Yoga indio: Catálogo de rutinas de yoga tántrico para mujeres

La primera parte ingresa al misterioso campo del yoga tántrico indio. La antigua y misteriosa mujer encantadora del yoga indio está conectada con la práctica del yoga Hatha yoga. La segunda parte es la descompresión espiritual de la belleza del Hatha yoga. combinación con piernas abiertas y curvatura de la columna: postura curva de la columna, postura de cabeza y cuello torcida, postura sentada, relajación de las vértebras sacras, método de respiración del chakra del corazón, postura dinámica de la langosta, postura de la cobra, postura de inclinación del arroz, postura equilibrada de la tortuga, relajación del bebé. combinación de postura, desintoxicación y belleza, función de estiramiento de todo el cuerpo, postura Qingtian, postura de grulla de saludo al sol, expansión dinámica de la espalda Estilo de desintoxicación linfática abdominal, estilo de espalda extendida de medio loto, estilo de media parada de cabeza, estilo de parada de cabeza, combinación de adelgazamiento, estilo de cintura con giro en ángulo recto , estilo en cuclillas de cuatro pasos, estilo de equilibrio con una sola pierna, estilo básico por encima de la cabeza, estilo de apoyo de tres puntos, estilo de equilibrio con una mano, postura de meditación con rueda de loto Postura de loto Moler frijoles, Postura de soltero, Postura de mesa, Posición de hombro de loto, Arado de medio loto Pose, combinación de salud y bienestar, postura del gallo estirado, postura en cuclillas, postura del barco, postura de la guirnalda, postura del remo, giro del metro, postura del cocodrilo, postura del camello, variación del gato, soporte de frente con ruedas Pose de relajación lunar, parte 3 Salón de belleza Hatha Yoga Receta de belleza del yoga Parte 4 Experiencia de práctica espiritual del Salón del Alma de la Belleza "Yo" Tao Hong Han Ting Masiya