Hay que comer mucho para adelgazar, el método de adelgazamiento tremendamente aterrador de la actriz

Introducción: Para adelgazar rápidamente las actrices no dudan en utilizar algunos métodos extremos para adelgazar, pero ¿son efectivos? ¿Rebotará? ¡Ven y compruébalo conmigo!

Se comparó con una "oveja desintoxicante" y su aumento de peso con "toxinas". Además de rechazar el almidón, "solo beba agua o jugo de trigo y coma solo verduras y frutas todos los días. Puede complementar con semillas de girasol o nueces naturales sin procesar, pero solo un poco y nunca comer después de las 6 p. m. durante tres días". .Ha perdido 1,5 kg.

Los notables resultados de pérdida de peso del ídolo atrajeron inmediatamente a miles de internautas a responder, pidiéndoles que perdieran peso juntos. Incluso la futura novia Ella, que está a punto de casarse en mayo, se apresuró a responder: "¡Es hora de que yo también coma hierba!". De hecho, el método extremo de pérdida de peso de Shu Qi es. No es aconsejable. No se puede adelgazar sin carne, es decir, no puede ser sin proteínas. Los músculos, los órganos internos, la sangre, la piel y el cabello del cuerpo humano son sintetizados y reparados por proteínas. Además, las proteínas también son necesarias como materia prima para el crecimiento del cerebro y la producción de enzimas y hormonas. No comer carne para perder peso provocará la deficiencia de proteínas mencionada anteriormente, lo que provocará menstruación irregular o amenorrea en las mujeres y restricción del crecimiento y desarrollo en los niños. En definitiva, la proteína de la carne es un nutriente esencial para mantener una buena salud, y no es aconsejable no comer alimentos proteicos como la carne para adelgazar. El suministro de proteínas del cuerpo humano excede la demanda, lo que inevitablemente reducirá la capacidad hematopoyética, reducirá los glóbulos rojos y provocará anemia. Con la anemia prolongada, el flujo sanguíneo se debilita, lo que limita el suministro de oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, y las personas son naturalmente propensas a envejecer. Los escalofríos en las mujeres se deben principalmente a una deficiencia de proteínas.

¿Cuánta proteína necesitan los adultos cada día? Generalmente es de 1,2 gramos por kilogramo de peso corporal. Para una persona que pesa 50 kilogramos, basta con comer un trozo de carne de vacuno de 300 gramos cada día. Las calorías de 300 gramos de carne de vacuno son unas 430 kcal. Si consumes la misma cantidad de proteínas de los fideos, deberás comer siete u ocho tazones y las calorías alcanzarán las 2.200 kcal. Aunque se alcanza la cantidad requerida de proteínas, las calorías son mucho más que la cantidad requerida. ¿Cómo hay alguna razón para no ganar peso?

Angelina Jolie

Cuando los periodistas le preguntaron sobre el secreto de su belleza, Jolie dijo hilarantemente que se debía a que comía filetes grandes y gordos. No es lo que todo el mundo piensa de ser vegetariana, porque una vez fue vegetariana durante un período de tiempo cuando tenía alrededor de 20 años. Como resultado, estuvo gravemente desnutrida y la llevaron de urgencia al hospital y casi muere. nunca más se atrevió a ser vegetariana.

Lindsay Lohan

"Us Weekly" reveló que la razón por la que Lindsay Lohan perdió peso tan rápidamente se debió a su uso del fármaco estimulante + supresor del apetito Adderall. Lindsay Lohan ama su figura delgada y ha estado tomando Adderall (un estimulante mixto de acción rápida que suprime el apetito). Pero esta droga pone a la gente siempre nerviosa y de mal humor.

Big S

En agosto de 2011, Big S se desmayó repentinamente mientras cenaba con su hermana Tao, y todos llamaron a una ambulancia para llevarla a la sala de emergencias del Hospital Adventista de Taiwán. Afortunadamente, ella no resultó gravemente herida. El esposo de Big S, Wang Xiaofei, voló a Taipei inmediatamente al día siguiente para cuidar a su esposa enferma.

Michelle Ye

El 29 de marzo de 2011, en plena rueda de prensa, la actriz de Hong Kong Michelle Ye se desmayó repentinamente, provocando el caos en el lugar. Esto tiene algo que ver con la pérdida de peso a largo plazo y la alta presión laboral.

Jolin Tsai

Jolin Tsai se ha vuelto cada vez más delgada desde su debut. Dijo que casi se desmaya en el escenario para perder peso.

"La forma más loca y extrema de perder peso es comer solo una cosa cada día. Lo más común son manzanas verdes, porque a mí me gustan las manzanas verdes, a veces durante todo el día." Sólo como galletas saladas, pero esto obviamente afecta mi salud. Comenzó con dolor de estómago y luego mi condición física general empeoró extremadamente. El momento más grave fue cuando estaba cantando una balada en el escenario. Antes de poder cantar el coro, empezó a sentirse mareada: "El número de fans en el público cambió de uno a dos". ". Jolin Tsai dijo: El nutricionista le enseñó a mezclar su dieta. Puede comer proteínas, almidón, etc. Si lo mezcla bien, no aumentará de peso pero ayudará a quemar grasa. "Por ejemplo, hoy comí fideos de arroz taiwaneses con vegetales verdes".