¿Qué puedes comer para estar más blanco?

Pregunta 1: ¿Qué puedes comer para blanquear tu piel? Que tu piel sea blanca o no depende principalmente de la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Los melanocitos se distribuyen entre las células de la capa basal de la epidermis humana. La tirosina que contienen puede oxidar la tirosina en polisacáridos, finalmente se puede producir melanina. Cuanta más melanina se produzca, más oscura será la piel; de lo contrario, la piel será más clara.

Alimentos blanqueadores

Que tu piel sea oscura o blanca depende de tu alimentación.

Como dice el refrán, “Una blancura cubre tres fealdades”. y la piel delicada generalmente puede obtener mejores resultados. Así que no importa qué color de piel saludable o maquillaje de chocolate sea popular, siempre habrá un grupo de personas acérrimas de "lo blanco es hermoso" que están decididas a luchar por lo "blanco". Las recetas de la medicina china que se presentan a continuación tienen el efecto de embellecer y nutrir la piel y pueden ayudarlo a ajustar lentamente su cutis de acuerdo con sus diferentes necesidades de "blanqueo".

1. Consumir menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, boniatos, etc.

2. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, como la azufaifa. Dátiles frescos, tomates, cítricos, vegetales de hojas verdes frescos y más.

3. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen la col, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc.

Además de las precauciones dietéticas anteriores, MM también puede prestar más atención a lo siguiente:

(1) Lo más importante a lo que hay que prestar atención es la luz solar.

Sabemos que la luz del sol puede oscurecer la piel. Después de salir, la piel se oscurecerá, no importa si está nublado o lluvioso, estar mucho tiempo afuera (al aire libre) oscurecerá la piel. ¿O es por la presencia de sustancias nocivas en los rayos ultravioleta? En días nublados o lluviosos, aunque la capa bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son dañados por los rayos del segmento A (onda larga). Se deben tomar medidas de protección al salir, como usar sombrero, sostener un paraguas, etc. usar gafas de sol o aplicar protector solar. El sol es más intenso entre las 10 a. m. y las 3 p. m. durante este tiempo. Trate de evitar salir al sol durante este tiempo, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, el rango de radiación ultravioleta aún se puede distinguir y es fácil de evitar. En un día nublado, es difícil ver dónde hay radiación ultravioleta, lo que muchas veces hace que la gente la ignore. Por lo tanto, tenga cuidado de evitar la piel de color morado durante el día.

(2) La alimentación tiene una gran influencia en la piel. Comer más frutas y verduras, especialmente alimentos que contienen vitamina C, como tomates, fresas, kiwis, etc., es bueno para blanquear la piel. Si comes regularmente alimentos ricos en oligoelementos, como mariscos, tu piel se volverá negra fácilmente. Por tanto, la elección de la dieta debe ajustarse según las necesidades.

(3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. La falta de sueño prolongada provocará ojeras. Este es un hecho bien conocido. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud, sino que también hacen que el flujo sanguíneo de la piel se ralentice, los vasos sanguíneos se contraigan, la estasis sanguínea forme manchas y la piel se vuelva gris negruzca. Por tanto, es necesario prestar atención al descanso adecuado y al sueño adecuado.

(4) Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Usted se siente renovado, su función inmune mejora enormemente y tiene una fuerte resistencia a diversos factores desfavorables. Cuando está de mal humor, triste o triste, la función inmunológica de su cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es muy pobre y es propenso a diversas enfermedades. Se reduce el metabolismo de la piel, la circulación sanguínea y otras funciones. y tu piel se vuelve gris, seca y seca. Las arrugas aumentan y muestran signos de envejecimiento. Por lo tanto, es extremadamente importante mantener un estado de ánimo feliz y optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede ser verdaderamente hermoso.

?Para tez pálida: gachas de miel y azufaifa de maní

Principio de belleza: los dátiles rojos reponen el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní nutre, la miel repone el qi, el efecto integral mejora la tez rosado.

Preparación: Remojar los dátiles rojos y el maní en agua tibia, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos y suaves, luego agregar miel y comer.

?Para la tez oscura: Guiso de castañas y col

Principio de cuidado de belleza: La razón de la tez oscura es la insuficiencia de qi renal y la pérdida de líquido yin, mientras que las castañas fortalecen el bazo y los riñones. Y el repollo nutre el yin. Tiene un efecto integral sobre la sequedad y deja la tez blanca y brillante.

Preparación: Pelar las castañas crudas, cortarlas por la mitad, cocerlas a fuego lento con sopa de pato hasta que estén cocidas, después añadir 200 gramos de col en tiras, un poco de sal y glutamato monosódico.

