¿Qué snacks no te harán engordar ni aumentar grasa?

Cerdo seco 100 (g (g)) Calorías 486 kcal QQ Gomitas de frutas 50 (g (g)) Calorías 170 kcal Hongos en rodajas 50 (g (g)) Calorías 141,5 kcal Bacalao desmenuzado 100 (g ( g)) Calorías 352 kcal Maní 100 (g (g)) Calorías 560 kcal Palomitas de maíz 100 (g (g)) Calorías 459 kcal Xinjiayuan Bollos a la parrilla Guoba Xinjiayuan 75 (g) (g)) Calorías: 300 kcal Huevo Camote crujiente Xinmin 1 (paquete) Calorías: 46 kcal Salchicha de maíz Shuanghui Shuanghui 100 (g (g)) Calorías: 157 kcal Shaqima 20 (g (g)) Calorías: 98 kcal Pastel de chocolate Orion Orion 30 (g (g)) Calorías 130 kcal Sándwich galletas de arroz 8 (g (g)) Calorías 48 kcal Patatas fritas (promedio) 100 (g (g)) Calorías 555 kcal Rollo de huevo 100 (g) (g)) Calorías 560 kcal Pasas 100 (g (g)) Calorías 284 kcal Algas picantes Rock-Yaki Algas picantes a la parrilla 7 (g (g)) Calorías 25 kcal M amp M Chocolate 100 (g (g)) Calorías 480 kcal Algas 100 (g (g)) Calorías 335 kcal Arroz crujiente 100 (g (g)) Calorías 400 kcal Patatas fritas Pringles originales 25 (g (g)) Calorías 578 kcal pudín 1 ( Calorías 167 kcal: 1 trozo de pudín asado (1 pieza) Calorías: 174 kcal: 1 trozo pequeño de gelatina ( 50g) 1 pieza: Calorías: 50 kcal: Gelatina de té, gelatina de café 1 (pieza) Calorías: 150 kcal: Gelatina de té Oolong (sin leche) Esencia) 1 (pieza) Calorías: 58 kcal Rollo de algas Wave: 50 (g (g )) Calorías: 285 kcal Shanghaojia Hamburger Ball Shanghaojia 30 (g (g)) Calorías: 170 kcal Shanghaojia Galletas de camarones frescos Shang Haojia 30 (g (g)) Calorías 129 kcal snackpack snack pack 92 (g (g)) Calorías 180 kcal Palitos de espino azucarado/espino blanco Gran valor 100 (g (g)) Calorías 358 kcal Shang Haojia Cocoa Sweetheart Haojia 30 (g (g)) Calorías 150,57 kcal Dados de carne asada cruda para madre Salón de salud para madre 100 (g (g)) Calorías 263 kcal Hershey's Menta extra fuerte Hershey's 100 (g (g) )) Calorías 388 kcal Caramelo de conejo blanco Conejo blanco 1 (pieza) Calorías 20 kcal Rodajas de melocotón de Hechuan 50 (g (g)) Calorías 165 kcal Filete de pescado a la plancha 100 (g (g) )) Calorías 400 kcal Guaguai Crisp Leche condensada sabor Guaguai 100 (g (g)) Calorías 500 kcal Glico Pretz (parrilla al carbón) Glico 35 (g (g)) Calorías 175 kcal Nestle Black Kit Kat (chocolate negro crujiente) Nestlé 100 ( g (g) )) Calorías 499,3 kcal Pepsi Doritos Pepsi 25 (g (g)) Calorías 126 kcal Pepsi Glico 65 (g (g)) Calorías 350 kcal Dove Fragrant Dark Chocolate Dove 1 (porción) Calorías 255 kcal Ciruela 5 (g (g)) Calorías 17 kcal Oblea Oreo (chocolate blanco con leche) Oreo 1 (pieza) Calorías 96 kcal Chips de camote 100 (g (g)) Calorías 340 kcal Galletas de camarones Shanghaojia (60 g) Shanghaojia 1 (paquete) Calorías 260 kcal Crujiente plátano 100 (g (g)) Calorías 194,1 kcal Malissan 80 (g (g)) Calorías 220 kcal Orejas de gato Card 100 (g (g)) Calorías 512 kcal Vile chocolate negro puro sin azúcar 72 Ville 40 (g (g) ) Calorías 210 kcal Pastel de paja japonés 1 (pieza) Calorías 110 kcal Milhojas (una pieza) Sanli 15 (g (g)) Calorías 80 kcal chocolate negro puro 100 (g (g)) Calorías 550 kcal Haoba Shi Nanxi Tofu seco Emblema 35 (g (g)) Calorías 110 kcal Leche Fujiya Azúcar 100 (g (g)) Calorías 491 kcal Galletas Blue Jar 100 (g (g)

