¿Qué puedes comer para blanquear tu piel más rápido? ¿Qué tipo de alimento tiene el mejor efecto blanqueador?
El blanqueamiento es un método común de cuidado de la piel en nuestro cuidado diario de la piel, o el propósito del cuidado de la piel, porque después del blanqueamiento, la tez general será mejor, hay muchas formas de blanquear y algunas personas pueden Úselo. Algunos productos para el cuidado de la piel pueden blanquear su piel, mientras que algunas personas pueden usar terapia dietética para blanquear su piel. Entonces, ¿qué alimentos son generalmente los más rápidos para blanquear tu piel?
1. Gachas de pepino para blanquear y eliminar las pecas
Ingredientes: 100 gramos de arroz, 300 gramos de pepino fresco, 2 gramos de sal, 10 gramos de jengibre
Método: Lavar los pepinos, cortarlos en rodajas, lavar el arroz y triturar el jengibre. Agregue 1000 ml de agua a la olla, agregue el arroz y el jengibre, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento a fuego lento. Cuando el arroz esté podrido, agregue las rodajas de pepino, continúe cocinando a fuego lento hasta que espese, agregue sal al gusto.
Eficacia: Los pepinos son ricos en potasio y caroteno. Además, también contienen una gran cantidad de vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, fósforo, hierro y otros nutrientes. al día las gachas de avena pueden eliminar las pecas, blanquear la piel y perder peso.
2. Decocción de luffa para eliminar el calor y desintoxicar
Materiales:
Diez gramos de luffa, tuckahoe blanco, crisantemo blanco y nácar de cada uno. , gusano de seda blanco y dátiles rojos, tres gramos de rosas.
Elaboración: Envolver todos los ingredientes en una gasa, ponerlos en una olla y hervir en agua. Hervir dos veces seguidas. Tomar un bol del jugo por la mañana y por la noche, o beberlo. té.
Eficacia: la luffa elimina el calor y desbloquea los meridianos, puede armonizar y calmar el hígado; el tuckahoe blanco fortalece el bazo y fortalece el bazo; el nácar elimina el calor y desintoxica y las rosas pueden embellecer el; Piel y tiene ciertos efectos sobre las manchas de decoloración y el efecto blanqueador de la piel.
3. Frutas variadas para aliviar el calor del verano
Ingredientes: una manzana, pera, plátano, kiwi, un trozo de piña, cuatro fresas, 20 gramos de almidón, 15 gramos de azúcar , miel 10 gramos, cantidad adecuada de agua fría.
Preparación: Lavar y cortar en dados todas las frutas, ponerlas en una olla y agregar agua a hervir. Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento. agregue el azúcar y el almidón. Tenga cuidado de agregar el almidón mientras lo agrega con una cuchara. Después de hervir añadir un poco de miel y servir.
Eficacia: blanquea y elimina pecas, alivia el calor y las molestias.
4. Gachas de rosas para blanquear la piel
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de cerezas, 20 gramos de rosas, 30 gramos de azúcar
Método: Sumergir las rosas Lave los pétalos de las flores, lave el arroz japónica y déjelo hervir a fuego alto. Luego baje el fuego y cocine la papilla. Agregue los pétalos de rosa y las cerezas a la papilla y sazone con azúcar para nutrir. .
Eficacia: El caroteno y la vitamina C de las cerezas pueden blanquear la piel. Las rosas siempre se han considerado plantas blanqueadoras. Cocinar gachas con rosas y cerezas puede blanquear la piel de forma más eficaz.
5. Pasta de rosas para blanquear y antiarrugas
Ingredientes: 100 gramos de pasta de rosas, o 25 gramos de rosas secas, 250 gramos de harina de arroz y 250 gramos de harina de arroz glutinoso, 100 gramos de azúcar
Método: Mezclar uniformemente la harina de arroz y la harina de arroz glutinoso, disolver el azúcar en agua, agregar pasta de rosas o rosas trituradas, verter lentamente el agua azucarada en la harina de arroz, amasar uniformemente con Humedezca uniformemente el bizcocho de azúcar amasado al vapor a fuego alto durante 12 a 15 minutos antes de comer.
Eficacia: El ungüento de rosas ayuda a la digestión y elimina la grasa. Es adecuado para personas con menstruación irregular debido a trastornos endocrinos. También tiene buenos efectos de belleza y su consumo regular puede aclarar eficazmente el oscurecimiento de la piel. Puede blanquear la piel y prevenir arrugas.
6. El frijol mungo y el lirio nutren y desintoxican.
Materiales: 20 gramos cada uno de frijol mungo, frijoles rojos, lirio, azúcar y la cantidad adecuada de sal.
Elaboración: Remojar todos los ingredientes durante media hora, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, agregar una cantidad adecuada de sal o azúcar al gusto y atender.
Eficacia: Además de blanquear e hidratar la piel, la sopa de frijol mungo y azucena también tiene efectos desintoxicantes.
7. Otros métodos de blanqueamiento
A. Báñese, como dije antes ~ use un baño de burbujas con efecto blanqueador, sumérjase en él durante media hora y luego asegúrese de aplicar loción corporal en todo el cuerpo.
Tu piel es una persona que recompensa con amabilidad. No importa cuánto le pagues, te lo recompensará con una piel suave y clara.
B． Algunos productos internos. La ventaja de los productos de consumo interno es que pueden tener un efecto de salto interno muy bueno. Varias bebidas blanqueadoras y bebidas con sabor a frutas, como la vitamina C, son muy populares. Sin embargo, no he probado algunas y no me atrevo a recomendarlas casualmente. Es solo un canal de compra. Debe ser formal~
C. Haz ejercicio. Esta es la forma más económica y eficaz de mejorar su cuerpo y su piel juntos. El vídeo enseña las pequeñas acciones más sencillas para favorecer el drenaje linfático. De hecho, todos los ejercicios de sudoración son procesos metabólicos. Hoy en día están surgiendo diversas aplicaciones deportivas y de carrera. Elige uno para hacer ejercicio.