Consejos para no emborracharte después de beber mil copas de vino

Come algo, bebe despacio, controla la cantidad que bebes, elige alcohol bajo en alcohol y haz ejercicio.

1. Coma algo de comida: Antes o al mismo tiempo de beber, se debe comer alimentos ricos, como carne, frutos secos, queso, etc., que pueden retrasar la absorción del alcohol y reducir el impacto. de alcohol en el cuerpo, reduciendo así la posibilidad de embriaguez.

2. Beber despacio: A la hora de beber, lo mejor es no beberlo todo de un trago, sino hacerlo lentamente. Después de cada sorbo, puedes beber un poco de agua u otras bebidas para diluir el alcohol y. reducir la carga sobre el cuerpo.

3. Controla la cantidad de bebida: Intenta controlar la cantidad de bebida que bebes para evitar exceder tu capacidad y provocar reacciones adversas en el organismo. En circunstancias normales, las mujeres no deben beber más de 1 a 2 tragos al día y los hombres no deben beber más de 2 a 3 tragos al día.

4. Elige vino bajo en alcohol: Elegir vino bajo en alcohol también es un método eficaz, porque el vino bajo en alcohol contiene una menor concentración de alcohol, por lo que es menos probable que te emborraches con la misma cantidad de alcohol. bebiendo.

5. Incorpora ejercicio: Después de beber alcohol, puedes realizar ejercicio moderado, como caminar o bailar, que puede ayudar al cuerpo a metabolizar el alcohol y aumentar el metabolismo. En definitiva, por el bien de la salud, es mejor no beber demasiado. Si necesitas beber, lo mejor es hacerlo en un ambiente seguro y con alguien que te cuide.