¿El conocimiento de beber té?
Sea particular al tomar té. Las cuatro estaciones son diferentes y los chinos tienen cierto conocimiento sobre cómo beber té. Sin embargo, la mayoría de la gente bebe té de manera informal, solo por hábitos y pasatiempos personales. Entonces, ¿cómo beber té según tu condición física y cómo debes beber té?
"Beber té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno. En primer lugar, según las diferentes estaciones climáticas a lo largo del año, los tipos de té que tomamos". La bebida también debe ajustarse en consecuencia. Es recomendable beber té perfumado en primavera. El té perfumado puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo en invierno y promover el crecimiento del yang humano. Es aconsejable beber té verde en verano. El té verde es de naturaleza amarga y fría. sabor Puede eliminar el calor, aliviar el calor, desintoxicar, mejorar la función gastrointestinal, promover la digestión y prevenir la diarrea. Es recomendable beber té verde en otoño. No es ni frío ni caliente. Permitir que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural. Es recomendable beber té negro en invierno. El té negro es de naturaleza dulce y cálida, rico en proteínas y tiene ciertas funciones nutritivas.
Además, el consumo de té varía según la constitución personal, por lo que es importante elegir el té que más te convenga. Debido a que las hojas de té pasan por diferentes procesos de producción, se pueden dividir en propiedades frías y cálidas. Las personas con constituciones calientes y secas deben beber té de hierbas, mientras que aquellas con constituciones débiles y frías deben beber té caliente. Por ejemplo, las personas con problemas estomacales generalmente no deberían beber té verde, porque desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té verde es de naturaleza fría y beber té verde puede producir fácilmente aire frío, lo cual no es bueno para las personas con el estómago frío y úlceras gástricas. El té negro es un té fermentado con bajo contenido de polifenoles, irritación débil y efecto de calentamiento del estómago. Es mejor que las personas con problemas estomacales elijan el té negro.
En términos de tiempo, beber té verde por la mañana puede abrir el apetito y despertarte; beber baya de goji por la tarde puede mejorar tu condición física y ayudarte a dormir bien. Sin embargo, el té verde y la baya de goji no se pueden beber juntos. Es mejor beber té negro por la noche, especialmente para personas con el bazo y el estómago débiles. Agregar un poco de leche al té negro puede calentar el estómago hasta cierto punto. Sin embargo, el té negro tiene un buen efecto refrescante, así que no bebas demasiado.
A algunas personas les gusta tomar té en los banquetes, durante las comidas o después de las comidas, lo que no es bueno para la salud. Además, beber té después de beber alcohol o con el estómago vacío también es perjudicial para el organismo. Es más científico beber té una hora después de una comida.
Para las mujeres, existen relativamente muchos tabúes sobre el consumo de té, por ejemplo, no es aconsejable beber demasiado té durante la menstruación, el embarazo, el parto, la lactancia y la menopausia. Algunas personas están acostumbradas a preparar té muy fuerte cuando beben té. El Dr. Hu dijo que para pacientes con algunas enfermedades crónicas, como estreñimiento, neurastenia, insomnio, gota, anemia, úlcera gástrica, fiebre alta, osteoporosis o quienes padecen Cuando. Si tiene aterosclerosis, enfermedades cardíacas o presión arterial alta, no debe beber demasiado té ni té fuerte.
"Insistir en beber té de forma razonable no hará daño al cuerpo, pero si lo bebes sin razón, será contraproducente para la salud humana."
Pruebe el té para la salud en invierno Tratamiento
"Existen particularidades en cuanto a qué tipo de té beber en diferentes estaciones. Hay una cierta razón para beber té negro en invierno". En invierno, el clima es frío, todo está inactivo, el frío es malvado. Ataca a las personas y la energía yang del cuerpo humano se debilita gradualmente. La medicina tradicional china cree que "cuando llega el momento, en el frío invierno, la vitalidad de todas las cosas se apaga y las actividades fisiológicas del cuerpo humano están en un estado de "Lo más importante para mantener la salud es protegerse del frío y mantenerse caliente". El té negro es dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo humano. Además, el té negro es rico en proteínas y azúcar, que pueden generar calor y calentar el abdomen, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa.
