¿Qué causa el mal aliento? ¿Cómo deshacerse del mal aliento?

En la comunicación personal, es muy vergonzoso que la otra persona o usted tenga mal aliento. El mal aliento tiene un gran impacto en la interacción social. Hay muchas razones para el mal aliento, algunas son causadas por. Algunos son causados ​​​​por los alimentos. Puede ser causado por la propia enfermedad y es necesario eliminarlo a tiempo. Entonces, ¿qué causa el mal aliento? ¿Cómo deshacerse del mal aliento?

1. Causas del mal aliento

1. Las personas que padecen enfermedades bucales como caries dental, gingivitis y periodontitis tendrán mal aliento debido al crecimiento de bacterias en la boca, que se descompondrán y producirán sulfuros, que desprenderán un olor pútrido.

2. Estreñimiento de larga duración. El mal aliento se produce porque las sustancias nocivas producidas en el cuerpo no pueden eliminarse a tiempo y se absorben en la sangre.

3.Factores dietéticos. Las personas que fuman regularmente, beben alcohol, toman café y les gusta comer alimentos picantes como cebollas, ajos y puerros, así como aquellas que tienen ciertas preferencias por el apestoso tofu, huevos podridos, etc., tienen más probabilidades de sufrir malos efectos. aliento.

4. Comer en exceso o consumir demasiada carne o alimentos grasosos en la cena. Comer demasiada comida caliente y picante en la cena, usar demasiados condimentos y demasiado aroma y dejar demasiada comida o residuos en el estómago mientras se duerme puede provocar mal aliento.

2. Cómo deshacerse del mal aliento

1. Los pacientes con mal aliento que tienen saliva reducida pueden probar el método de golpeteo: cierre los labios y golpee los dientes suavemente 100-300. Si los síntomas aumentan, trague la saliva lentamente y hágalo 2 o 3 veces al día. No solo puede tratar el mal aliento, sino que también tiene un buen efecto en las enfermedades bucales.

2. Beba agua con limón: además del mal aliento causado por la sequedad de la boca, beber agua puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la secreción de saliva y reducir el riesgo de congestión nasal. , sequedad de boca o residuos residuales en la boca. Mal aliento provocado por bacterias anaeróbicas provocadas por los alimentos.

3. Los pacientes con mal aliento causado por una enfermedad deben buscar activamente tratamiento médico y tratar activamente la enfermedad original para eliminar fundamentalmente el mal aliento. También existen algunas recetas únicas de uso común que puede probar. Una decocción de lirio y frijol mungo en sopa una vez al día, que es eficaz para enfermedades respiratorias crónicas, como bronquitis crónica, absceso pulmonar y absceso pulmonar. Decocción de mandarina de montaña cruda y cáscara de mandarina en agua, agregar un poco de azúcar y reemplazarla con té. Es eficaz para enfermedades crónicas del tracto digestivo, como gastritis, úlceras gastrointestinales y enfermedades bucales.

4. El té de jazmín mejora la inmunidad. El té de jazmín es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la inmunidad y tratar los trastornos gastrointestinales. Los estudios han demostrado que el té de jazmín también puede desempeñar un papel de aromaterapia y ayudar con el embarazo.

5. El té de menta alivia el mal aliento. El té de menta es refrescante y puede ayudar a mejorar la indigestión. Además, el té de menta también puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado como la tos y el dolor de garganta y eliminar el mal aliento.

6. El té de canela ayuda a reducir el azúcar en sangre. Las sustancias activas de la canela ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y el manganeso de la canela también es beneficioso para reducir los niveles de colesterol "malo". Además, existen estudios que demuestran que la canela tiene un efecto positivo sobre los trastornos hormonales.

3. Terapia alimentaria para el mal aliento

1. Sopa de cabeza de pescado salada y tofu.

La cabeza de pescado salada es dulce y tiene un efecto depurador del calor, a la vez. El tofu es de naturaleza fresca y tiene propiedades para eliminar el calor. El efecto desintoxicante es muy eficaz en el tratamiento de las úlceras bucales, el estreñimiento, el mal aliento y la inflamación de las encías.

Ingredientes: 1 cabeza de pescado salado, varios trozos de tofu, 1 rodaja de jengibre.

Elaboración: Lavar todos los ingredientes, picar la cabeza de pescado salado en trozos y sofreír brevemente, luego ponerla en la olla con el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir a fuego alto durante aproximadamente media hora. hora Agrega el tofu y deja hervir por otros 20 minutos.

2. Gachas de menta

Lavar 30 gramos de hojas de menta fresca (15 gramos de producto seco), añadir en una olla la cantidad adecuada de agua y hervir, desechar el residuo y extraer el jugo para su uso posterior. Lave 50 gramos de arroz japónica, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido, luego agregue el jugo de hojas de menta, hierva y sirva.

3. Gachas de pachulí

Lavar 15 gramos de pachulí (30 gramos de producto fresco), ponerlo en una olla de aluminio (es necesario utilizar una olla de aluminio), añadir agua y sofreír. 5 minutos, desechar el residuo y tomar el jugo para su uso posterior. Luego lave 50 gramos de arroz japónica, póngalo en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua, póngalo a fuego alto y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento. Cuando la papilla esté cocida, agregue la. Jugo de pachulí, hervir nuevamente y ya está listo para comer.

4. Gachas de lichi

Después de pelar y lavar los lichis, hervirlos con arroz hasta que se conviertan en papilla.

Tómelo con la cena y el tratamiento es de 4 días. Tiene los efectos de calentar el yang y reponer el qi, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. Indicado para el mal aliento y la diarrea en personas mayores. Las personas mayores con yin débil y fuego fuerte no deben comer este alimento.

5. Gachas de Ophiopogon japonicus

Lavar de 20 a 30 gramos de Ophiopogon japonicus, añadir agua a una olla y cocinar a fuego lento, desechar el residuo y tomar el brebaje para su uso posterior. Lave de 50 a 100 gramos de arroz japonica y póngalo en una olla de aluminio, agregue una cantidad adecuada de agua, luego agregue una cantidad adecuada de jugo de Ophiopogon japonicus y azúcar de roca en la olla, póngalo a fuego alto y llévelo a fuego lento. hervir y luego cocinar a fuego lento.

6. Gachas de raíz de junco cruda

Ingredientes: 30 gramos de raíz de junco, 50 gramos de arroz.

Preparación: Lavar las raíces de caña y ponerlas en una olla. Agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto durante 15 minutos. Separar el residuo y conservar el jugo. Agregar el arroz y cocinar hasta obtener una papilla. Tomar 1 dosis al día. Se debe tomar con el estómago vacío todas las mañanas, aproximadamente efectiva después de 5 dosis.

7. Papilla de pepino

Ingredientes: 50 gramos de pepino, 100 gramos de arroz.

Preparación: Pelar y cortar en rodajas el pepino, cocinar gachas con arroz y comer al gusto.