?Para pieles ásperas: pepino de mar guisado con brotes de bambú

Principio del cuidado de belleza: normalmente la causa de la piel áspera es la falta de sangre yin, que contiene fuego seco, mientras que el pepino de mar nutre el yin y la sangre, y los brotes de bambú limpian la piel. El efecto integral hace que la piel sea suave y tersa.

Método: Cortar el pepino de mar en tiras largas, ponerlas en la olla junto con brotes de bambú frescos o brotes de bambú en rodajas, agregar la carne magra y cocinar a fuego lento, agregar sal, glutamato monosódico, azúcar y vino antes. comiendo.

¿Qué alimentos pueden oscurecer tu piel?

Las investigaciones han demostrado que la actividad de la tirosinasa está estrechamente relacionada con el cobre, hierro, zinc y otros elementos del organismo. Consuma regularmente alimentos ricos en metano y elementos raros zinc, cobre y hierro, como despojos de animales, hígado, riñón, crustáceos, almejas, cangrejos, caracoles de río,... >>

Pregunta 2: ¿Es ¿Hay algo que puedas comer que pueda blanquear todo tu cuerpo? El hecho de que tu piel sea blanca o no depende principalmente de la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Los melanocitos se distribuyen entre las células de la capa basal de la epidermis humana. La tirosina que contienen puede oxidar la tirosina en polisacáridos, finalmente se puede producir melanina. Cuanta más melanina se produzca, más oscura será la piel; de lo contrario, la piel será más clara. Que tu piel sea oscura o blanca depende de tu dieta. Como dice el refrán: "Una blancura cubre tres fealdades". Las mujeres con piel clara y delicada suelen recibir más amor, así que no importa qué color de piel saludable o maquillaje chocolate sea popular, allí. Todavía hay un grupo de personas que "la blancura es la mejor". ¡Los fanáticos de "Beauty" están decididos a agarrar "Blanco"! Las recetas de la medicina china que se presentan a continuación tienen el efecto de embellecer y nutrir la piel y pueden ayudarlo a ajustar lentamente su cutis de acuerdo con sus diferentes necesidades de "blanqueamiento". 1. Debes comer menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, boniatos, etc. 2. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, como la azufaifa. Dátiles frescos, tomates, cítricos, vegetales de hojas verdes frescos y más. 3. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc. Además de los puntos de atención anteriores en la dieta, MM también puede prestar más atención a lo siguiente: (1) Lo más importante a lo que hay que prestar atención es la luz solar. Sabemos que la luz del sol puede oscurecer la piel. Después de salir, la piel se oscurecerá, no importa si está nublado o lluvioso, estar mucho tiempo afuera (al aire libre) oscurecerá la piel, o es por los rayos ultravioleta. rayos en el sol. En días nublados o lluviosos, aunque la capa bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son dañados por los rayos del segmento A (onda larga). Se deben tomar medidas de protección al salir, como usar sombrero, sostener un paraguas, etc. usar gafas de sol o aplicar protector solar. El sol es más intenso entre las 10 a. m. y las 3 p. m. durante este tiempo. Trate de evitar salir al sol durante este tiempo, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, el rango de radiación ultravioleta aún se puede distinguir y es fácil de evitar. En un día nublado, es difícil ver dónde irradian los rayos ultravioleta, lo que a menudo hace que la gente lo ignore. Por lo tanto, tenga cuidado de evitar la piel de color morado durante el día. (2) La comida tiene una gran influencia en la piel. Comer más frutas y verduras, especialmente alimentos que contienen vitamina C, como tomates, fresas, kiwis, etc., es bueno para blanquear la piel. Si comes regularmente alimentos ricos en oligoelementos, como mariscos, tu piel se volverá negra fácilmente. Por tanto, la elección de la dieta debe ajustarse según las necesidades. (3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Si no duermes durante mucho tiempo, tus ojeras se oscurecerán. Este es un hecho que todo el mundo sabe. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud, sino que también hacen que el flujo sanguíneo de la piel se ralentice, los vasos sanguíneos se contraigan, la estasis sanguínea forme manchas y la piel se vuelva gris negruzca. Por tanto, es necesario prestar atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. (4) Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Usted se siente renovado, su función inmunológica mejora enormemente y tiene una fuerte resistencia a diversos factores desfavorables. Cuando está de mal humor, triste o triste, la función inmunológica de su cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es muy pobre y es propenso a diversas enfermedades. Se reduce el metabolismo de la piel, la circulación sanguínea y otras funciones. y tu piel se vuelve gris, seca y seca. Las arrugas aumentan y muestran signos de envejecimiento. Por lo tanto, es extremadamente importante mantener un estado de ánimo feliz y optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede ser verdaderamente hermoso. Para tez pálida: gachas de azufaifa y maní con miel. Principio del cuidado de la piel: los dátiles rojos reponen el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní hidrata, la miel repone el qi. El efecto integral hace que la tez se vuelva rosada. Método: Remojar los dátiles rojos y el maní en agua tibia, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos y suaves, luego agregar miel y comer. ?Para la tez oscura: Guiso de castañas y repollo Principio del cuidado de belleza: La razón de la tez oscura es la insuficiencia de qi renal y la pérdida de líquido yin. Las castañas fortalecen el bazo y los riñones, y el repollo nutre el yin e hidrata la sequedad. tez blanca y brillante.

