, codo y espalda hasta el hombro. En resumen, las partes delanteras interior y exterior, la parte trasera interior y exterior y las partes medias interior y exterior de ambos brazos se golpean a su vez. Los meridianos siguen primero el meridiano yin y luego el meridiano yang. Hay seis meridianos en las manos, el meridiano del pericardio, el meridiano del pulmón, el meridiano del corazón, el meridiano del intestino grueso, el meridiano del intestino delgado y el meridiano del triple quemador. 6. Dé palmaditas en las piernas, primero dé palmaditas en los lados exteriores de las piernas, primero dé palmaditas en las vértebras de la cola; , y luego dé palmaditas desde ambos lados de las nalgas, a lo largo de las piernas y luego dé palmaditas en el interior de ambas piernas, comenzando desde los tobillos, el interior de ambas piernas, el interior de las rodillas y la fosa poplítea detrás de las rodillas. golpee la parte delantera del exterior y el interior de las piernas, y la parte posterior y el interior de las piernas se abofetean a su vez. Los meridianos siguen. Primero el meridiano yang y luego el meridiano yin. Hay seis meridianos en las nalgas y las piernas: vejiga, hígado, vesícula biliar, bazo, estómago y riñón 7. Frote la cintura, los riñones y el abdomen con las manos en las caderas, con el pulgar al frente y cuatro dedos detrás; frotar la cintura y los riñones, y luego usar ambas manos nuevamente. Pon las manos en las caderas, pero coloca el pulgar detrás y cuatro dedos al frente, y luego frota el abdomen.
8. Relaja todo el cuerpo. El llamado temblor después de cien ejercicios no es tan bueno como un temblor. 8. Por último, sacude todo el cuerpo y relájate. Mil ejercicios no son tan buenos como un solo batido. 9. Además, puedo acariciar cualquier parte de mi cuerpo a voluntad según la situación. Puedo acariciar dondequiera que haya lesiones. Hay puntos de acupuntura en todas partes de mi cuerpo. Por ejemplo, para varios tipos de dolor, Paida se puede utilizar en el área afectada. Además de Paida en el área afectada, los pacientes con prurito también pueden usar Paida en Xuehai, Fengshi, Quchi y otros puntos de acupuntura para diversas enfermedades ginecológicas. fibromas uterinos, quistes ováricos, dismenorrea, etc.), enfermedades andrológicas (como enfermedades de la próstata, impotencia, eyaculación precoz, etc.), deficiencia renal, síndrome menopáusico, hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedades renales, enfermedades hepáticas, puede dar palmaditas a lo largo de la parte interna del muslo hasta la raíz del muslo, concentrarse en la raíz del muslo y luego dar palmaditas en la parte inferior del abdomen, la cintura y el abdomen. Quienes adelgazan pueden utilizar Paida en zonas grasas como la cintura y el abdomen, que tiene efectos milagrosos. Si se combina con Lajin, el efecto será aún mejor.
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