Hoy en día, a muchas personas de moda les gusta beber "bolsitas de té negro". De hecho, según Chen Shanhui, el famoso té negro tradicional de Kung Fu de mi país tiene efectos para la salud más garantizados. Como Huhong, Yihong, Ninghong, Minhong, Taihong y Qihong. Entre ellos, el "té negro Qimen" del condado de Qimen, provincia de Anhui, es el más famoso. En algunas zonas de nuestro país el té negro también se bebe con azúcar, leche, etc., que no solo puede generar calor y calentar el abdomen, sino también aportar nutrición y fortalecer el organismo.
Beber té de la forma correcta
Beber té en las cuatro estaciones es diferente
Beber té debe prestar atención a las diferencias en las cuatro estaciones, es decir: beba té perfumado en primavera, beba té verde en verano, beba té verde en otoño, té negro en invierno. La razón es que en primavera, la gente bebe té perfumado, que puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano durante el invierno. La rica fragancia puede promover la generación de energía yang en el cuerpo humano. En verano es mejor beber té verde. El té verde tiene un sabor amargo y frío que puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar, calmar la sed y fortalecer el corazón. En otoño es mejor beber té verde. Este té no es ni frío ni caliente y puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. En invierno, beber té negro es lo más ideal.
El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en proteínas, que pueden ayudar a la digestión, nutrir el cuerpo y fortalecerlo.
Beba de 2 a 6 gramos de té todos los días
Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té tiene ciertos efectos para eliminar la grasa y aliviar la grasa, mejorando la excitación nerviosa. y favorece la digestión y la diuresis, pero cuanto más se beba, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En general, beber 2-3 gramos 1-2 veces al día es más apropiado. No es adecuado para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales y úlceras intestinales. No beber té.
No beber té demasiado fuerte
El té fuerte aumentará excesivamente la excitabilidad del cuerpo humano y provocará efectos adversos en el sistema cardiovascular, sistema nervioso, etc. Las personas con enfermedades cardiovasculares pueden experimentar taquicardia o incluso latidos cardíacos irregulares después de beber té fuerte, lo que provoca la recurrencia de la afección.
No beber té antes de acostarse
Esto es aún más importante para los bebedores tempranos de té. A muchas personas les resulta muy difícil conciliar el sueño después de beber té antes de acostarse, e incluso afecta gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
No beber una gran cantidad de té durante las comidas
Beber una pequeña cantidad de té antes o durante una comida no es perjudicial, pero si bebes una gran cantidad de té o bebes Un té demasiado fuerte afectará la absorción de muchos macroelementos (como calcio, etc.) y oligoelementos (como hierro, zinc, etc.). Se debe prestar especial atención a no beber té al mismo tiempo que leche u otros productos lácteos. La teofilina y el ácido tánico del té se combinarán con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio que son insolubles en agua y se excretan del cuerpo, lo que reduce en gran medida el valor nutricional de los productos lácteos.
Beber demasiado té es perjudicial para la digestión
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico una vez que se combina con las proteínas alimentarias de la carne, los huevos y los mariscos para sintetizar el ácido tánico astringente. proteína, causará La desaceleración de la peristalsis intestinal no solo causa estreñimiento fácilmente, sino que también aumenta la posibilidad de que el cuerpo absorba sustancias tóxicas o cancerígenas.
El té verde y la baya de goji no se pueden beber juntos
El té verde y la baya de goji se pueden preparar y beber por separado con agua hirviendo, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo humano. Mucha gente simplemente los junta y los elabora. Sin embargo, la gran cantidad de ácido tánico contenido en el té verde tiene un efecto astringente y de adsorción, que absorberá los oligoelementos de la baya de goji y producirá sustancias que son difíciles de absorber para el cuerpo humano. Por eso, los expertos recomiendan: beber té verde por la mañana para abrir el apetito y despertarte; beber baya de goji por la tarde puede mejorar tu condición física y ayudarte a dormir bien;
Beber té es perjudicial para el organismo
Después de beber, el etanol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal y se convierte en acetaldehído en el hígado. en ácido acético, y el ácido acético se descompone en dióxido de carbono y agua. Si bebe té después de beber alcohol, la teofilina del té puede actuar rápidamente como diurético en los riñones, favoreciendo así la entrada prematura del acetaldehído no descompuesto a los riñones. El acetaldehído tiene un gran efecto estimulante sobre los riñones, por lo que afectará la función renal. Las personas que beben té fuerte con frecuencia después de beber alcohol son propensas a sufrir enfermedades renales. No sólo eso, el etanol del vino es muy irritante para el sistema cardiovascular, mientras que el té también tiene el efecto de estimular el corazón. Los dos combinados en uno mejoran la estimulación del corazón, por lo que beber té después de beber es más perjudicial para los pacientes con. enfermedad cardíaca grande.