Elaboración: Pelar las castañas crudas, cortarlas por la mitad, cocerlas a fuego lento con sopa de pato hasta que estén cocidas, luego añadir 200 gramos de tiras de col, un poco de sal y glutamato monosódico. Para la piel áspera: guisado de pepino de mar con brotes de bambú. Principio del cuidado de belleza: normalmente la razón de la piel áspera es la falta de yin y sangre, que contiene fuego seco que nutre el yin y la sangre, y los brotes de bambú eliminan el calor interno. El efecto integral hace que la piel sea suave y tersa. Método: corte el pepino de mar en tiras largas, póngalo en la olla con brotes de bambú frescos o brotes de bambú en rodajas, agregue la carne magra y cocine a fuego lento, agregue sal, glutamato monosódico, azúcar y vino antes de comer

Pregunta 3: Qué alimento comer ¿Puede ponerse blanco rápidamente? 1. Al acostarte, corta un pepino y colócalo en tu cara durante unos minutos. Luego, tu rostro estará limpio en un mes. 2. Antes de acostarte, empapa el algodón más barato con loción y aplícalo en tu rostro durante 20 minutos, 3 veces por semana. ¡Tu piel quedará increíblemente brillante y clara! ! 3. Beba 2 vasos de agua todos los días al levantarse. Agregue un poco de sal a un vaso para limpiar su estómago. 4. Asegúrate de aplicarte crema aislante y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente al llegar a casa. 5. Lavarse la cara primero con agua tibia y luego con agua fría limpiará su piel y sus poros se harán más pequeños. 6. Asegúrate de beber más agua, evitar quedarte despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener la piel limpia. 7. Después de lavarte la cara todas las noches, vierte Yakult en un algodón y aplícalo directamente en tus mejillas. Incluso puedes aplicarlo en tu frente y barbilla. No solo eliminará las manchas sino que también blanqueará la piel, ya que la cantidad utilizada. cada vez es sólo alrededor de una sexta parte de la botella de Yakult. 8. Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla hidratante antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurar la hidratación. 9. Primero aplique bolsitas de té frías en los ojos durante cinco minutos y luego haga un movimiento similar al del yoga. Este movimiento consiste en cruzar las piernas primero, luego levantar las manos en alto y luego recostarse hacia adelante durante unos diez minutos. Esta acción no es fácil de realizar durante diez minutos al principio y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. 10. Una botella de agua pura disponible comercialmente (600 cc) cuesta menos de NT$20, siempre y cuando te laves la cara con agua pura de 3 a 4 veces por semana y utilices con frecuencia una esponja de maquillaje humedecida en agua pura para aplicarla en la cara. ¡Tu rostro lucirá naturalmente hermoso! ! 11. Según los informes médicos, además de los comúnmente conocidos UVA y UVB, los rayos ultravioleta del sol también incluyen los llamados UVC. En los días en que suele aparecer el sol, los UVC y UVB pueden causar quemaduras solares fácilmente, pero no. No creas que no son dañinos en los días nublados. Es necesario protegerse del sol, porque en los días nublados todavía hay rayos UVA de onda larga que pueden dañar la piel, por lo que es mejor sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro. 12. Use espagueti en polvo, agregue una cucharada pequeña a aproximadamente 1000 cc de agua y bébalo como agua potable. No solo es bueno para la piel, sino que también tiene efectos mágicos para perder peso. Esto se debe a que los espaguetis tienen un diurético. Efecto y puede reducir la hinchazón, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es muy útil para blanquear la piel. 13. Remojarse en aguas termales no solo puede hacer que su piel se vuelva rosada y suave, sino que también puede aliviar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en las aguas termales curativas puede mejorarla! ! 14. 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en los supermercados), agregue 1/2 taza de yogur uniforme, aplique una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y péguela en el rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor alrededor de 2. a 3 veces por semana bueno. ¡Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II pero ahorra dinero! 15. Pequeña receta: Solo azúcar moreno + miel + un poco de agua; aunque es un poco problemático, ¡puede dejar la piel suave y flexible! 16. Vierte el yogur en polvo en la leche fresca (tiene que estar hermético) y guárdalo durante 24 horas. Necesita un poco más en invierno, luego mételo en el frigorífico y estará listo para usar. Puedo beberlo. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Pero es aún mejor cuando se usa en la cara, ya que tiene un buen efecto blanqueador. ¡Pero hay que soportar el sabor amargo del yogur! ! 17. Usa harina, miel y leche, mezcla bien con una fórmula 2:1:1, aplícala en tu rostro dos veces por semana, de 15 a 20 minutos cada vez, lávala con agua tibia, humedece una esponja de maquillaje con loción y acaricia suavemente tu cara. La receta secreta requiere un truco único ~~ Limpia tu cara antes de bañarte todos los días, luego aplica miel en tu cara y deja que el vapor del baño introduzca la preciosa miel en los poros.

