¿Crees que tiene sentido decir que tomar una siesta demasiado larga puede provocar la muerte?

Con el desarrollo de la sociedad y el avance de la ciencia y la tecnología, las personas ahora prestan cada vez más atención a su salud física. Por lo general, en la vida diaria, las personas suelen prestar especial atención a la protección y el tratamiento de algunas enfermedades. . Corazón. Y en la vida diaria, a algunas personas les gusta tomar una siesta, mientras que otras piensan que tomar una siesta demasiado larga puede fácilmente conducir al riesgo de muerte. En la vida, creo que muchas personas tendrán esta experiencia después de tomar una siesta. Si tomamos una siesta por mucho tiempo, todavía nos sentiremos cansados ​​​​incluso después de despertarnos. Este fenómeno se llama "borrachera del sueño", que es el estado de tomar una siesta y estar borracho. Muy similar. De hecho, en la vida diaria, nuestro sueño normal se puede dividir en cinco etapas diferentes, cada etapa tiene un impacto diferente en nuestro cuerpo. Entender que dormir es un estado profundo en sí mismo. En definitiva, si tomamos una siesta de más de 30 minutos, nuestro cerebro entrará en diferentes etapas según las instrucciones del reloj biológico. Si alguien te despierta a esta hora, nuestro cerebro todavía está en una etapa de sueño profundo, pero nuestro cuerpo se ve obligado a permanecer despierto, haciéndonos sentir cansados ​​e incapaces de conciliar el sueño. En segundo lugar, para las personas mayores y obesas, su tiempo de sueño también es diferente. Generalmente, el tiempo promedio de sueño de las personas mayores es más corto y consumen menos energía física en la vida diaria. También es muy probable que las siestas largas en la vida diaria reduzcan la calidad de su sueño nocturno, si esto continúa durante mucho tiempo. La salud disminuirá. Además, el flujo sanguíneo de las personas mayores suele disminuir durante el sueño y su presión arterial fluctúa después de despertarse, lo que puede provocar accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio y otras enfermedades. Quienes tienen sobrepeso y toman una siesta agravarán la obesidad y consumirán menos energía, lo que perjudica la salud y aumenta la posibilidad de padecer diabetes. Por lo tanto, en la vida diaria, nuestra siesta no debe ser demasiado larga, porque es probable que demasiado tiempo afecte nuestra salud.