) Calorías 525 kcal Azúcar suizo 1 (pieza) Calorías 22 kcal Jalea de té Oolong (incluida la crema vegetal) 1 (pieza) Calorías 85 kcal Pasta Guiling 1 tazón 1 (tazón) Calorías 112 kcal Pasta Guiling 1 lata 1 (lata) Calorías 140 kcal Pasta de almejas 100 (g (g)) Calorías 331 kcal CiCi Lychee Konjac Shuang 1 (paquete) Calorías 108 kcal Leche de maní (bebida fría) 340 (g (g)) Calorías 600 kcal The Taste of Love Niuniu Pastel de arroz con frijoles rojos 1 (lata) Calorías: 300 kcal Niuniu Pearl Ball 1 (lata) Calorías: 240 kcal Sopa de granos de maní (picante) 320 (g) Calorías: 580 kcal Sopa de bolas de batata y taro (caliente) Producto) 1 (taza) Calorías 220 kcal Shao Xiancao (producto caliente) 1 (taza) Calorías 230 kcal Sopa de frijol mungo (producto caliente) 350 (g (g)) Calorías 220 kcal Cacao caliente (producto caliente) 375 ( Mililitros (ml)) Calorías 180 kcal Té con leche de sésamo ( producto caliente) 1 (olla) Calorías 345 kcal Albóndigas de arroz con frijol mungo (producto caliente) 1 (tazón) Calorías 220 kcal Bolas de arroz glutinoso de frijoles rojos (producto caliente) 1 (tazón) Calorías 255 1 kcal pudín de huevo (1 pieza), 112 kcal almíbar budín de huevo (1 pieza), 160 kcal helado: helado (bebida fría) 1 (taza), 60 kcal gelatina de frutas (bebida fría) 1 (pieza) ) Calorías 130 kcal Pudín Uni-President (bebida fría) 100 (g (g)) Calorías 190 kcal Coco Takaokaya alto en fibra (bebida fría) 100 (g (g)) Calorías 50 kcal Queso fresco Uni-President (bebida fría) 120 ( Gramo (g)) Calorías: 185 kcal Gelatina de café ( bebida fría contiene crema) 130 (gramo (g)) Calorías: 120 kcal Helado de vainilla 1 (bola) Calorías: 97 kcal Helado de chocolate 1 (bola) Calorías: 99 kcal Paleta de ciruela 1 (taza) 80 kcal Helado de Dorayaki 1 (taza) 210 kcal Jugo de Ume 1 (taza) 155 kcal Helado de vainilla Selva Negra 1 (taza) 350 kcal Helado de almendra y vainilla 1 (taza) ) Calorías: 370 kcal, helado de almendras crujiente de café 1 (caja) Calorías: 360 kcal: Paleta de fideos de frijol mungo 1 (caja) Calorías: 161 kcal: Puré de taro, arroz y musgo 1 (caja) Calorías: 154 kcal: Helado helado de café: 1 (caja) Calorías: 271 Calorías: 1 kcal Paleta crujiente de chocolate 1 (pieza) Calorías 372 kcal Galletas Heladas Yimei 1 (ud) Calorías 180 kcal Paleta Helada de Maíz 1 (ud) Calorías 155 kcal Paleta de Jugo (punto de congelación) 3 (piezas) Calorías 240 kcal Hielo Diamante (punto de congelación) 1 (pieza) ) Calorías: 220 kcal Mochi Ice 1 (pieza) Calorías: 150 kcal Helado Xiaomei (punto de congelación) 100 (g) Calorías: 