Esperamos adoptar

Pregunta 4: ¿Qué pueden comer los hombres para volverse blancos? ¡Hola!

1. Consume más alimentos ricos en vitamina C. La serie de reacciones que forman la melanina son en su mayoría reacciones oxidativas, pero cuando se agrega vitamina C, se puede bloquear la formación de melanina. Por tanto, consume más alimentos ricos en vitamina C, como dátiles silvestres, dátiles frescos, tomates, tunas, cítricos, verduras frescas de hojas verdes, etc. Presta atención a la ingesta de alimentos ricos en vitamina E.

La vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano, lo que previene eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel. Los alimentos incluyen repollo, coliflor, aceite de sésamo, semillas de girasol, aceite de colza, aceite de girasol, etc.

2. O para reducir los poros, intente mezclar una cucharada de azúcar y aceite de oliva para hacer una mascarilla blanqueadora. Úsela tres veces por semana. No solo puede reducir los poros, sino que también tiene un efecto blanqueador significativo. .

3. El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. La falta de sueño prolongada provocará ojeras. Este es un hecho bien conocido. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud, sino que también hacen que el flujo sanguíneo de la piel se ralentice, los vasos sanguíneos se contraigan, la estasis sanguínea forme manchas y la piel se vuelva gris negruzca. Por tanto, es necesario prestar atención al descanso adecuado y al sueño adecuado.

4. Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Te sientes renovado, tu función inmune mejora enormemente y tienes una fuerte resistencia a diversos factores desfavorables. Cuando está de mal humor, triste o triste, la función inmunológica de su cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es muy pobre y es propenso a diversas enfermedades. Se reduce el metabolismo de la piel, la circulación sanguínea y otras funciones. y tu piel se vuelve gris, seca y seca. Las arrugas aumentan y muestran signos de envejecimiento. Por lo tanto, es extremadamente importante mantener un estado de ánimo feliz y optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede ser verdaderamente hermoso.

Terapia dietética para blanquear la piel:

1. Método de limpieza con pasta de melón de invierno y vino de arroz.

Pele y corte el melón de invierno fresco en trozos, agregue vino de arroz. y agua a la olla Hervir hasta que quede una pasta, enfriar al sol y poner en el frigorífico. Tomar una cantidad adecuada y frotar sobre la piel todas las noches. Retirarla después de 1 hora. La piel se volverá obviamente más blanca. después de un mes de uso!!!

2. Tome clara de huevo de semilla de melón por vía oral. Método

Tome tres partes de semillas de sandía, una parte de naranja y una de osmanthus, mezcle las tres. , picarlos y molerlos, agregar la sopa de arroz y mezclar bien, tomar un huevo fresco, hacer un pequeño agujero para que fluya la clara del huevo. En la mezcla, calentarla y enfriarla antes de tomarla, tendrá un efecto blanqueador. !!!

Acondicionamiento externo

1. Mascarilla de frijol mungo

Frijol mungo, talco, Angelica Angelicae, muele las semillas de acónito blanco hasta convertirlas en polvo y aplíquelo. en la cara. Mézclalo bien con agua o loción todas las noches y aplícalo en la cara. Después del secado, lávalo. El curso del tratamiento dura unos catorce días. Úselo cada dos días después del tratamiento.

