¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir el estómago?

Hoy en día hay muchas cosas para comer y los tipos de alimentos son ricos. A la hora de comer, rara vez consideramos el problema de la digestión gástrica. Solo pensamos que el sabor es satisfactorio, lo que muchas veces conduce a problemas gastrointestinales. Problemas Cuando surgen algunos problemas, cuando aparecen problemas estomacales, algunos alimentos realmente ya no se pueden comer. ¿Qué alimentos son buenos para el estómago? ¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir el estómago? Déjame presentártelo a continuación.

1. Alimentos que nutren el estómago

(1) Calabaza

La calabaza contiene pectina, que puede proteger nuestra mucosa gastrointestinal de los alimentos ásperos. Es estimulante y puede Favorecer la cicatrización de las úlceras. Es un alimento muy adecuado para pacientes con problemas estomacales.

Y los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos. Puedes beber un poco de papilla de calabaza y mijo.

(2) Papaya

La papaya tiene una enzima especial que puede ayudar a digerir rápidamente las proteínas y promover la digestión. Hay muchas formas de comer papaya, y se recomienda la papaya verde guisada con sopa de costillas de cerdo.

Además, cabe destacar que los alimentos naturales son menos irritantes para el estómago que los alimentos procesados. Por ejemplo, las costillas de cerdo al vapor son mejores que las costillas de cerdo fritas, así que elige ingredientes frescos y cocínalos ligeramente para nutrir el estómago. ¡Estómago!

(3) Leche

Cuando las personas se levantan, primero pueden beber un vaso de leche. Beber leche tiene muchos beneficios para el organismo y también es útil para nutrir el estómago, pero hay que tener cuidado de no beber demasiada para evitar la indigestión. Por supuesto, además de leche, beber más agua caliente también es muy bueno para el estómago.

(4) Dátiles rojos

Comer dátiles rojos con regularidad ayuda a reponer el qi y la sangre, regula la falta de armonía entre el bazo y el estómago y tiene el efecto de nutrir el estómago y reponer la sangre. La alusión a tragar azufaifa con todo el corazón también muestra que comer azufaifa es bueno para el bazo y el estómago. Los dátiles rojos se pueden comer crudos, remojados en agua, cocidos para hacer gachas, etc. Las gachas de dátiles rojos y semillas de loto, las gachas de maní y dátiles rojos, etc., tienen efectos nutritivos en el estómago.

(5) Espino

El espino tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Muchos medicamentos para fortalecer el estómago también utilizan el espino como materia prima principal, lo que muestra el efecto del espino. en nutrir el estómago. El espino se puede convertir en rodajas de espino, copos confitados, bebidas y también se puede utilizar como ingrediente principal para remojarlo en agua y hacer gachas.

(6) Ñame

El ñame tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y ayudar a la digestión, y también es el principal alimento para nutrir el estómago. El ñame se puede utilizar para hacer ñame salteado, gachas de calabaza y ñame, pastel de ñame con pasta de dátiles, etc.

(7) Batata

La batata es rica en proteínas, almidón, fibra, etc. Tiene un efecto de calentamiento del estómago y puede mejorar la función de los órganos digestivos, pero No es aconsejable comer demasiado. Aumenta la carga sobre el estómago y no es adecuado para la digestión. Las batatas se pueden comer hervidas o asadas y también se pueden utilizar como ingredientes para hacer gachas. Se pueden combinar con dátiles rojos, espinos, ñames, etc. para crear una variedad de deliciosas gachas nutritivas para el estómago.

2. Qué nutrir el estómago si el estómago no sabe bien

1. Varios alimentos deliciosos para nutrir el estómago

Mucha gente no lo sabe. Qué comer para nutrir el estómago. Podemos consultar algunas recetas súper nutritivas para el estómago, como hongos fritos con ñame, sopa de rábano y cordero, pastel de raíz de loto y espino, sopa de algas y calabaza, semillas de loto al vapor con azúcar de roca. y gachas de corazón de osmanthus perfumadas. Estos deliciosos platos son buenos para nutrir el estómago. Los ingredientes seleccionados hacen que los platos no sólo nutran el estómago, sino que también tengan otras funciones. No subestimes el valor de los alimentos. Una dieta saludable es indispensable para mantener una buena salud y prevenir y curar enfermedades. Una alimentación inadecuada puede provocar algo más que problemas estomacales.

2. Tipos de frutas que nutren el estómago

La nutrición del estómago es una cuestión de paciencia y perseverancia. Por supuesto, puede cubrirse con más de unos pocos platos. Entonces hay muchas maneras de nutrir el estómago en la elección de los alimentos. ¿Cuál es la dirección general? Dicho esto, se recomienda que todos coman más frutas amarillas, porque son ricas en caroteno y tomate, que son antioxidantes biológicamente activos. Algunas frutas como el espino, los dátiles rojos, el kiwi, etc. son ricas en vitamina C, tienen ingredientes antioxidantes naturales y pueden prevenir la sepsis. Los frutos rojos también son excelentes. Las antocianinas de las uvas, las fresas y las frambuesas son antioxidantes que eliminan los radicales libres del cuerpo humano y pueden resistir el envejecimiento y prevenir el cáncer.

3. Nutrientes para nutrir el estómago

Además de las frutas y frutos secos, las nueces son ricas en vitamina E antioxidante y ácidos grasos inmaduros que necesita el cuerpo humano. para nutrir el estómago. Sin embargo, muchas nueces, como las semillas de níspero y las almendras, se hidrolizan en ácido cianhídrico después de ser consumidas. Esta sustancia tóxica puede dificultar la respiración de las personas e incluso provocar asfixia y muerte.

Además, cuando comemos alimentos proteicos o en ayunas, no debemos comer frutas con sabor ácido, como espinos, caquis, plátanos, etc. Estas frutas son ricas en taninos. Comerlas en ayunas irritará el tracto gastrointestinal. y reacciona con las proteínas. Pérdida de nutrición proteica y afecta la digestión.