¿Cuáles son los beneficios para la salud de las cuatro estaciones?
La discusión correcta sobre el mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones es la siguiente:
1. Las enfermedades del invierno se tratan en verano: Las llamadas enfermedades del invierno se tratan en verano, es decir. En verano, cuando el cuerpo humano y la energía yang externa son fuertes, la medicina china oral se combina con acupuntura, etc. Se utilizan métodos de tratamiento externo para tratar algunas enfermedades que son comunes en invierno. Por ejemplo, frotar flores frescas de sésamo en áreas susceptibles a la congelación puede prevenir la congelación invernal; aplicar ungüento en los puntos de acupuntura puede tratar el asma y la rinitis en invierno.
2. Fortalecer el bazo y deshumidificar: La humedad es un mal importante en verano, sumado al bajo funcionamiento del bazo y del estómago en verano, las personas suelen sentir falta de apetito, tendencia a sufrir diarreas y presentar síntomas como este. como saburra blanca y grasosa, por lo que se deben tomar con regularidad. Sustancia que fortalece el bazo y elimina la humedad. Generalmente elegimos productos que puedan fortalecer el bazo, eliminar la humedad y diluir la humedad, como pachulí, semillas de loto, peilan, etc.
3. Elimina el calor y alivia el calor del verano: la temperatura es alta en verano, el calor del verano es fuerte y el fuego del corazón del cuerpo humano es relativamente fuerte, algunos medicamentos con efecto de limpieza. Se utilizan comúnmente para disipar el calor, la desintoxicación y el fuego del corazón, como crisantemo, menta, madreselva, forsitia y raíz de loto.
4. Nutre los pulmones y los riñones: La medicina tradicional china cree que según la ley de los cinco elementos, el fuego del corazón es fuerte en verano mientras que el metal de los pulmones y el agua de los riñones son débiles. Presta atención a nutrir el yin. de los pulmones y los riñones. Puede elegir baya de goji, rehmannia cruda, azucena, morera y medicamentos reductores del qi de pulmón agrio, como Schisandra chinensis, etc., para prevenir la sudoración excesiva y la pérdida de qi corporal.
Régimen de salud de primavera:
Primavera se refiere al comienzo de la primavera y al comienzo del verano, incluidos los seis términos solares de Inicio de la primavera, Lluvia, Despertar de los insectos, Equinoccio de primavera, Qingming y Lluvia de granos. La primavera es la primera de las cuatro estaciones y el comienzo de la renovación de todas las cosas. Tal como se dice en el "Huangdi Neijing": En el tercer mes de la primavera, se llama el nacimiento de Chen, el cielo y la tierra. nacen y todas las cosas son prósperas.
Significa que cuando la primavera regresa a la tierra, el hielo y la nieve se han derretido, la energía yang en la naturaleza ha comenzado a aumentar, todo revive, los sauces son verdes, todo en el mundo es próspero y las personas y la tierra están en armonía, en este momento, el Yang Qi del cuerpo humano también se ajusta a la naturaleza y se extiende hacia arriba y hacia afuera.
Por lo tanto, en el cuidado de la salud primaveral, debemos captar las características del Qi primaveral creciente y confortable, prestar atención a proteger el Qi Yang en el cuerpo, para que sea constantemente abundante y gradualmente fuerte en cualquier situación. que agota el Yang Qi o dificulta el Yang Qi. Este principio de preservación de la salud debe implementarse en todos los aspectos, como la dieta, el ejercicio, la vida diaria, la prevención de enfermedades y la salud mental.