¿Qué debo hacer si no puedo dormir después de concertar una cita con alguien para jugar?

Esta es una manifestación de estar demasiado emocionado y preocupado. Se recomienda escuchar música o ver una película para aliviarlo.

El insomnio se refiere al síntoma de dificultad para conciliar el sueño de forma natural, es la experiencia subjetiva del paciente de estar insatisfecho con el tiempo y/o la calidad del sueño y afectar las funciones sociales diurnas.

Los síntomas comunes incluyen dificultad para conciliar el sueño, disminución de la calidad del sueño, disminución de la memoria y la concentración, etc. El insomnio se puede dividir en dos categorías: primario y secundario según la causa. Puede ser de corto plazo, que dura desde unos pocos días a una semana, o de largo plazo, que dura más de un mes.