Cuanto más fresco sea el té, mejor
Desde el punto de vista nutricional, el contenido nutricional del té más fresco no es necesariamente el mejor, porque el llamado té nuevo se refiere a el té que tiene menos de un mes de antigüedad después de ser recogido, debido a que estas hojas de té no han sido almacenadas por un período de tiempo, algunas sustancias que tienen efectos adversos en el cuerpo, como polifenoles, alcoholes y aldehídos, No se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede producir reacciones incómodas como diarrea e hinchazón. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes, como algunas personas que padecen aclorhidria o pacientes ancianos con úlceras gástricas crónicas. Estas personas no son aptas para beber té nuevo. El té nuevo irritará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso agravará la afección.
1. No es aconsejable beber té inmediatamente después de una comida.
Beber té inmediatamente después de una comida El ácido tánico del té puede solidificar las partículas de proteína de los alimentos, haciendo que el ácido tánico del té solidifique las partículas de proteína de los alimentos. Al estómago humano le resulta difícil digerirlo y absorberlo.
2. No es recomendable beber té con el estómago vacío
Cuando no queda nada en el abdomen, la naturaleza del té penetrará directamente en los pulmones y el abdomen, lo que Refrescará el bazo y el estómago. Desde la antigüedad, existe el dicho de "no beber té con el estómago vacío".
3. No es adecuado beber té durante la noche
El té que se deja durante demasiado tiempo se contamina fácilmente con microorganismos patógenos y los componentes complejos del té son propensos a cambiar. Por lo tanto, beber té durante la noche es perjudicial para el cuerpo humano.
4. No es aconsejable beber demasiado té antes de acostarse
La morfina, teofilina, cacao, etc. del té tienen fuertes efectos refrescantes y estimulantes, que no solo afectan dormir, pero también aumentar la frecuencia de la micción. En particular, los pacientes que padecen neurastenia, úlcera péptica, enfermedad coronaria e hipertensión deben prestar más atención a la cantidad adecuada de té.
5. No es recomendable beber té fuerte
La cafeína del té puede provocar una excitación excesiva, provocando taquicardia y latidos cardíacos irregulares. Beber té fuerte también puede provocar estreñimiento. En particular, las personas mayores que padecen presión arterial alta y enfermedades coronarias son más adecuadas para beber té ligero y beber menos.
6. El consumo de té debe ser selectivo.
Los pacientes con enfermedades cardíacas y renales graves, edemas, úlceras y trastornos gastrointestinales deben tener cuidado al beber té y evitar toda bebida común. Los pacientes con anemia e infarto de miocardio deben beber té verde, mientras que las personas mayores con diarrea y estreñimiento no deben beber té negro. Las personas mayores con buena condición física no deben beber té verde, y las personas mayores con el estómago frío y una constitución corporal débil no deben beber té negro.
7. No es aconsejable utilizar agua hirviendo para hacer té.
El agua hirviendo para hacer té absorberá todo el ácido tánico de las hojas de té, destruyendo así las vitaminas y otros activos. ingredientes. Además, el té no es fragante, amargo y dificulta la digestión. Lo mejor es hervir el agua y llenar la botella de 1 a 2 horas antes de preparar el té. La temperatura del agua debe rondar los 80 grados centígrados.
8. No es aconsejable utilizar té para aliviar la resaca.
El alcohol es muy irritante para el tubo cardíaco, y el té fuerte también tiene el efecto de excitar el corazón. aumentará la carga sobre el corazón.
9. No es recomendable utilizar té para tomar medicamentos.
Generalmente se utiliza agua hervida para tomar medicamentos, no té. Especialmente cuando se toman antipiréticos, como la aspirina, no se debe utilizar té. Debido a que el álcali del té puede aumentar la temperatura corporal, tomar medicamentos con té puede contrarrestar los efectos del medicamento.