Presentación de Ye Shiwen (estrella de la natación china)
Ye Shiwen, nacida en 1996 en la ciudad de Shaoxing, provincia de Zhejiang, es una famosa nadadora en China. Ganó la medalla de oro femenina de 200 metros estilo libre en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, convirtiéndose en la primera atleta femenina en la historia de China en ganar una medalla de oro olímpica en este evento. Además, ha ganado múltiples campeonatos mundiales y campeonatos asiáticos y es la columna vertebral del equipo de natación chino.
La experiencia de crecimiento de Ye Shiwen
Ye Shiwen ha tenido un gran interés en la natación desde que era niña y comenzó a contactar formalmente con la natación a la edad de 7 años. En el proceso de practicar natación, Ye Shiwen siempre insistió en entrenar con diligencia y mejoró constantemente su técnica y condición física. En los Juegos Asiáticos de Guangzhou 2010, ganó dos medallas de oro en los 200 metros estilo libre femenino y en el relevo femenino de 4 × 200 metros estilo libre, convirtiéndose en la campeona asiática de natación más joven en ese momento.
Los métodos de entrenamiento de Ye Shiwen
El éxito de Ye Shiwen es inseparable de su entrenamiento diligente y sus métodos de entrenamiento científico. En el entrenamiento diario, se centra en el entrenamiento básico, incluido el entrenamiento de movimientos detallados, como posturas de natación, respiración y giros. Además, también se centra en el entrenamiento de la fuerza muscular para aumentar la velocidad de natación fortaleciendo la fuerza muscular. Antes de la competencia, llevará a cabo entrenamientos específicos y entrenamientos especiales para diferentes eventos de competencia para garantizar su mejor desempeño en la competencia.
La experiencia competitiva de Ye Shiwen
Ye Shiwen ha logrado muchos resultados destacados en competiciones internacionales. En los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ganó la medalla de oro femenina en los 200 metros estilo libre con un tiempo de 1:55,61, estableciendo un récord olímpico y asiático. En el Campeonato del Mundo de 2013 en Barcelona, ganó dos medallas de oro en los 200 metros estilo libre femenino y en el relevo femenino de 4×200 metros estilo libre. En los Juegos Asiáticos de Incheon 2014, ganó tres medallas de oro en los 200 metros estilo libre femenino, el relevo femenino de 4 × 100 metros estilo libre y el relevo femenino de 4 × 200 metros estilo libre.
Los planes futuros de Ye Shiwen
Como columna vertebral del equipo de natación chino, Ye Shiwen continuará entrenando duro y esforzándose por lograr mejores resultados en futuras competiciones. Dijo que su objetivo es ganar nuevamente la medalla de oro femenina de 200 metros estilo libre en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y luchar por obtener más honores para el equipo de natación chino.