¿Qué es la fotografía en tu mente?

Desde que mi cuerpo dejó de crecer, he perdido más de 80 libras a través de más de diez años de manejo de la apariencia. A medida que envejecemos, nuestra función metabólica se vuelve cada vez más lenta y gradualmente aparece grasa en nuestro abdomen plano. Ya sabes, soy una mujer que ama la belleza. Llevo veinte o treinta años siguiendo una dieta estricta. No bebo bebidas carbonatadas como Coca-Cola, no toco helados ni bebidas frías, y no agrego azúcar a la leche de soja ni a los postres. Al principio, estos no se dejaron intactos intencionalmente y no me tentaron en absoluto. Además, la condición física de Toffee no se vio afectada y con el tiempo se fue acostumbrando. No tengo fuertes antojos de comida y no tengo la costumbre de cenar. Pero cuando veo la grasa en la parte inferior de mi abdomen, me siento tan gorda y me siento culpable. Sé desde que era niño que un gordo lo arruina todo. Hoy, mis amigos comparten el punto de vista de mi segunda hermana. Creen que cuando tienen 20 años las mujeres deberían ser más delgadas y bellas, y después de los 30 años, las mujeres deberían estar más gordas para evitar arrugas. Cuando vio a su amiga de la universidad despidiéndose de ella hace dos días para bajar de peso, sintió que había perdido diez libras, pero parecía diez años mayor y su rostro estaba apagado. Cuando perdió peso, lo único que vio fueron arrugas. ¡Esto es un shock para mí, que también estoy en este camino!

Entonces, ¿cuál es el estándar de belleza femenina?

En diferentes épocas, los estándares de belleza son diferentes. En las antiguas sociedades matriarcales, las mujeres rudas y fuertes eran consideradas las más bellas. Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, los hombres admiraban la belleza de la "debilidad y la obediencia". Durante la dinastía Han, la gente reconocía a las mujeres con belleza y sabiduría. En la dinastía Tang, la gente valoraba la apariencia elegante de las mujeres, que es lo que normalmente llamamos gordura como belleza. Hoy en día la gente suele considerar la delgadez y los halagos como belleza.

En el diccionario oficial, la definición de mujer es el término general para designar a la mujer adulta. Así que no se deje intimidar por etiquetas externas. No creas que eres una mujer de mediana edad sólo porque alguien te dijo el término "mujer de mediana edad". Disfruta de la vida, enriquece tu corazón a tu propio ritmo, sé joven, ten la capacidad de reconocer la belleza y la vida y mantén el orden interior. Eres una "niña".

No rechaces las huellas del tiempo, acepta y absorbe los nutrientes del tiempo, envejece lentamente y vive exquisitamente. Afronta tu edad de frente, no pretendas ser joven y no te lamentes por ser viejo.

A medida que las mujeres envejecen, necesitan volverse introvertidas, sofisticadas, refinadas y sin miedo al tiempo. Independientemente de si las personas tienen razón o no, siempre he mantenido la curiosidad y el deseo de aprender cosas nuevas.

Hay muchas personas en la vida que son estrictas consigo mismas.

1. Levántate a las 5:30 cada mañana, corre 6 km, estírate, agáchate 40 veces y mantén una plancha durante 3 minutos, sólo para personas de mediana edad.

2. Renuncia a casi todos los dulces, come solo sopa de verduras y huevo en la cena, toma una clase de yoga una vez a la semana y, a menudo, participa en actividades de senderismo al aire libre los fines de semana. Después de más de diez años de perseverancia, dejé demasiada comida deliciosa, pero todos los esfuerzos dieron como resultado una apariencia 10 años más joven que mi edad y abundante energía.

3. Sigue haciendo ejercicio, sigue leyendo, sigue estando bella, sigue complaciéndote con cosas bonitas, llénate de amor y acepta la llegada o salida de tu pareja en cualquier momento. Una mujer así vivirá una vida cómoda.

Rousseau decía que todo esfuerzo es para complacerse a uno mismo, y por supuesto también es posible complacer a los demás de paso. Una mujer puede usar cosméticos para lucirse, pero para ganarse el amor de los demás depende de su carácter.

Desde la perspectiva del desarrollo inspirador, deberían ser esos días en los que no tienes miedo de dejar el colágeno y envejecer con gracia.

No importa la edad, las mujeres deben tratarse bien. Cuando eres viejo, todavía tienes un corazón rico. El tiempo favorecerá a cualquier mujer diligente en el ejercicio.

¡Siempre hay que mantener y trabajar duro! ¡Por favor sírvete tú mismo! No puedes cambiar el entorno, pero puedes cambiar tu cuerpo y hacer ejercicio.

Para vivir como un monstruo y envejecer con gracia y tranquilidad, ¡no te rindas y lucha!