¿Quién no está en buena forma física para ir al Tíbet?
2. Enfermedades respiratorias crónicas, enfermedades pulmonares obstructivas moderadas, como asma bronquial, bronquiectasias, enfisema, tuberculosis activa y neumoconiosis.
3. Diabetes fuera de control; histeria, epilepsia, esquizofrenia.
4. Si sufre de un resfriado severo o una infección del tracto respiratorio superior, su temperatura corporal es superior a 38 ℃ o inferior a 38 ℃ pero sus síntomas corporales y respiratorios son obvios, debe dejar de ingresar a la meseta. antes de recuperarse.
5. Quienes hayan sido diagnosticados con edema pulmonar de gran altitud, edema cerebral de gran altitud, hipertensión de gran altitud, cardiopatía de gran altitud y policitemia de gran altitud.
6. Mujeres embarazadas de alto riesgo.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta al ir al Tíbet:
La mejor forma de evitar o reducir el mal de altura es afrontarlo con buena actitud. Muchos síntomas de reacción son causados por efectos psicológicos. Por ejemplo, las personas que tienen miedo al mal de altura y carecen de la preparación mental y la determinación para superarlo aumentarán sus posibilidades de padecerlo.
Se recomienda no caminar rápido al llegar por primera vez a la meseta, y mucho menos correr, realizar trabajos físicos o comer en exceso, para no aumentar la carga sobre los órganos digestivos.
No beber ni fumar, comer más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, beber más agua, mantenerse caliente, bañarse menos, evitar resfriarse y consumir energía. No tome oxígeno al principio y trabaje duro para aclimatarse; de lo contrario, puede aumentar su dependencia del oxígeno en altitudes elevadas.
People's Daily Online - ¿A qué debes prestar atención cuando vas al Tíbet por primera vez?
Red de noticias de la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino - Un joven de Chongqing murió de mal de altura cuando entró en el Tíbet.