200 kcal Paleta de leche de taro (punto de congelación) 1 (pieza) Calorías: 200 kcal Taro de Du Lao Ye. helado de mochi (punto de congelación) 1 (pieza) Calorías: 170 kcal Cono Du Lao Ye (punto de congelación) 1 (pieza) Calorías: 290 kcal Du Lao Ye Sundae (punto de congelación) 1 (g) Calorías 250 kcal Chispas de chocolate Dreyers helado (congelado) 1 (pieza) Calorías 280 kcal Helado de chispas de chocolate Dreyers 1 (taza) Calorías 170 kcal Helado de budín de bagel (congelado) 1 (pieza) Calorías 200 kcal galleta de mantequilla Helado 1 (pieza) Calorías 250 kcal Vainilla helado 1 (taza) Calorías 269 kcal Helado de jugo 1 (pieza) Calorías 57 kcal Paletas de café tostado al carbón 1 (pieza) Calorías 147 kcal Lácteos 100 (g (g)) Calorías 65 kcal Leche de fresa Haagen Dazs 1 (taza) Calorías 195 kcal Haagen Dazs Leche de melocotón 1 (taza) Calorías 169 kcal Haagen Dazs Helado de chocolate 1 (taza) Calorías 260 kcal Haagen Dazs Helado de galletas y crema 1 (taza) Calorías 295 kcal Haagen Dazs Helado de fresa 1 (taza) Caliente

Cantidad: 271 kcal Haagen Dazs Helado de vainilla 1 (taza) Calorías 276 kcal 1 cono (trozo) Calorías 231 kcal brick de helado/bloque de hielo 100 (g (g)) Calorías 153 kcal Fruta fresca y zumo nieve (hielo) Barrita 100 (g (g)) Calorías 86 kcal Helado de chocolate 100 (g (g)) Calorías 230 kcal Helado de chocolate 1 (caja) Calorías 505 kcal Helado morado 100 (g (g)) Calorías 228 kcal Helado suave de vainilla francesa Crema 100 (g (g)) Calorías 215 kcal Helado suave de vainilla francesa 100 (g (g)) Calorías 215 kcal Hielo de piña y coco 100 (g (g)) Calorías 240 kcal Sorbete de naranja 100 (Gramos (g)) Calorías: 138 kcal Helado de fresa 1 (taza) Calorías: 180 kcal Millennium Bug Stick 1 (barra) Calorías: 42 kcal Helado crujiente de maní 1 (barra) Calorías: 184 kcal Azul 1 (pieza) fruta de leche de fresa, 1 (pieza) melón barra de hielo con forma de 50 kcal calorías, 1 (pieza) barra de hielo de frijol rojo con 57 kcal calorías, 1 (pieza) Barra de hielo Lover fruit con 189 kcal calorías, 1 (pieza) helado de Ovaltine calórico de 57 kcal Taza 1 (taza) 1 (taza) cono sabor sésamo con 230 kcal calorías 1 (cono de chocolate mediano con 120 kcal calorías) 1 cono (pequeño) de chocolate con 360 kcal calorías 1 helado de té verde con 240 kcal calorías (Rama) Calorías 110 kcal Cuatro Hielo de frutas 400 (g (g)) Calorías 350 kcal Hielo de frijoles rojos 1 (taza) Calorías 350 kcal Helado Guo Yuanyi Shapi 60 (g (g)) Calorías 260 kcal Hielo raspado (Babao, lágrimas de Job, taro) 1 (tazón) ) Calorías: 310 kcal Helado de vainilla (punto de congelación) 100 (g (g)) Calorías: 240 kcal Helado de taro y boniato (punto de congelación) 85 (g (g)) Calorías: 140 kcal Paleta crujiente de frutas Lovers (Punto de congelación) ) 90 (g) Calorías 120 kcal Barra de sandía Fuller (punto de congelación) 1 (pieza) Calorías 140 kcal Helado de chocolate crujiente pesado 1 (pieza) Calorías 