¿Qué alimentos puedes comer para descomponer rápidamente la melanina?

Alimentos que pueden descomponer rápidamente la melanina:

1. Agua

El agua es una sustancia sagrada desintoxicante. Al despertarte por la mañana, debes beber una. Un vaso de agua tibia con el estómago vacío. También beba un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células lo absorban completamente y lubriquen los intestinos, lo que puede eliminar eficazmente las heces y eliminar las toxinas del cuerpo de manera oportuna. Manera y blanquea eficazmente la piel.

2. Guisantes

Los guisantes pueden eliminar las pecas y mejorar el aspecto de la piel. Son un alimento nutritivo. En particular, los guisantes contienen una gran cantidad de oligoelementos como el cobre y el cromo. El cobre es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los bebés. Tiene función hematopoyética y ayuda al desarrollo de los huesos y el cerebro; el cromo es beneficioso para el metabolismo del azúcar y las grasas y puede mantener la función normal de la insulina. La colina y la metionina contenidas en los guisantes ayudan a prevenir la arteriosclerosis; la vitamina C contenida en los guisantes frescos ocupa el primer lugar entre todos los frijoles frescos.

3. Plantas con forma de tallo

Casi la mayoría de los alimentos con forma de tallo son útiles para la desintoxicación. Por ejemplo, el ñame, la batata, etc. son las mejores opciones para la desintoxicación. Incluso la raíz de loto enterrada bajo tierra tiene propiedades diuréticas, que pueden promover la rápida eliminación de desechos en el cuerpo y así purificar la sangre y crear una piel tierna.

Información ampliada:

Alimentos que no se pueden ingerir para eliminar la melanina:

1. Alimentos de color oscuro

Alimentos de color oscuro incluyen arroz morado Alimentos básicos como frijoles negros, frijoles adzuki, judías verdes, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro y nueces, así como carnes como pollo sedoso, ternera y cordero, hígado de cerdo, tortugas de caparazón blando, -El pescado de carne y los pepinos de mar deben consumirse lo menos posible. Se recomienda comer más leche, huevos, tofu, pescado y otros alimentos de colores claros, que pueden descargar fácilmente la melanina y reducir la carga sobre los órganos internos. Al mismo tiempo, también se deben beber menos bebidas, como té fuerte. , cola, café, etc.

2. Alimentos procesados

El exceso de aditivos artificiales en los alimentos sobrecargará los órganos internos, provocará la precipitación de melanina y formará manchas oscuras, pecas, etc. En la vida moderna, muchos alimentos contienen aditivos. Si quieres blanquear tu piel, debes tener cuidado. Los aditivos alimentarios como la esencia de pollo, los conservantes y los colorantes artificiales aumentarán la carga sobre los órganos internos y dificultarán la descarga de melanina, lo que provocará la formación de manchas oscuras y pecas.

People's Daily Online - ¿Qué puedes comer para aclarar la melanina de tu rostro? ¿Cómo recuperar tu rostro blanco y tierno?