¿Bebes agua caliente o agua helada en verano?
El verano es caluroso y el cuerpo pierde agua rápidamente, por lo que es fácil tener sed. A muchas personas les gusta beber agua helada cuando tienen sed en el verano, que es fresca y calma la sed. de hecho, beber agua caliente es mejor que beber agua helada para calmar la sed en verano.
¿Por qué el agua caliente quita mejor la sed que el agua helada?
Debido a que hay muchas moléculas individuales en las bebidas calientes, pueden penetrar rápidamente en las células y corregir la escasez de agua de las células. La suplementación de estos pequeños grupos moleculares a su vez acelerará la actividad física de las células y promoverá el metabolismo del cuerpo. Debe beber bebidas calientes para saciar su sed. Lo mejor es agua hervida enfriada naturalmente a 20-25 ℃.
¿Por qué no es recomendable beber agua helada para calmar la sed?
La mayoría de las moléculas de agua en las bebidas heladas están en estado polimerizado y los grupos moleculares son grandes y difíciles de penetrar en las células. Aunque las bebidas heladas brindarán un consuelo temporal, las temperaturas de las bebidas heladas son del agua helada. , las bebidas frías, etc. son generalmente entre 20 ℃ y 30 ℃ más bajas que la temperatura en el estómago. Una gran cantidad de bebidas frías que ingresan al cuerpo pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal, causar vasoconstricción e isquemia de la mucosa, debilitando así el sistema digestivo gastrointestinal. Función y poder bactericida, provocando dolores espasmódicos e incluso dolores abdominales.
Es mejor beber agua sola que bebidas para calmar la sed en verano
A mucha gente le gusta beber bebidas, pero la mayoría de las bebidas contienen cierta cantidad de azúcar. Las bebidas se consumen en grandes cantidades. cantidades, especialmente bebidas con alto contenido de azúcar. Sin darte cuenta, ingerirás demasiada energía, provocando un exceso de energía en tu cuerpo. Además, si no te enjuagas la boca y te cepillas los dientes a tiempo después de beber, el azúcar que quede en la boca producirá sustancias ácidas bajo la acción de las bacterias, que dañarán la salud de tus dientes.
El agua corriente es la más fácil para calmar la sed, y tiene las funciones de regular la temperatura corporal, transportar nutrientes y limpiar el interior del cuerpo. Además, el agua hervida tiene una fuerte actividad biológica, lo que es muy beneficioso para promover el metabolismo celular, la conversión de energía, la circulación sanguínea y mantener el equilibrio electrolítico. El agua corriente no contiene calorías. Después de ingresar al cuerpo humano, puede penetrar fácilmente la membrana celular, aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre, mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. El agua hervida que se enfría naturalmente a 20-25 °C después de hervir es la mejor agua potable, ya que puede calmar rápidamente la sed sin causar molestias gastrointestinales.