350 kcal Chocolate crujiente de peso medio 1 (Paquete) Helado de leche entera con 200 kcal calorías 1 (pieza) Helado de leche de yogur con 180 kcal calorías 1 (pieza) Paleta de leche y frijol con 200 kcal calorías 1 (pieza) Paleta de almidón de leche con 190 kcal calorías 1 (pieza) ) Pan con 190 calorías: Pan de leche francés de trigo Sanhui Sanhui Trigo 1 (pieza) Calorías 60 kcal Tostada danesa 2 (g (g)) Calorías 263 kcal Pan sándwich de chocolate 1 (pieza) Calorías 191 Kcal Dove Avellanas Chocolate Dove 100 (g (g)) Calorías 568 kcal Dorayaki 50 (g (g) )) Calorías 120 kcal Pan Macdonald integral rico en fibra Macdonald 40 (g (g) )) Calorías 100 kcal Pan de hilo de cerdo 1 (pieza) Calorías 360 kcal Pan de trigo 100 (g (g)) Calorías 120 kcal Trigo integral sin azúcar Pan 25 (g (g)) Calorías 60 kcal Jiadunji Lianbaojiaden 1 (pieza) Calorías 270 kcal Baguette 260 (g (g)) Calorías 500 kcal Royal Butter Toast Uniform 1 (porción) Calorías 385,9 kcal Pastel europeo Master Kong Miaofu (sabor chocolate) ) Master Kong 100 (gramo (g)) Calorías 454 kcal Pan grande estilo ruso 100 (gramo (g)) Calorías 280 kcal Pastel de yema de huevo 100 (g (g)) Calorías 320 kcal bizcocho 100 (g (g)) Calorías 318 kcal Pan de centeno 100 (g (g)) Calorías 210 kcal Tostada de nueces con azúcar moreno 126 (g (g)) Calorías 185 kcal Tostada natural multicereal (una pieza) 70 (g (g)) Calorías 100 kcal Tostada blanca (rebanada de pan blanco) 25 (g (g)) Calorías: 75 kcal Pan francés (uno) Fragancia de leche Panpan/Daliyuan 20 (g (g)) Calorías: 60 kcal Pan francés 100 (g) (g)) Calorías: 282 kcal . Bollo sabor leche 1 (pieza) Calorías: 410 kcal.

Pan de hummus 100 (g (g)) Calorías 350 kcal Pan Apolo 80 (g (g)) Calorías 301 kcal Bagel de queso-arándano 116 (g (g)) Calorías 532 kcal Tostada de ajo 1 (pieza) Calorías: 111 kcal Hot dog panecillo 1 (pieza) Calorías: 136 kcal Pan duro 1 (pieza) Calorías: 156 kcal Palitos de pan italiano 1 (pieza) Calorías: 80 kcal 1 palito de sésamo (pieza) Calorías: 11 kcal Tostada de bizcocho 1 (porción) Calorías 345,5 kcal Quick Royal Tostada de crema 67 (g (g)) Calorías 217,5 kcal Pan Mochi con bola QQ de frijoles rojos 63 (g (g)) Calorías 174,4 kcal Pan de leche Domo Hokkaido 1 (pieza) Calorías: 492,9 kcal Donut 1 (pieza) Calorías: 156 kcal Pequeño Pastel de capas de bosque 65 (g (g)) Calorías: 214 kcal Pastel de papel 1 (pieza) Calorías: 120 kcal Pastel de chocolate nórdico 1 (pieza) Calorías 371 kcal Pan de budín estilo alemán 100 (g (g)) Calorías 266 kcal Pan de pasas (pan de pasas) 100 (g (g)) Calorías 274 kcal Tarta de mousse 150 (g (g)) Calorías 420 kcal Sándwich de atún 1 (ración) Calorías 246 kcal Pan salado 100 (g (g)) Calorías 274 kcal Bollo de atún 1 (pieza) Calorías 134 kcal Fideos calientes pequeños (fideos húmedos konjac) 245 (g (g) )) Calorías 0 kcal Pan de cochinillo tierno 1 (pieza) Calorías 169 kcal Pastel de gasa (sabor a limón) Huerta 56 (g (g)) Calorías 214 kcal Rollo de pastel de mermelada de piel de tigre 100 (g (g)) Calorías 400 kcal Tostada súper suave Mizuho 1 (g (g)) Calorías 176,2 kcal Tostada de levadura natural 1 (pieza) Calorías 106,7 kcal Pan de cerdo con arándanos 1 (g (g)) Calorías 514,9 kcal Hokkaido Giant Pan de leche con huevo 1 (gramo (g)) Calorías 492,9 kcal Pan de frijoles rojos y nueces 1 (pieza) Calorías 473,7 kcal Pan de coco 1 (pieza) Calorías 389,4 kcal Pan de maní 1 (g (g)) Calorías 387,1 kcal Frijoles rojos Pan mochi 1 (gramo (g)) Calorías 313,7 kcal Pan de taro 1 (pieza) Calorías 285,8 kcal Pan de mermelada de fresa 1 (pieza) Calorías 254 kcal Pan de pollo con leche 1 (pieza) Calorías 655,5 kcal Pan de pollo con chocolate 1 (g (g)) Calorías 583 kcal Pan de centeno alemán 1 (pieza) Calorías 504,5 kcal Pan de leche fresca 1 (g (g)) Calorías 517,9 kcal Pan sándwich de salchicha 1 (g (g)) Calorías 436,9 Calorías 389,4 kilocalorías Yogur de arándanos 1 (g (g)) Calorías 384,8 kilocalorías Soufflé de castañas 1 (g (g)) Calorías 384,8 kilocalorías Pan de café con leche 1 (pc) Calorías 381,8 kcal Pan de hojaldre de fresa 1 (g (g)) Calorías 308,7 kcal Retrato francés Soufflé 1 (g (g)) Calorías 408,6 kcal Pan de pudín de leche fresca 1 (pieza) Calorías 278,8 kcal Pastel de hilo de cerdo - Semillas de sésamo 1 (pieza) Calorías 401,3 kcal Pan de hilo de cerdo 1 (pieza) Calorías 400,8 kcal Bagel de queso - Arándano 1 (pieza) Calorías 352 kcal Rosquilla de queso - Sabor original 1 (pieza) Calorías 314,1 kcal Pan de hilo de chocolate 1 (g (g)) Calorías 414,6 kcal Pan de hilo de fresa 1 (g (g)) Calorías 354,2 kcal Pan de hilo de taro morado 1 ( pieza) Calorías 342,6 kcal Pan de hamburguesa 90 (g (g)) Calorías 251.000 Calorías 257 kcal Muffin inglés 65 (g (g)) Calorías 149 kcal croissant 30 (g (g)) Calorías 129 kcal bolsa de snack 30 (g (g) )) Calorías 84 kcal Pan francés 50 (g (g)) Calorías 147 kcal Hamburguesa 100 (g (g))

Calorías: 260 kcal Bollos de cerdo a la parrilla 100 (g (g)) Calorías: 250 kcal Bollos de piña 100 (g (g)) Calorías: 230 kcal Bollos de ajo 100 (g (g)) Calorías: 180 kcal Bollos de natillas 100 (g) (g)) Calorías 140 kcal tabla de calorías de los alimentos, porciones pequeñas, bebe yogur en lugar de una bebida, porque las bebidas lácteas no tienen muchos ingredientes lácteos, todos son aditivos, la mayoría son agua, lo que te engordará personalmente. Recomiendo leche fermentada extra espesa. La manzana es el mejor refrigerio para bajar de peso. No importa cuánto comas, no ganarás peso, pero aun así perderás peso después de las comidas para limpiar los intestinos. Las patatas son buenas para bajar de peso, especialmente las patatas moradas. Tienen buen sabor. La papaya puede eliminar la grasa subcutánea, come dos plátanos cuando tienes hambre, puede evitar el hambre y es baja en calorías. Espero que te sean útiles

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