Qué comer para eliminar la melanina del cuerpo

1. Comer más alimentos frescos y ecológicos

Comer más alimentos frescos y ecológicos y menos comida procesada, comida rápida y bebidas refrescantes, porque contienen más conservantes y pigmentos.

2. Controla la ingesta de sal en tu dieta diaria

El exceso de sal provocará micción y sudoración, provocando acumulación de agua en el organismo. Si tiene un sabor fuerte, intente utilizar verduras naturalmente saladas, como el apio, en lugar de sal.

3. Suplemento adecuado de antioxidantes

Suplemento adecuado de antioxidantes como vitamina C y E para ayudar a eliminar los radicales libres del organismo.

4. No comas demasiado rápido, mastica más.

Esto puede secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y excretar más toxinas.