Hace tanto calor en verano que hasta la colchoneta está caliente ¿Qué debo hacer?

1. Reducir las fuentes de calor

Cerrar persianas o cortinas. Alrededor del 30% del exceso de calor proviene de las ventanas. Mantener las cortinas cerradas evita que la luz solar directa caliente la habitación.

2. Apague todos los equipos de calefacción, electrodomésticos y luces innecesarios.

Cualquier equipo que esté funcionando aumentará el calor en la habitación. Desenchufe o apague todos los electrodomésticos que no estén en uso. Si es posible, apaga las luces de la habitación.

3. Elimina el desorden

Las pilas de ropa y otros objetos absorben el calor y lo atrapan en una habitación. Cuanto menos desorden haya en una habitación, más espacio habrá para que escape el calor y la habitación se enfriará más rápido. Demasiado desorden también puede bloquear el flujo de aire y calentar la habitación.

4. Abre una ventana y cierra otras habitaciones de la casa.

Si hace más calor adentro que afuera, puede ser que las paredes estén absorbiendo demasiado calor del sol durante el día. día. Abre las ventanas de la habitación para dejar salir este calor atrapado. También se cerrarán las zonas de la sala que no se utilicen temporalmente. Esto enfriará más rápido la habitación en la que te encuentras.

5. Deja que el aire circule.

Enciende el ventilador de techo y ajusta la configuración. Los ventiladores de techo son muy eficaces para mover el aire por una habitación, creando un efecto de ventilación. Los ventiladores de techo permiten que el aire caliente suba cuando están funcionando, lo que también puede enfriar una habitación más rápido.

6. Utilice cortinas para ventanas.

Si utiliza cortinas, elija cortinas de tono medio con respaldo de plástico blanco para bloquear eficazmente el calor. Cuando cuelgue, trate de estar lo más cerca posible de la ventana. Los parasoles también pueden aislar eficazmente el calor y deben instalarse lo más cerca posible del cristal de la ventana para formar un espacio cerrado con aislamiento térmico.

Precauciones ante las altas temperaturas en verano:

1. Reponer agua a tiempo. La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano necesita sudar continuamente para bajar la temperatura corporal. En este sentido, conviene reponer agua a tiempo en verano para mantener el equilibrio hídrico en el organismo.

2. No beber agua demasiado apresuradamente.

3. Evite el soplado directo de aire.

4. No bebas demasiadas bebidas frías ni comas demasiada comida fría. En verano, la gente prefiere la comida y las bebidas frías, por lo que tiende a comer más. Los intestinos y el estómago son estimulados por alimentos y bebidas frías, lo que acelerará el peristaltismo, afectará la digestión y puede provocar diarrea y dolor abdominal.

5. Evite el uso prolongado del aire acondicionado.

6. Evitar el golpe de calor y tomar buenas precauciones de salud. El clima es caluroso en verano y el trabajo continuo al aire libre sobrecargado es propenso a sufrir un golpe de calor. Prevenir el golpe de calor y refrescarse es una parte importante para eliminar los riesgos de seguridad en verano.

7. Presta atención a la protección contra rayos