Clasificación del fútbol masculino indio
En 2023, el equipo de fútbol masculino de la India ocupó el puesto 101 en el mundo y el 19 en Asia.
1. Introducción al equipo de fútbol masculino de la India:
El equipo nacional de fútbol masculino de la India representa a la India en eventos de fútbol internacionales y está administrado por la All India Football Association.
2. Composición de la selección india de fútbol masculino:
(1) Portero: Gurpreet Singh Sandhu, Vishal Keith, Amreen De Singh;
(2). Defensores: Narayan Das, Pritam Kotal, Sandesh Singam, Anas Edathodika
(3) Centrocampista: Rollin Borges, Haricharan Nardzari, Jazichad Singh, Ashik Kurunyan;
(4) Delanteros: Sunil Chhetri, Jeje Lalpecrua, Balwant Singh;
(5) Entrenador en jefe: Stephen Constant Man.
3. Logros históricos de la selección india de fútbol masculino:
Como uno de los equipos más misteriosos de Asia, la selección india solo ha participado en la Copa Asiática 4 veces: la tercera. Copa de Asia en 1964 Ganó el subcampeonato, entró entre los diez primeros en la 8.ª Copa de Asia en 1984, no logró clasificarse en el grupo de la 15.ª Copa de Asia en 2011 y de la 17.ª Copa de Asia en 2019.
Notas sobre la práctica del fútbol:
1. Actividades preparatorias:
Las actividades preparatorias deben durar al menos 10 minutos. Puedes trotar un rato y estirar los tobillos. , articulaciones de las rodillas, deja que el cuerpo sude ligeramente, estira las articulaciones y ligamentos y mueve los tobillos, las rodillas, las muñecas y la médula espinal, todas las articulaciones que se utilizan en los deportes.
Las personas que llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio deberían realizar más actividades de preparación. De esta forma, no sólo contribuye a la eficiencia de la actividad muscular y a la lubricación de las articulaciones, sino que también previene lesiones deportivas.
2. Ropa deportiva:
Dado que se corre mucho durante el ejercicio, la gama de movimientos técnicos y la cantidad de sudor son relativamente grandes, por lo que el cuerpo debe estar suelto y transpirable. durante el ejercicio. 3. La ropa deportiva y las zapatillas de deporte que absorban el sudor deben confeccionarse con zapatos de fútbol con suela de goma y superficie de vela antideslizantes, ajustados y ajustados.
Excepto para participar en partidos oficiales, no es recomendable usar zapatillas de fútbol para el ejercicio diario para evitar lesiones innecesarias a usted o a otros. Si juega en un partido más formal, lo mejor es usarlas. espinilleras y otros equipos de protección.
3. Reponer agua a tiempo:
Es mejor dejar el agua al margen cuando tengas sed, no importa si bebes unas cuantas veces más. . No espere hasta que esté extremadamente cansado. A veces bebo mucho a la vez.