¿Comer demasiado realmente afecta la esperanza de vida? ¿Cuál es la verdad?
Sin embargo, no es malo si una persona no come lo suficiente y le faltan algunos nutrientes. Puede mejorar la tasa de absorción de los alimentos por los órganos del cuerpo y no quedarán calorías ni toxinas restantes. aumentar la grasa, que es peligrosa para el cuerpo y puede reducir la cantidad de enfermedades cualitativas de algunos órganos. Durante la Gran Marcha del Ejército Rojo, los soldados no tenían suficiente para comer y carecían de nutrición. Es decir, en este día se han comido 3 kilogramos de comida, más 3 comidas, ¿por qué hay que añadir un kilogramo de verduras y arroz a cada comida? Digamos que son al menos 8 libras. Incluso si hay 3 meses de verano y 90 días multiplicados por 8 libras, son 720 libras.
Si desea quemar durante más tiempo, debe controlar el tamaño del cabezal de fuego. Si el cabezal de fuego es pequeño, el tiempo de combustión puede ser largo, más de dos horas. Según esta teoría, lo mismo ocurre con la salud humana. Un control adecuado de la dieta puede ayudar a frenar el envejecimiento. Es lo mismo que controlar el tamaño de la llama de una vela. No hagas que la llama brille demasiado y se apague prematuramente. Come despacio y camina despacio. El apetito de las personas varía. Una persona que hace trabajo manual siempre tiene más apetito que una persona que hace trabajo mental. Sin embargo, una persona con mucho apetito que hace trabajo manual no comerá 9 toneladas de comida y se irá inmediatamente. una persona que hace trabajo mental y come menos puede tener una esperanza de vida más larga que una persona que hace trabajo físico. Los trabajadores todavía tienen poca esperanza de vida.
Comer menos puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. Si come demasiado de una vez, es fácil aumentar la carga sobre su sistema digestivo. Además, si los alimentos no se digieren por completo y permanecen en los intestinos durante mucho tiempo, es probable que provoque la producción de toxinas. o carcinógenos, dañando así la salud del organismo. Las personas son diferentes, hombres y mujeres, altos y bajos, tienen diferentes hábitos alimenticios y la cantidad de alimentos que ingieren a lo largo de sus vidas también es diferente, por lo que este tipo de afirmación no es lo suficientemente precisa. Los generales famosos de la antigüedad, como Lian Po y Huang Zhong, podían comer más de diez kilogramos en una comida. Incluso según las mediciones actuales, era mucho, ¿verdad? La gente todavía puede luchar cuando tiene más de setenta años y todavía es fuerte cuando tiene ochenta años. Esto es súper longevidad en esa época.
Los órganos humanos se desgastan gradualmente con la edad, al igual que una máquina se oxida y se vuelve opaca si se usa durante demasiado tiempo. Lo mismo ocurre con las personas. Siempre habrá un día en que ya no pueda funcionar. Ya no se puede utilizar, pero no se limita a 9 toneladas de alimentos que se comerán en nuestro estómago. Tiene más que ver con los alimentos que se comen y si son saludables o no.