¿Qué Siping es el caballo Siping?

Sipingma significa hombros planos, muslos planos, cabeza plana y pies planos. Paso del Caballo Shaolin, también conocido como Siping Da Ma. Cuando practiques, párate con las piernas juntas y los pies paralelos. Doble las rodillas y agáchese hasta media sentadilla, los muslos deben estar ligeramente planos, los dedos de los pies deben estar doblados y los cinco dedos de los pies deben agarrarse al suelo. Su centro de gravedad debe estar en el medio de sus piernas y sus rodillas deben estar. abducido y perpendicular a los dedos de los pies. Mantenga la entrepierna redondeada y, al mismo tiempo, preste atención a mantener la cabeza erguida, el cuello recto, sujetar el pecho, apretar el abdomen, levantar el ano, erigir la cintura, abrir las caderas, hundir los hombros y apretar las nalgas. . Junte las manos frente a su pecho.