Las pastillas de cacao, miel o avena te hacen sentir más lleno. La avena tiene una fuerte sensación de saciedad. La avena tiene un alto valor nutricional, es rica en fibra dietética y baja en calorías, lo que hace que las personas se sientan saciadas más fácilmente. Las principales materias primas de las pastillas de miel de cacao incluyen polvo bajo en gluten, azúcar en polvo, mantequilla, etc. Después de comer con moderación, las personas que pierden peso se sentirán menos llenas, lo que varía de persona a persona. En comparación, la avena se siente saciante.