¿Se puede perder peso bebiendo Yakult?

Beber Yakult no ayuda a perder peso

Recientemente, hay un rumor en Internet de que beber jugo de limón y Yakult con tres comidas no solo puede perder peso, sino también mantener la belleza. Zhao Sizi, nutricionista del Hospital Adventista de Taiwán, señaló que este tipo de método de pérdida de peso es difícil de durar. Zhao Sizi señaló que las sustancias ácidas del jugo de limón tienen la función de acelerar el metabolismo, y Yakult contiene bacterias beneficiosas que ayudan a la digestión. Sin embargo, si dichas bebidas se utilizan para reemplazar completamente las comidas y el aporte calórico es demasiado bajo, no solo se producirá la deshidratación. , se produce falta de fuerza física y resistencia debilitada. Como efectos secundarios, es más probable que pierda músculo en lugar de grasa. Además, una botella pequeña de Yakult tiene una capacidad de 100 xixi, pero tiene alrededor de 100 calorías. Si bebes cuatro o cinco botellas al día, puedes perder peso en lugar de ganar peso.