¿Qué tal el Club de aguas termales Mingshihui?

Notas sobre sumergirse en aguas termales:

1. Adáptese a la temperatura del agua antes de ingresar al agua. Primero sumérjase en una piscina de aguas termales con agua baja y cambie gradualmente a alta. temperatura del agua para dar tiempo a los vasos sanguíneos a expandirse gradualmente.

2. Cuando te sumerjas en aguas termales, intenta cerrar los ojos, respirar lenta y profundamente y liberar tu cuerpo y tu mente a través de la meditación para aliviar el estrés.

3. No se sumerja en agua caliente de la piscina durante más de 10 minutos seguidos y permita que la parte superior del pecho salga del agua o tome un descanso del agua a tiempo.

4. No sumergir en agua por encima del nivel del pecho durante más de 65.438 00 minutos. Remoje alternativamente con agua suave de la piscina a tiempo o sumérjase y descanse inmediatamente después de que el cuerpo salga del agua.

5. Debido a la alta temperatura del agua termal, puede experimentar molestias como sudoración, sequedad de boca y opresión en el pecho después de sumergirse. Esta es una reacción normal de la circulación sanguínea excesiva. El agua del cuerpo humano se evaporará rápidamente después de sumergirse en aguas termales, por lo que es necesario reponer el agua a tiempo.

6. No te remojes cuando tengas hambre. Debido a que es fácil cansarse con el estómago vacío, asegúrese de tomar una siesta o un descanso después de una comida antes de sumergirse. No vaya a aguas termales si come demasiado, de lo contrario puede sentirse mareado, con náuseas y débil.

7. Si no duerme lo suficiente o se queda despierto hasta tarde, si de repente se sumerge en una fuente termal de alta temperatura, puede producirse un shock o una isquemia cerebral.

8. Las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta o arteriosclerosis deben frotarse lentamente con aguas termales antes de sumergirse en aguas termales. No acudir a aguas termales de golpe para evitar afectar la vasoconstricción.