¿Qué alimentos puedes comer para eliminar la humedad de tu cuerpo?

1. Cebada

La cebada cruda es dulce y de sabor ligero, y puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Indicado para personas con deficiencia de bazo, diarrea, edemas y reumatismo. La cebada cruda se puede cocinar para hacer gachas, o se puede agregar ñame (partido en trozos) y cocinarlo todo junto. Tiene los efectos de favorecer la diuresis y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea.

2. Frijol adzuki

El frijol adzuki es de naturaleza y sabor dulce, ácido y plano. Puede fortalecer el bazo y ser diurético, desintoxicar y reducir la hinchazón. Indicado para personas con obesidad, edemas, pie de atleta, distensión abdominal y diarrea. Puede usar frijoles adzuki para cocinar carpa cruciana, comer frijoles en sopa o agregar frijoles adzuki al preparar sopa. Puede ser diurético y deshumidificador.

3. Maíz

El maíz es de naturaleza dulce y suave, tonifica el bazo y el apetito, y es diurético y alivia la estranguria. Cuando regrese a Nantian, puede intentar usar decocción de maíz en lugar de té. Es mejor agregar seda de maíz y cocinarlo junto con cáscara de melón de invierno y frijoles adzuki.

4. Fruta de Gorgona

La fruta de Gorgona es de naturaleza suave y tiene un sabor medicinal dulce y astringente. La fruta de Gorgona tiene las funciones de reponer el qi, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, nutrir y fortalecer el cuerpo. Es algo similar a las semillas de loto, pero su efecto astringente y sedante es más fuerte que el de las semillas de loto.

5. Ñame

El ñame es un producto relativamente común que preserva la salud. Aunque no tiene un efecto directo sobre la eliminación de la humedad, puede ayudar a fortalecer el bazo y los riñones y, de forma indirecta, eliminar la humedad. del cuerpo.

6. Jengibre

El jengibre también es un buen producto para eliminar la humedad. Puedes añadir un poco de pasta de jengibre y rodajas de jengibre para condimentar tus platos diarios, o puedes preparar platos con jengibre. (el ingrediente principal (pato frito con jengibre), lonchas de cerdo salteadas con subjengibre, ternera guisada con subjengibre, etc.) Se recomienda a las personas que trabajan en agua constante beber vino dulce y sopa de jengibre. El jengibre morado tiene el mejor efecto deshumidificador, por lo que se recomienda consumir jengibre morado.

7. Perilla

La perilla es un condimento y un buen producto para quitar la humedad. Al preparar pescado, mariscos, caracoles y otros platos acuáticos, puede agregar más hojas de perilla frescas o polvo de perilla, que no solo pueden eliminar el olor a pescado, sino también eliminar la humedad. Además, también se puede utilizar guiso de perilla para quitar la humedad. Se recomienda guisar cordero con perilla o guisar ternera con perilla.

8. Lentejas

Las lentejas tienen los efectos de fortalecer el bazo y regularlo, aliviando el calor y reduciendo la humedad.

9. Carpa cruciana

La carpa cruciturna tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad.

10. Verdolaga

Tiene los efectos de eliminar el calor, eliminar la humedad, dispersar la sangre y reducir la hinchazón.

Información ampliada:

Síntomas de mucha humedad en el cuerpo humano:

1. Situación de micción

Es común en pacientes con mucha humedad al orinar Hay cambios obvios en el volumen y la frecuencia de la orina, lo que se refleja en el hecho de que el volumen de orina disminuye, pero la frecuencia aumenta. Algunas personas también experimentan molestias y ardor en el tracto urinario al orinar.

2. Situación de las heces

En personas con mucha humedad, se puede observar que una vez completadas las heces, son pegajosas y difíciles de eliminar, y la forma es suelta y no formado. Algunas mujeres también experimentarán un aumento significativo de leucorrea. Si lo piensas bien, todos estos síntomas indican humedad excesiva en el cuerpo.

3. El apetito empeora

Las personas con mucha humedad generalmente tienen peor apetito. Muchas personas suelen sentirse llenas después de uno o dos bocados y no pueden comer más incluso si comen un poco. , se sentirán llenos. Sensaciones de hinchazón y náuseas. La humedad afecta el apetito porque la humedad en el cuerpo afecta el funcionamiento normal del sistema gastrointestinal.

4. Sentirse débil y somnoliento

En comparación con las personas normales, las personas con mucha humedad obviamente se sentirán débiles y somnolientas. No quieren hacer nada y no pueden levantar nada. Debo trabajar duro para hacerlo, pero obviamente siento que no tengo energía.

5. El cabello y la piel son muy grasosos

La humedad afectará el metabolismo normal del cuerpo humano, y el cabello y la piel se ven particularmente afectados. Si tu cabello se engrasa fácilmente y tu piel suele ser grasa, debes tener cuidado con el exceso de humedad en tu cuerpo.

6. Cambios en el recubrimiento de la lengua

La humedad también se divide en dos tipos según el frío y el calor. Estos dos tipos se reflejan en dos formas diferentes de expresión en el recubrimiento de la lengua. Hablando, humedad excesiva. En casos severos, la capa de la lengua se vuelve significativamente más espesa.

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People's Daily Online - ¿Cuáles son los síntomas del exceso de humedad en el cuerpo? ¿Cómo debemos eliminar la humedad?