Efectos y funciones de las cáscaras de patata

Efectos y funciones de las cáscaras de patata 1. Ayuda a la digestión y la defecación

La fibra es el ingrediente más nutritivo de las cáscaras de patata. Después de ingresar al cuerpo humano, puede promover eficazmente la peristalsis gastrointestinal, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y mejorar los síntomas de distensión abdominal e indigestión. Al mismo tiempo, después de que la fibra ingresa al intestino, también puede absorber agua en el intestino y aumentar la cantidad. cantidad de heces, promueve la excreción de heces y previene los efectos del estreñimiento.

Pero tenga en cuenta:

Comer cáscaras de papa afectará el sabor. La "solanina" es una toxina común en las plantas de Solanáceas. Ciertas dosis pueden provocar intoxicación. Pero el contenido de solanina en las patatas comunes es muy bajo. Siempre que no comas cáscaras de patatas verdes, germinadas o mohosas, no te envenenarás y se excretará a través del metabolismo normal del cuerpo.

2. Antiinflamatorio y analgésico

Las cáscaras de patata tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos. Para pacientes con quemaduras en áreas pequeñas, hierva cáscaras de papa y aplíquelas en el área afectada para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

3. Reducir la hinchazón

La piel de las patatas después de pelarlas crudas contiene solanina, un derivado del colestano que puede penetrar el tejido subcutáneo y los vasos sanguíneos y acelerar la circulación sanguínea. Circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea, reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor. Cuando el cuerpo está hinchado y dolorido, puede usar cáscaras de papa crudas para aplicación externa, lo que no solo reducirá la hinchazón, sino que también la reducirá más rápido.

4. Acné

Las cáscaras de patata tienen el efecto de eliminar el acné, porque las cáscaras de patata crudas son ricas en vitamina B2 y pueden participar en el metabolismo del azúcar, las proteínas y las grasas. La aplicación de cáscaras de papa sobre el acné puede aliviar la inflamación de la piel causada por el acné y acelerar la desaparición del acné en la piel.

5. Protege la piel

La vitamina B2 contenida en la piel de las patatas puede participar en el metabolismo del azúcar, las proteínas y las grasas, y proteger la piel de la inflamación.

6. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Las cáscaras de patata cruda contienen solanina, un derivado del colestano, que puede penetrar el tejido subcutáneo y los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y tiene un efecto fuerte efecto activador de la sangre. Tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor.

El valor nutricional de las cáscaras de patata Las cáscaras de patata contienen almidón, proteínas, celulosa, potasio, vitamina B, vitamina B, solanina, derivados de solanina, tirosina, tirosinasa y otros ingredientes.

1. Calor

Las pieles de patata normales y de tamaño mediano sólo contienen 110 calorías. Las patatas no contienen grasa, colesterol ni sodio, lo que las convierte en una excelente adición a cualquier dieta saludable para el corazón. Al asar o hervir, coloque la piel sobre las patatas para evitar que se pierdan los nutrientes de la pulpa de la patata. Cuando se comen patatas asadas con piel, éstas sirven como un complemento dietético saludable. Si fríes cáscaras de papa y luego les agregas queso y tocino, junto con grasas saturadas y grasas trans, las cuales ayudan a elevar los niveles de colesterol en la sangre, las cáscaras de papa saludables se convierten en una opción rica en calorías y grasas.

2. Fibra

Las verduras, incluidas las patatas, contienen fibra. La fibra es la parte de las plantas que las enzimas del cuerpo humano no pueden descomponer. La fibra tiene muchos beneficios para la salud. La fibra te mantiene lleno por más tiempo y te ayuda a mantener o perder peso. También reduce los niveles de colesterol en sangre, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y promueve una digestión saludable. Una papa contiene alrededor de 2 gramos de fibra, principalmente en la piel. Los adultos deben intentar consumir 14 g de fibra por cada 1000 calorías. Una piel de patata mediana aporta el 8% de la ingesta diaria recomendada.

3. Potasio

Las patatas (incluidas las pieles) son una buena fuente de potasio, un mineral importante. El cuerpo necesita potasio para respaldar el funcionamiento normal de todas las células, músculos y órganos. El potasio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos dentro y fuera de las células, transmite señales nerviosas, ayuda a que los músculos se contraigan y ayuda al corazón a latir rítmicamente. Como las patatas crecen bajo tierra, su piel absorbe muchos minerales del suelo, como el potasio. Una patata aporta aproximadamente 620 mg de potasio, lo que supone una contribución significativa a la ingesta diaria recomendada de 4.700 mg.

4.

Además de minerales, las patatas y la piel de patata aportan vitaminas esenciales. Las patatas consumidas con piel aportan el 45% del valor diario recomendado de vitamina C. El cuerpo necesita vitamina C para mantener un sistema inmunológico saludable, producir colágeno necesario para formar tejido conectivo y huesos y proteger las células de los átomos dañinos causados ​​por reacciones químicas.

¿Para qué sirven las cáscaras de patatas? 1. Utilice cáscaras de patatas para eliminar las manchas de los grifos de acero inoxidable.

Los grifos de acero inoxidable de su casa se volverán negros después de un uso prolongado. Corta la piel de la patata en trozos, lávala directamente con el lado de la pulpa, repítelo varias veces y luego enjuágala con agua. El grifo quedará tan brillante como antes.

2. Elimina las manchas de té de las cáscaras de patatas.

Las tazas de té y las teteras formarán manchas de té amarillas con el tiempo. Estas sustancias son insolubles en agua y se acumulan cada vez más espesas. Simplemente coloque las pieles de papa en el juego de té, vierta agua hirviendo, cubra y déjelo reposar durante 15 a 20 minutos, luego vierta las pieles de papa, cepíllelas ligeramente con un cepillo pequeño y luego enjuague el juego de té con agua.

3. Tratar quemaduras y escaldaduras en zonas pequeñas

Lavar las patatas frescas, hervirlas en agua hirviendo durante 20 minutos, pelarlas, aplicarlas externamente y luego fijarlas con una gasa esterilizada. y vendas.

Debido a que las patatas contienen una sustancia tóxica llamada solanina, que tiene efectos antivirales, antimoho, antiinflamatorios y depuradores del calor, el contenido de solanina en la piel de las patatas es relativamente alto.

Así que, si de repente te encuentras con una quemadura o escaldadura menor y no tienes ningún ungüento cerca, ¡usa unas cáscaras de patata como primeros auxilios!