¿A qué cuestiones debemos prestar atención cuando practicamos la meditación sentada y contemplamos incienso?

Me alegro de que siempre pueda preocuparse por Qianshen Telecom, y también me alegro de que Qianshen Telecom pueda brindarle ideas y beneficios. Ser capaz de beneficiar a todos los seres vivos demuestra que Qian Shen Telecom siempre ha desempeñado un papel en la educación y el liderazgo de todos los seres vivos, como la brisa primaveral que se convierte en lluvia y humedece las cosas en silencio. De hecho, Qian Shen Telecom ha estado practicando la forma de rectificar la fuente original en la práctica espiritual, estableciendo pensamientos rectos y pensamientos rectos y deshaciéndose de los pensamientos y puntos de vista malvados. En cuanto a la situación mundial, Qianshen Telecom ha estado del otro lado del altruismo, exponiendo la conspiración de Satanás y aplastando el eje de todo mal. Los lectores que han estado prestando atención a Qianshen Telecom pueden presenciar personalmente el crecimiento de ***. El hecho de que puedas practicar la cultivación demuestra que eres una persona muy motivada. El Tao Te Ching dice: Un hombre superior escucha el Tao y lo practica diligentemente. ¡Y si perteneces a este tipo de sargento, definitivamente lograrás el éxito en esta vida! Respecto a la meditación sentada, lo principal al principio es relajarse, relajar el cuerpo y la mente, pero no darse caprichos, es decir, la espalda debe estar recta durante los primeros tres meses de la postura. La mente debe vaciar todo y decir lenta y silenciosamente "relájate, relájate". Cuando surjan pensamientos que te distraen, debes notarlos, retirarlos después de notarlos y repetir lenta y silenciosamente: "Relájate, tómatelo con calma". Lo principal es consolidar en el pecho un concepto centrado en el "yo". Además, durante los primeros tres meses conviene centrarse en la meditación, complementada con meditación sentada. Al observar incienso, primero debes prestar atención al sentimiento del alma en lugar de a cualquier otra cosa, es decir, el sentimiento del alma cuando observas el humo blanco que se eleva lentamente y experimentas el ascenso y el final del sentimiento de "alegría". en el alma. Siéntelo claramente. Cuando puedes "arreglar" el humo blanco que se eleva lentamente, el humo blanco ya no "flota" dinámicamente en tu corazón, sino que se "fija" como una foto en una cámara. Felicitaciones, has alcanzado otro nivel. Entonces dímelo por correo electrónico. El gran practicante budista Ajahn Chah dijo una vez: "La gente común y corriente no tiene la reencarnación. Las escrituras budistas no son enseñanzas budistas y las enseñanzas budistas no se encuentran en los libros. En otras palabras, las verdaderas enseñanzas budistas, el verdadero Dharma, no existen". en cualquier escritura budista, sino en la práctica física. En la práctica, el proceso de aprender el budismo es el proceso de practicarlo con el cuerpo. Como dijo Mao Zedong: La práctica es el único criterio para comprobar la verdad. Ésta es también la teoría rectora de Qianshen Telecom.