¿Por qué comer tiras picantes para refrescarte te causa fiebre? ¿Cuál es la forma correcta de refrescarte cuando tienes sueño en el último año de secundaria?
Me quedaba despierto hasta tarde todos los días para repasar y prepararme para el examen de ingreso a la universidad. Cuando tenía mucho sueño, comía tiras picantes para refrescarme. A medida que se acercaba el examen de ingreso a la universidad, Xiaolu, una estudiante de secundaria, sufría fiebres recurrentes. Cuando fue al hospital para ser examinada, se descubrió que las fiebres recurrentes eran causadas por amigdalitis purulenta. ella comía demasiada comida picante e irritante.
Una chica de secundaria come tiras picantes para refrescarse y le provoca fiebre
La chica de 18 años Xiaolu está a punto de tomar el examen de ingreso a la universidad para poder obtenerlo. Para ingresar a la universidad ideal, no se atreve a relajarse ni un momento y "quedarse despierta hasta tarde y leer por la noche" todos los días. Hasta temprano en la mañana, de vez en cuando tengo sueño durante la noche. Xiaolu pensó en una forma de comer tiras picantes para refrescarse y su somnolencia desapareció de repente. El examen de ingreso a la universidad se acercaba y Xiaolu siguió teniendo fiebres recurrentes durante este período. Después de tomar medicamentos, la fiebre volvió a aparecer. Su garganta estaba hinchada y le dolía, y tenía dificultad para tragar. Sus padres estaban tan preocupados que la llevaron a la sucursal Houhu del Hospital Central de Wuhan para recibir tratamiento.
Durante el examen físico, el médico comprobó que tenía las amígdalas significativamente inflamadas, y finalmente le diagnosticaron amigdalitis supurativa, que le provocaba fiebres repetidas. Xiong Ying, médico jefe adjunto del Departamento de Otorrinolaringología, preguntó sobre su dieta reciente y descubrió que Xiaolu consumía tan solo un paquete de tiras picantes cada noche para evitar quedarse dormida durante su revisión.
"Se considera que quedarse despierto hasta tarde y el estrés conducen a una disminución de la resistencia, sumado a la estimulación de la comida picante, inflamación de las amígdalas." Xiong Ying dijo que cuando la resistencia del cuerpo se debe al exceso de trabajo, a la debilidad física, El exceso de tabaco y alcohol, nocivo. Cuando se reducen factores como la irritación por gases, se mejora la reproducción bacteriana y puede provocar amigdalitis purulenta. Se recomienda que los candidatos sigan una dieta ligera antes de realizar el examen, eviten comer alimentos picantes e irritantes, coman más frutas y verduras frescas, eviten comer cosas que puedan provocar calor interno y aseguren un sueño adecuado.
A medida que se acerca el examen de ingreso a la universidad, muchos candidatos y padres idean varias formas de refrescarse y actualizarse. Durante este tiempo, Li Xiao (seudónimo), de 17 años, siempre se quedaba despierto hasta tarde para revisar. Durante el día, se sentía atontado y sin energía. También sentía que sus reacciones eran lentas, su memoria había disminuido y también tenía. Síntomas de opresión en el pecho y palpitaciones. Sus padres lo llevaron a Wuhan. El departamento de emergencias del distrito de Houhu del Hospital Central requirió que le administraran oxígeno. Después de recibir el examen, el médico de urgencias pensó que no era necesario inhalar oxígeno, considerando que su presión arterial estaba baja y su ritmo cardíaco demasiado rápido, le dio algunos líquidos.
Ai Fen, director del departamento de urgencias, dijo que en los últimos años, antes del examen de ingreso a la universidad, los estudiantes vienen aquí para tomar oxígeno o inyectarse aminoácidos para reponer energías y refrescarse. De hecho, este enfoque no es confiable. Como persona sana y normal, el oxígeno del aire obtenido mediante la respiración es suficiente para suministrar energía a todo el cuerpo. Cuanto más oxígeno, mejor será la inhalación de oxígeno. cuerpo, lo cual también puede ser grave. Los aminoácidos necesarios para el cuerpo humano también se pueden ingerir a través de los alimentos. Sólo cuando el paciente está extremadamente débil y no puede ingerir alimentos, se necesitan inyecciones de aminoácidos. La inyección de aminoácidos a voluntad puede provocar una ingesta excesiva de proteínas y aumentar la carga sobre el hígado y los riñones, lo que es perjudicial para los candidatos.
