¿Qué cosméticos debo llevar cuando viajo en verano? ¿Bueno para la piel? El verano es la temporada alta para que la gente viaje al extranjero. ¿A qué debes prestar atención cuando viajas? Vestirse: Primero, esté "cómodo" cuando viaje. Por ejemplo, es mejor no usar zapatos de cuero duro, especialmente zapatos nuevos, para evitar que las ampollas de sangre afecten el viaje. Se prefiere ropa informal holgada. Lo mejor es usar un sombrero para el sol o una sombrilla al salir, porque el sol es fuerte en verano y las largas ondas de rayos ultravioleta son muy dañinas para la piel humana. La luz solar directa prolongada puede provocar mareos, quemaduras solares en la piel y diversas dermatitis en casos graves. Dieta: Viajar al extranjero consume mucha agua, por lo que es mejor comer más sopa y comida ligera. Es mejor comer más verduras y frutas frescas, acompañadas de un poco de carne magra, y tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos fritos y grasosos para prevenir la indigestión. Muchas personas se sienten frescas cuando ven el agua de manantial cuando escalan montañas. Cuando tienen sed, simplemente beben todo lo que quieren. En realidad, esto es un mal hábito. Debido a que algunos minerales dañinos en el agua de manantial exceden los estándares y algunos lugares están seriamente contaminados, beberla no es bueno para la salud. Alojamiento: debe elegir un hotel ventilado y transparente. Si es posible, elija un hotel con estrellas. Lo mejor es darse un baño caliente y remojar los pies antes de acostarse. Si camina demasiado, frótese los pies y masajee las pantorrillas para mejorar la circulación sanguínea. Lo mejor es no encender el aire acondicionado en toda la noche mientras duermes para evitar resfriarte y debilitar el cuerpo al día siguiente. La natación es imprescindible para cualquier otra salida de verano. Primero, elija la calidad del agua. Parte de la calidad del agua no es limpia, lo que no sólo causa graves daños a la piel, sino que también induce algunas enfermedades. Es mejor no nadar al aire libre cuando el sol es fuerte y es mejor usar protector solar resistente al agua. Por último, no olvides llevar algún medicamento para prevenir golpes de calor y diarrea cuando salgas. Precauciones para beber agua cuando se viaja en verano Hace calor. La gente debe dominar las habilidades de beber agua cuando se viaja en verano para evitar la "intoxicación por agua". Primero, beba una cantidad adecuada de agua ligeramente salada. Beber un poco de agua ligeramente salada durante el viaje puede reponer las sales inorgánicas eliminadas por el sudor del cuerpo. Lo más cómodo es añadir 1 gramo de sal a 500 ml de agua potable y beberlo en su momento. Esto no sólo puede reponer las necesidades del cuerpo, sino también prevenir el desequilibrio electrolítico. En segundo lugar, beba más agua y menos agua. Muchas personas están acostumbradas a juzgar si necesitan beber agua en función de si tienen sed o no. En realidad, esto no es científico. Porque la sed es una señal importante de que el equilibrio hídrico del cuerpo está desequilibrado. Durante el viaje no se debe sentir sed de golpe, se debe beber en varias porciones y en pequeñas cantidades, lo que favorece la absorción del organismo. Una forma razonable es beber de 100 a 150 ml de agua cada media hora. En tercer lugar, trate de evitar beber agua potable con temperatura más baja. Durante los viajes de verano, la temperatura corporal suele ser más alta y beber muchas bebidas frías puede provocar fácilmente enfermedades del sistema digestivo. Los expertos sugieren que los viajeros no deben beber bebidas por debajo de los 5 grados centígrados. Es más científico beber agua ligeramente salada a unos 10 grados centígrados. Porque esto no solo puede lograr el propósito de enfriar y saciar la sed, sino también reponer a tiempo la sal que necesita el cuerpo humano sin dañar el estómago. Cosas a tener en cuenta al conducir en verano Cuando viaja en coche en verano, se recomienda que no se limite a disfrutar del encantador paisaje del viaje: 1. No es aconsejable utilizar gafas de sol demasiado oscuras, demasiado grandes o demasiado pesadas. El color oscuro de las gafas de sol puede retrasar el tiempo que tardan los ojos en enviar imágenes al cerebro. Este retraso visual provoca una distorsión en la percepción de la velocidad, lo que hace que los conductores que usan gafas de sol tomen decisiones equivocadas, especialmente cuando el automóvil viaja a una velocidad de 80. kilómetros por hora. Las gafas de sol demasiado profundas retrasarán la reacción del conductor ante la situación en 100 milisegundos y aumentarán la distancia de frenado de emergencia en 2,2 metros. Los expertos pertinentes creen que en esta situación a menudo pueden producirse accidentes graves. 2. No es recomendable ingerir bebidas frías. En verano hace calor y los conductores sudan mucho, a menudo están molestos, tienen sed y a menudo anhelan bebidas frías, como helado. Pero algunas personas comen mucho, por lo que comer en exceso no es bueno para el cuerpo. Porque cuando un conductor conduce, la mayor parte de la sangre fluye hacia los músculos tensos para suministrar los nutrientes adecuados y transportar los desechos, lo que reduce temporalmente el suministro de sangre al tracto gastrointestinal. En este momento, si consume una gran cantidad de helado o lo bebe frío, provocará una contracción repentina de los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal y reducirá el flujo sanguíneo, lo que a menudo provocará una disfunción fisiológica y afectará la digestión de los alimentos, lo que puede Provocar enfermedades gastrointestinales como dolor de estómago y diarrea. Los expertos señalan que beber té caliente en verano es mejor que beber bebidas frías. Porque beber té caliente puede expandir los capilares, abrir los poros sudorosos, relajar las glándulas sudoríparas y sudar libremente, lo que es beneficioso para disipar el calor en el cuerpo, y la teofilina en el té también tiene un efecto diurético. 3. No se deben utilizar encendedores de gas. En plena ola de calor del verano, algunos conductores tienen la costumbre de fumar para aliviar el cansancio. Cuando encendían cigarrillos, colocaban convenientemente el encendedor de gas sobre el capó. De hecho, esto es muy peligroso. Encendedores de gas desechables cuyos recipientes de plástico que contienen gas licuado se expandirán al ser sometidos a impactos violentos o altas temperaturas superiores a 40°C. Las carcasas de plástico pueden explotar debido al impacto y al calor. Una vez que se produce un incendio, las consecuencias serán desastrosas. ¿Cómo protegerse del sol durante los viajes de verano? Los viajes de verano consisten principalmente en nadar en la playa, subirse a un Range Rover y admirar el campo.