2. Pasta Wubai

Dos qian de Bletilla striata, dos qian de Angelica dahurica, un qian y medio de Bletilla japonica, dos qian de acónito blanco, un qian y medio de lila blanca y un qian de Mi Tuoseng. Aplique el medicamento y tritúrelo hasta obtener un polvo fino. Revuelva con una cuarta parte de las claras de huevo para hacer una pasta fina. Lávese la cara con agua tibia todos los días antes de acostarse. Luego aplique una capa fina de este ungüento en la cara. Se quita después de que se seque, muy bonito.

3. Crema Blanqueadora

Cuatro qian de nardo, cinco qian de espino, un liang de gusano de seda zombie blanco, cinco qian de carne de ciruela negra, un liang de saponina, cinco qian de lenteja de agua morada, cinco monedas por la fragante angélica y cinco monedas por Mi Tuoseng. Tritúrelo hasta obtener un polvo muy fino, aplíquelo en el rostro con clara de huevo todas las noches y límpielo con agua tibia a la mañana siguiente.

4. Mascarilla facial de Tremella

Tomar 50 gramos de cada uno de Tremella (hongo blanco), Astrágalo, Angelica dahurica y Polygonatum odoratum, *** triturar hasta obtener un polvo fino, tomar 5 gramos de polvo todas las noches, mezcle clara de huevo o agua hasta formar una pasta y aplíquela en la cara, espere a que se seque y luego lávela. Yinghua, Angelica dahurica y Polygonatum odorifera pueden nutrir la piel, mientras que Poria puede eliminar las manchas faciales y blanquearla.

5. Aplanar las membranas doloridas

Hervir dos qian de escutelaria, fellodendro y coptis en un líquido parecido al té, mezclarlo con harina hasta formar una pasta y aplicarlo en la cara. , o mezclarlo con clara de huevo y luego aplicarlo en el rostro. Dos veces por semana, veinte minutos cada vez. Esta receta es adecuada para personas con llagas, acné y tez oscura en el rostro.

6. Además de las mascarillas medicinales anteriores, también puedes utilizar frutas y verduras frescas en casa para hacer mascarillas faciales. Esto no sólo es conveniente, tiene pocos efectos secundarios, sino que no teme contener mercurio. u otras materias primas químicas desconocidas.

① Mascarilla de jugo de lufa

Lavar la lufa, raspar la piel cerosa, exprimir el jugo y filtrar, agregar harina, mezclar bien y aplicar sobre el rostro, secar y enjuagar. Luffa contiene una variedad de vitaminas y tiene un fuerte efecto blanqueador. Puede usarse en todo tipo de piel o piel con manchas durante mucho tiempo para dejar la piel delicada y blanca.

②Mascarilla de jugo de limón

Este tipo de mascarilla es la más utilizada en el mercado. Aunque es rica en vitamina C y tiene un mejor efecto blanqueador, es muy ácida, por lo que debes hacerlo. preste atención a la dilución al usarlo. Agregue el doble de agua y luego agregue harina para mezclar la aplicación, y aplíquela primero en la piel del interior del codo. Espere quince minutos cuando no haya otro enrojecimiento o sarpullido antes. aplicando en la cara.

7. Vida para blanquear en otoño... >>

Pregunta 5: ¿Qué alimentos pueden ayudarte a blanquear más rápido? Mi nombre es Zhang Haoran. Cuando regresaba a casa, fui atropellado y asesinado por un camión grande. El conductor arrojó mi cuerpo al arroyo junto al camino y luego se escapó. Después de ver este mensaje, envíelo a los 4 foros. Acéptalo, tu madre será atropellada por un coche y morirá en un mes, y tu padre sufrirá una enfermedad terminal. Si sigues lo anterior, en 5 días, también le agradarás a la persona que te gusta.

Pregunta 6: Qué alimentos comer pueden blanquear tu rostro y tu piel

El blanco y negro de tu piel se puede ajustar hasta cierto punto a través de la dieta. Esto se debe a que el blanco y negro de la piel está relacionado con la cantidad de melanina en la piel, y los ajustes en la dieta pueden reducir la síntesis de melanina y ayudar a blanquear la piel oscura.

1. Reducir la ingesta de alimentos con tirosina.

Porque la tirosina es la sustancia básica de la melanina. En otras palabras, la melanina se convierte a partir de tirosina. Si la ingesta de tirosina es menor, se reducirá el alimento que sintetiza las sustancias básicas de la melanina y la piel se volverá más blanca. Por tanto, conviene comer menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, boniatos, etc.