Los expertos recuerdan a los estudiantes que antes del examen de ingreso a la universidad, los estudiantes están bajo mucha presión, nerviosos y ansiosos, y no deben poner sus esperanzas en suplementos cerebrales o varios trucos refrescantes, sino que deben aprender a ajustar su mentalidad. en las dos semanas previas al examen de ingreso a la universidad, para relajarte adecuadamente, puedes elegir tus deportes favoritos para aliviar la tensión y ajustar tu tiempo de trabajo y descanso, no quedarte despierto hasta tarde, prestar atención al descanso y afrontar el examen de ingreso a la universidad con calma. una mente normal. En este momento, los padres no deben dar suplementos deliberadamente a sus hijos. Esto no solo aumentará la carga psicológica de los niños, sino que también puede causar molestias gastrointestinales. Consejos y trucos para refrescarte cuando tienes sueño en clase
1. Levántate y escucha conferencias para mantenerte despierto
Los estudiantes de secundaria tienen una carga y presión de aprendizaje muy pesada, y sobrecargar sus cerebros durante mucho tiempo puede hacer que los estudiantes de secundaria se sientan cansados y somnolientos con facilidad, y los profesores lo saben mejor que usted. Por lo tanto, si tienes mucho sueño durante la clase, puedes pedirle al profesor que se levante y escuche la clase. Los estudiantes de secundaria a menudo sienten sueño durante la clase. En este momento, pueden levantar la mano para hacerle una señal al maestro y pedirle que se ponga de pie y escuche la clase. Siempre y cuando no quieras ponerte de pie porque quieres ser travieso durante la clase, el profesor no estará en desacuerdo si pides levantarte para escuchar la clase porque tienes sueño.
2. El efecto refrescante de la menta ayuda a refrescar la mente.
Beber té se considera una forma eficaz de refrescar la mente, y las infusiones de hierbas que han surgido en los últimos años se consideran como Compañeros refrescantes, deliciosos y de moda. Entre ellos, beber té de menta se considera una de las formas recomendadas para refrescarse y no darle sueño, como el té de crisantemo y ginseng, el té de menta y crisantemo, el té de menta rosa, el té de menta con azúcar de roca, etc.
Los candidatos están nerviosos por estudiar y necesitan completar muchas tareas. Cuando se sienten deprimidos, pueden beber una taza de té de hierbas, que es útil para refrescarse y aliviar el estrés. El olor del aceite de menta da a la gente una sensación refrescante. Por lo tanto, cuando los estudiantes de último año de secundaria se sienten somnolientos, cansados y con dificultades y quieren refrescarse, también pueden frotarse un poco de aceite esencial de menta en las sienes y la frente. Esta sensación es calmante y refrescante y, naturalmente, te despertará.
3. Ajustar el tiempo de trabajo y descanso
La falta de energía en primavera no se debe a que el tiempo de sueño de las personas se prolongue correspondientemente en primavera, sino a que no pueden adaptarse al cambio. del clima. Acostarse temprano por la noche es el primer paso para que los estudiantes de secundaria superen la somnolencia. Algunas escuelas organizan el autoestudio nocturno para los estudiantes de secundaria después de la escuela y algunas se van a casa a hacer la tarea. Sin embargo, cada materia tiene una pequeña tarea que a menudo tiene que hacerse hasta las 11, 12. en punto o incluso más tarde, hay que levantarse a las 6 en punto todos los días, lo que fácilmente puede hacer que los estudiantes de secundaria se sientan somnolientos y no puedan animarse. El tiempo de sueño de las personas tiene un rango relativamente científico. Es de aproximadamente 8 a 10 horas al día. Si el tiempo de sueño es demasiado largo, la corteza cerebral quedará suprimida y parecerá que no puede despertarse, sino que se sentirá mareado.