¡Nacido en la dinastía Qing! Una cumpleañera falleció a la edad de 127 años. ¿Qué tiene de especial su dieta?
Este anciano es Tian Longyu, quien murió a la edad de 127 años. El anciano es de Phoenix, Xiangxi, Hunan. La longevidad del anciano también está relacionada con su dieta. El anciano tiene una hija adoptiva con la que vive. 01. Los hábitos alimenticios del anciano Tian Longyu
La hija adoptiva dijo que la vida dietética del anciano es muy simple. Come dos comidas al día y siempre come siete veces. A las nueve de la mañana desayuna. A las cinco de la tarde cena. Entre semana, Tian Longyu come más cereales integrales como maíz, batatas y verduras. Su comida favorita es el tofu. 02. El secreto de la longevidad de Alimihan
Además de esta vieja estrella de la longevidad, también hay una estrella de la longevidad en el condado de Kashgar Shule, Xinjiang, llamada Alimihan, condado de Kashgar Shule, Alimihan. Ya tiene ciento treinta y cuatro años. La vida de Alimihan Seyiti también es muy sencilla y su dieta es principalmente ligera. Una característica especial de la dieta de Alimihan Seyiti es que no bebe agua hervida, sino agua fría durante todo el año. Probablemente sea por la buena calidad del agua en Xinjiang que podemos beberla de esta manera. Al igual que el viejo Tian Longyu, ella sólo come un siete por ciento de su capacidad. 03. Es necesaria una buena actitud para vivir una vida larga
Los dos ancianos de arriba, además de comer ligero, también tienen buena actitud, es decir, rara vez se enfadan. El exceso de qi es perjudicial para el cuerpo, especialmente para las mujeres. Muchas enfermedades son causadas por el qi. Si contiene la respiración con frecuencia, se enfermará. A menudo pierde los estribos y se enoja. Por tanto, mantener una buena actitud y mantener la estabilidad emocional también son las claves de la longevidad.
Además, creo que la longevidad también está relacionada con los genes. Si hay más personas en una familia que viven más tiempo, entonces la familia tiene genes de longevidad y es más probable que sus descendientes vivan más. Muchas personas que viven mucho tiempo llevan una vida normal y llevan una dieta saludable. Parece que los hábitos de vida saludables también son la clave para la longevidad.
En general, la longevidad requiere tener genes de longevidad, mantener una buena actitud, llevar una vida saludable y tener hábitos alimentarios regulares.