2. Consume más alimentos que contengan vitamina C

La serie de reacciones implicadas en la formación de melanina son reacciones polioxidativas, pero cuando se añade vitamina C se puede bloquear la formación de melanina . Por lo tanto, coma más alimentos que contengan vitamina C, como la azufaifa. Dátiles frescos, tomates, cítricos, vegetales de hojas verdes frescos y más.

3. Preste atención a la ingesta de alimentos que contienen vitamina E

La vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano que puede inhibir la peroxidación de ácidos grasos insaturados y otros compuestos inestables. en el cuerpo humano es el peróxido de ácidos grasos insaturados. La vitamina E puede eliminar eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel, manteniendo la piel blanca y blanca, y también tiene efectos antienvejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc.

Terapia dietética para blanquear la piel

1. Método de limpieza con pasta de melón de invierno y vino de arroz.

Pele y corte el melón de invierno fresco en trozos, añada el vino de arroz y agua a hervir Cuando se convierta en una pasta, enfríela al sol y guárdela en el refrigerador. Tome una cantidad adecuada y límpiela sobre la piel todas las noches. Retírela después de 1 hora. La piel se volverá obviamente más blanca después de un mes. uso

2. Tomar clara de huevo de semilla de melón por vía oral. Método

Tomar tres partes de semillas de sandía, una parte de naranja y una de osmanthus, mezclar las tres, picar y moler. ellos, agregue la sopa de arroz y mezcle bien, tome un huevo fresco, haga un pequeño agujero para que fluya la clara del huevo. Mézclelo con el líquido, caliéntelo y enfríelo antes de tomarlo, ¡¡¡tendrá un efecto blanqueador!!!

Pruébalo, es muy útil, la belleza está en tus manos, agita la varita mágica en tu mano, déjala en tus manos ¡El rostro cambia silenciosamente!

Pregunta 7: ¿Qué puedes comer para que tu piel sea más blanca? Lo mejor es comer comida común, papaya y leche en una olla, dos veces por semana, es delicioso y blanqueante. Bebe una lata de leche pura antes de acostarte por la noche, deja un poco (unas 2 a 4 cucharadas), mézclala con miel, agrega un poco de harina para que quede pegajosa y aplícala en el área donde deseas blanquear. para volver. Estará bien durante unos 20 minutos. ¡Esta combinación es inofensiva! De todos modos, puedes decidir cuánto quieres y el efecto es obvio ~ los materiales están básicamente disponibles en casa y puedes ahorrar dinero ~ (*^__^*) Las siguientes son las frutas para blanquear y las cosas buenas para blanquear que he resumido.

1. Limón

Puedes remojar las rodajas de limón en agua y beberlo.

2. Manzanas

Comer tres manzanas al día ayudará a que tu piel oscurecida vuelva rápidamente.

3. Tomates

Como tomates como frutas. Comer más tomates en verano puede prevenir eficazmente la formación de manchas.

4. Pepino

También puedes comer pepino como fruta. Es de sobra conocido el efecto blanqueador del pepino. También puedes

cortar el pepino en rodajas y aplicarlo en tu rostro.

5. Sandía

La sandía tiene un efecto diurético, que puede favorecer el metabolismo y ayudarte a recuperar la piel clara de forma temprana.

Además, se puede aplicar cáscara de sandía. en la cara, puede tener un efecto blanqueador.

Piel hidratante y embellecedora - fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango

Piel purificante y embellecedora - cereza, limón, manzana, aguacate, tomate, lichi

Desintoxica los intestinos - plátano, manzana, piña

Promueve el metabolismo - uva, kiwi, limón, naranja, pomelo, manzana, piña

Purifica y equilibra el organismo - cerezas, uvas, aguacates, limones, fresas

〖¿Cómo deshacerse de los ocho campos minados del blanqueamiento este verano〗? ¡En verano, debido al sol, la piel se lastimará u oscurecerá fácilmente! Por eso, blanquear en verano es algo que las chicas suelen mencionar. ¡Estoy aquí para recordarles nuevamente que tengan cuidado con el campo minado!

Cereza

Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, y el betacaroteno y la vitamina C son necesarios para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica!

Lichi

El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara. Sin embargo, comer lichis puede causar irritación fácilmente, por lo que las niñas irritables y propensas al acné solo deben comer con moderación y no exagerar.

Guayaba

La guayaba también es una fruta que necesitas comer más para blanquear tu piel. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C sola es varias veces mayor. el de otras frutas. Para los amantes de la belleza, pueden comer más.

Tomate

El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. También protege la vitamina C. Puede absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días.

