Consejos para un aliento fresco
Consejos para un aliento fresco
Aunque no quieras tener mal aliento en tu vida, siempre es vergonzoso. Cuando eres arrogante y hablas interminablemente con tus amigos y familiares, y los demás de repente huelen tu aliento, todos se sienten incómodos. A partir de hoy, ya no tendrás que preocuparte por tu aliento. Echemos un vistazo a los siguientes consejos de vida que definitivamente mantendrán tu aliento fresco.
La primera forma de eliminar el mal aliento: cepillarse los dientes y limpiar la lengua correctamente
Cepillarse los dientes y limpiar la lengua después de las comidas también son buenas formas de prevenir el mal aliento. La técnica para cepillarse los dientes consiste en mover suavemente el cepillo de dientes hacia arriba y hacia abajo. El cepillo de dientes debe estar en un ángulo de 45 grados con respecto al límite entre los dientes y las encías, y cepillar suavemente en pasos de 5 milímetros de izquierda a derecha.
La superficie blanca de la lengua también es la causa del mal aliento. Después de cepillarte los dientes, utiliza un cepillo de dientes para limpiar la capa lingual en la superficie de la lengua para prevenir el mal aliento.
El segundo método para eliminar el mal aliento: Masticar hojas de té
Mete un puñado de hojas de té en tu boca y mastícalas con cuidado para eliminar el mal aliento.
El té es rico en propiedades antibacterianas y puede eliminar las principales bacterias que causan el mal aliento. Si bien beber té también puede ayudar con el mal aliento, masticar hojas de té puede hacer aún más maravillas.
Pero si simplemente masticas las hojas de té, éstas permanecerán en tu boca, lo que te hará sentir extremadamente incómodo. Por ello, se recomienda masticar té junto con chicle bajo en azúcar dos o tres veces al día, lo que no sólo ayudará a limpiar la boca, sino también a eliminar el mal aliento lo antes posible.
La tercera forma de eliminar el mal aliento: una dieta saludable
Mucha gente no sabe cómo se forma el mal aliento. De hecho, saltarse el desayuno es la principal causa del mal aliento. El aumento del qi del estómago durante el ayuno no sólo provocará un mal aliento severo, sino que también es muy perjudicial para la salud. Por lo tanto, una dieta saludable es la forma más fundamental de prevenir el mal aliento.