¿Cuáles son los beneficios de fumar?

En nuestra vida diaria, muchas personas son fumadoras y, en general, fumar es algo nocivo, porque fumar traerá algunos efectos adversos a nuestro organismo, pero fumar no deja de tener sus ventajas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de fumar? ¿Cuáles son los beneficios de fumar? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de fumar?

1. Beneficios de fumar

(1) Aliviar la soledad

Todo el mundo tiene momentos en los que sufre contratiempos, no le va bien y se siente vacío y solo. Fumar puede dar a las personas una sensación un tanto ilusoria de compañerismo con un amigo cercano. Cuando estás vacío, mirando el humo, sientes como si alguien te acompañara, proporcionándote una sensación irreal de plenitud.

(2) Sedación

Cuando las personas se sienten nerviosas, excitadas, enojadas o enojadas, fumar un cigarrillo puede aliviar la tensión, calmar el estado de ánimo y, por supuesto, actuar como sedante. Es muy probable que sólo los fumadores puedan sentir esto. ¿Qué otras sensaciones puede sentir un no fumador al fumar un cigarrillo además de sentirse amargo, ahogado y picante?

(3) Fomentar la interacción social

Si las personas fumadoras se ofrecen un cigarrillo cuando se encuentran por primera vez, es una señal de cortesía y respeto hacia los demás, lo que Puede acortar la distancia entre usted y su corazón, pero no es tan fácil formar una amistad fuerte y confiable.

(4) Refrescante

Para los fumadores, encender un cigarrillo después de trabajar durante mucho tiempo, especialmente después de quedarse despierto hasta tarde, puede aliviar temporalmente la fatiga y animarse. A largo plazo, este es también el hábito más dañino para tu cuerpo.

2. Desventajas de fumar

(1) Peligros para la salud

Es bien sabido que las hojas de tabaco liberan una gran cantidad de sustancias tóxicas durante la quema. proceso, y estas sustancias pueden causar cáncer, aumenta la incidencia de hinchazón, provoca abortos espontáneos, reduce la fertilidad, induce enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc., lo que amenaza gravemente la salud de las personas.

(2) Contaminación ambiental

Al fumar, se emite al aire una gran cantidad de gases tóxicos, que pueden contaminar en gran medida la higiene del aire interior y suponer una amenaza para la salud de los miembros de la familia.

(3) Es fácil provocar incendios

Fumar y tirar colillas de cigarrillos por todas partes puede provocar incendios fácilmente Casi una quinta parte de los incendios en el mundo son causados ​​por fumar.

(4) Impopular

Fumar puede provocar dientes negros, dientes amarillos y mal aliento, y el olor a tabaco en el cuerpo no sólo afecta mucho a la imagen personal, especialmente en público* Fumar en ** lugares disgustará y alienará a la gente.

3. ¿Cuándo no se debe fumar?

1. Después de comer, el sistema digestivo está activo. Fumar en este momento permitirá que entre más veneno del tabaco a la sangre, lo que hará que la toxicidad se propague más rápidamente.

2. Después del ejercicio. Después del ejercicio, el sistema respiratorio se agota y los pulmones también necesitan mucho aire fresco. Si fuma durante este tiempo, el daño a los pulmones será bastante grave.

3. Cuando tienes hambre. Los hombres no deben fumar cuando tienen hambre. Esto se debe a que cuando tienes hambre, tu cuerpo necesita comida y cuando entra humo, el sistema de absorción pensará ciegamente que es comida.

4. ¿Qué alimentos se deben consumir al fumar?

1. Ciertos compuestos del humo pueden reducir en gran medida la actividad de las vitaminas A, B, C, E, etc. Estas vitaminas en el cuerpo se consumen en grandes cantidades. Por tanto, los fumadores deberían consumir más alimentos ricos en vitaminas, como leche, zanahoria, maní, etc.

2. Alimentos reductores del colesterol. Fumar aumentará la cantidad de colesterol y depósitos de grasa en los vasos sanguíneos, reducirá el suministro de sangre al cerebro, provocará fácilmente atrofia cerebral y acelerará el envejecimiento del cerebro. Por tanto, los fumadores deberían consumir más alimentos que puedan reducir o inhibir la síntesis de colesterol, como pescado, productos de soja, leche, etc.

3. Consume más alimentos ricos en selenio. Como hígado de animales, algas y camarones, etc. Porque fumar puede provocar fácilmente niveles bajos de selenio en la sangre humana, y el selenio es un oligoelemento indispensable para la prevención del cáncer.

5. Consejos

Fumar tiene muchos peligros. Animamos a todos a dejar de fumar juntos. La mayoría de los beneficios de fumar mencionados anteriormente son beneficios temporales y no resuelven el problema fundamental. cómo es el problema, por lo que todos deberían intentar fumar menos.

6. Peligros de fumar para las mujeres

1. Fumar afecta la fertilidad

El tabaquismo de las mujeres no sólo afecta a su propia salud, sino que también afecta directamente a la siguiente generación. Embarazo Las mujeres deben prestar especial atención al hecho de que el tabaco contiene más de 20 sustancias tóxicas, entre las cuales la nicotina es la más tóxica. Puede ingresar directamente al feto a través de la placenta, provocando un desarrollo embrionario lento, abortos espontáneos, malformaciones fetales y enfermedades cardíacas congénitas. , etc .; y la capacidad de desintoxicación del hígado fetal es deficiente y el humo también puede dañar el hígado fetal; el cerebro fetal está envenenado por las sustancias tóxicas del humo y existe el riesgo de retraso en el desarrollo mental e incluso la muerte.

2. Fumar causa infertilidad

La nicotina de los cigarrillos puede causar fácilmente disfunción ciliar en las trompas de Falopio, afectar el funcionamiento normal de los espermatozoides y los óvulos fertilizados y también provocar una función inmune deficiente. del cuerpo, causando el mal funcionamiento de las trompas de Falopio y otros órganos pélvicos son propensos a la inflamación e infección, causando infertilidad o el riesgo de embarazo ectópico.

3. Fumar provoca envejecimiento prematuro

La nicotina estimula los capilares, provoca espasmos y se contraen, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre y oxígeno a la piel, afectando al metabolismo normal, acelerando el envejecimiento. haciendo que la piel sea más propensa a volverse seca y áspera. Menor elasticidad, aumento de arrugas y tono de piel apagado.