Frutas de verano

Otras frutas de temporada que abundan en verano, como la sandía, uvas, piña, peras, melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Tomando más lata Hidrata la piel, tierna, justa e impecable.

Pregunta 8: ¿Qué debes comer todos los días para blanquear tu piel? Lo mejor es comerlo y aplicarlo externamente para un efecto blanqueador más significativo. Arma mágica 1: Una bolsita de leche al día. Arma mágica 2: Coma más productos de soja. Arma mágica blanqueadora 3: Un tomate todos los días. Arma mágica blanqueadora 4: Tome una tableta multivitamínica todos los días. Arma mágica blanqueadora 5: Lávese la cara con agua de arroz todos los días. Lo mejor es usar agua de arroz. Arma mágica blanqueadora 6: Use el hongo Tremella como mascarilla o hierva agua con azúcar para blanquear su rostro. Siete: La semilla de uva también es buena para blanquear y eliminar las pecas. lavarse la cara con sal todos los días no solo puede blanquear y exfoliar, sino que, lo más importante, hará que su cara ya no esté grasosa. Arma mágica blanqueadora nueve: un vaso de agua con limón y miel todos los días también puede blanquear. Efecto arma mágica blanqueadora 10: VE se puede usar en la cara, convertirse en una mascarilla facial o tomarse por vía oral. Puede blanquear la piel y eliminar las pecas. Tomar por vía oral, una cápsula una vez al día. Haz una mascarilla facial: VE+polvo de perlas+leche, mézclala para hacer una mascarilla facial y aplícala en tu rostro. Es sencilla y económica. Pruébala

Pregunta 9: ¿Qué puedes comer? para hacer que la gente sea más blanca? 1. Frutos secos

Las nueces, los piñones, las barritas, los cacahuetes, las semillas de sésamo y otros frutos secos son ricos en vitamina E, que es un antioxidante eficaz que puede prevenir la oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados. el cuerpo y prevenir manchas de edad prematura (manchas de vida) en la piel. También puede prevenir eficazmente la deposición de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas marrones y placas en la cara. La vitamina E también puede promover la división y regeneración celular, retrasar las células; envejecimiento y restaurar la elasticidad de la piel.

2. Rábano blanco

El rábano blanco es una verdura común que favorece la digestión y mejora el apetito. El rábano blanco es rico en vitamina C, que puede blanquear la piel e inhibir la formación de precipitación de melanina de primer nivel a partir de la melanina en la piel. Por lo tanto, comer más rábano blanco puede blanquear tu piel.

3. Limón

El limón es un producto de belleza entre las frutas. Se utiliza como producto cosmético y para el cuidado de la piel porque es rico. en vitamina C y calcio. Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar la piel, quitar manchas, tensar la piel, hidratar la piel, eliminar la fatiga, antienvejecimiento cutáneo, etc. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel.

Pregunta 10: ¿Qué puedes comer para que tu piel esté más blanca? Los secretos de blanqueamiento y los alimentos blanqueadores de algunas celebridades para probar.

No pienses eso mientras hagas lo suficiente " cara”, recuperarás tu apariencia. Una cara justa y bonita. La belleza siempre viene de adentro hacia afuera y la dieta es un eslabón absolutamente indispensable en la cadena del blanqueamiento. La vitamina C, las proteínas y minerales y la vitamina A son fuentes nutricionales de alta calidad para blanquear la piel. Por lo tanto, cuando coma frutas y verduras que contengan estos ingredientes, es mejor comerlas crudas. Si no puede comerlas crudas, cocínelas en sopa. Además, los alimentos ricos en vitamina A se pueden cocinar con aceite, que es más beneficioso para la absorción.

Limón: El limón es rico en vitamina C y es considerado por la industria de la belleza como un ingrediente importante en los productos blanqueadores para el cuidado de la piel, especialmente en los productos blanqueadores lanzados en verano, en los que el limón es un protagonista indispensable. Se puede ver que, de hecho, es único para blanquear la piel. Además de ser rico en vitamina C, el limón también contiene vitaminas A, B1, B2 y PP, que no solo tienen un efecto blanqueador, sino que también tienen un efecto aclarante sobre la melanina que se ha formado en la piel. El componente PP tiene fuertes efectos astringentes y antibacterianos. Beber un vaso de agua con limón por la mañana no solo puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural de la piel y ayuda a eliminar las pecas del rostro.

Vinagre: Añade 250 gramos de soja al vinagre y déjalos en remojo durante 15 días. Consumir 10 cápsulas al día puede aclarar la melanina de tu piel.

Yogur: El yogur contiene una variedad de vitaminas y la vitamina C que contiene puede reducir la formación de melanina y mantener la piel blanca.

Hongo Tremella: No sólo puede blanquear la piel, sino que también puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. No está de más comer más.

Las celebridades no sólo son líderes de la moda, sino también expertas en el cuidado de la piel. ¿Te inspiró escuchar cómo abordaron sus problemas de blanqueamiento de la piel?

Maggie Cheung

Aunque nace con la piel clara, no importa lo buena que sea su piel, aun así necesita cuidarla bien.

"Generalmente no voy a salones de belleza y solo me hago el cuidado de la piel. Me gusta usar frutas para el cuidado de la piel, como el limón, que pueden dejar la piel limpia y blanca. Si lo agregas a una mascarilla facial hecha de frutas, miel y clara de huevo. Algunos jugos de hierbas que aclaran los pigmentos tendrán un mejor efecto blanqueador”

Qu Ying

¡Pase lo que pase! Según el tipo de piel que tengas, primero debes reponer la humedad.

"En primavera y verano, me gusta usar la mascarilla de barro marino Borghese, que no solo repone la humedad de la piel, sino que también alivia la pigmentación de la piel después de la exposición al sol, haciendo que mi piel sea blanca y transparente."

Zhou Xun

¡No seas descuidado con el blanqueamiento!

Para mantener una piel clara hay que protegerse del sol en todas las estaciones. "No solo en pleno verano, sino después de un día de exposición al sol, me aplicaré cubitos de hielo en la cara en casa para calmar e hidratar mi rostro de una vez. Al mismo tiempo, creo que desmaquillarme es más importante que maquillarme. Esta también es una buena manera de hacer que la piel esté limpia y transparente.

Tao Hong

La vitamina C y la vitamina E son buenos ayudantes para el blanqueamiento.

"Como crecí en el sur, me encanta la sopa, así que cada vez que tengo tiempo libre, preparo una sopa de belleza para reconfortarme. ¡Permítanme presentarles mi sopa blanqueadora de hongos blancos favorita! Bébala con frecuencia ¡Este tipo de sopa no sólo te dejará blanco, sino también blanco y rosado!"

Ingredientes: 2 peras, 3 a 4 hongos blancos, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca

Método de preparación: Pelar y descorazonar las peras nieves, quitarles los tallos al hongo blanco, quitarles el corazón a los dátiles rojos, agregar agua y cocinar a fuego lento durante 2 horas.

Cecilia Cheung

Hidratar y retener la humedad

Además de hidratar, Cecilia Cheung se preocupa más por el blanqueamiento y la protección solar. "En realidad, se debe prestar atención a la protección solar, el blanqueamiento y la hidratación en cualquier estación. Incluso en invierno, no debes ser descuidado. Debes aplicar protector solar blanqueador durante las actividades al aire libre y cuando estés frente a la computadora. Cecilia cree que debes intentarlo". Acuéstese temprano y levántese temprano, y coma más alimentos que contengan vitamina C son una buena manera de blanquear su piel.

Xu Jinglei

¡La piel necesita un cuidado cuidadoso!

"Cuando era niña, mi piel era más oscura. Tal vez se volvió blanca porque presté más atención a los cuidados cuando crecí. En verano, no me gusta usar protector solar porque se siente muy grasoso Pero para no oscurecer mi piel, usaré crema aislante en lugar de protector solar, y el efecto también es muy bueno.

Si tienes miedo de broncearte, simplemente utiliza un algodón humedecido en tónico después de la exposición al sol y déjalo actuar durante media hora. ¡Esto puede aliviar el daño a tu piel y evitar que se oscurezca fácilmente! ”

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Método casero de hidratación y blanqueamiento de la piel con perlas

1 Mezcle el polvo de perlas con miel, mézclelo con agua tibia todas las mañanas y bébalo con el estómago vacío. No solo puede eliminar toxinas del cuerpo, sino también hidratar y blanquear la piel después de un consumo prolongado.

2. Mézclalo con crema para la piel por la noche. La aplicación de una pequeña cantidad de polvo de perlas puede ajustar la secreción de aceite de la piel y tener un efecto blanqueador eficaz. Este es el mejor secreto blanqueador de la estrella de cine Yu Feihong.

3. Haga su propio vinagre de perlas y bébalo. Vinagre o vinagre de frambuesa orgánico, espere hasta que el polvo de perlas se disuelva, agregue una pequeña cantidad a la vez a media taza de agua tibia y mézclelo con una bebida de miel. ... >>