¿Cuáles son las formas saludables y naturales de agrandar los senos?

Se puede decir que el aumento de senos es uno de los temas de los que más se habla, al igual que la pérdida de peso. Sin embargo, aunque todo el mundo sabe qué es el agrandamiento de los senos, es posible que no comprendan completamente algunos conocimientos específicos relacionados, incluidos los métodos de agrandamiento de los senos saludables y naturales. Entonces, ¿cuáles son las formas saludables y naturales de agrandar los senos? ¿Qué tipo de técnicas se deben dominar para el aumento de senos?

1. La forma más rápida de agrandar tus senos de forma natural

La forma más rápida de agrandar tus senos de forma natural 1. Elige correctamente tu ropa interior

La elección de la ropa interior es Muy importante. Si la ropa interior es incómoda de usar o el tamaño es inadecuado, afectará el desarrollo de los senos de la mujer. Por eso, a la hora de elegir ropa interior, debemos elegir ropa interior que tenga lados más altos y anchos y que pueda cubrir completamente el pecho, o ropa interior ajustable con efecto corrector, que son de gran ayuda para ajustar la forma del pecho.

Además, a la hora de elegir la ropa interior, debes probártela, porque las especificaciones y tallas de la ropa interior de las diferentes marcas son diferentes. Si compras basándose únicamente en la talla, es difícil que se ajuste completamente a tus senos.

La forma más rápida de agrandar los senos de forma natural 2. Mantener las "tres posturas" correctas

Las llamadas "tres posturas" son la postura al dormir, la postura de pie y la postura sentada. Al estar de pie, mantenga la vista al frente, levante la cabeza y el pecho y estire los hombros de forma natural en lugar de doblarlos. La cabeza y el cuello deben mantenerse naturalmente verticales con respecto a los hombros, y las orejas, los hombros y las manos deben mantenerse lo más rectos posible.

Asegúrate de mantener la cintura recta en todo momento y no encorvar la espalda, de lo contrario tus senos se caerán. Al sentarte, levanta la cabeza y el pecho, y mantén la espalda recta. perpendicular a las caderas y sostenga los senos entre los brazos. El pecho irá perdiendo gradualmente su sensación de estar erguido, lo que provocará que los senos se caigan. Dormir del lado derecho es la mejor posición para dormir, lo cual no solo es bueno para el pecho, sino también para el cuerpo. corazón. Nunca duermas boca abajo, ya que esto no sólo ejerce presión sobre tu corazón sino también sobre tu pecho.

El método más rápido para el aumento natural de los senos 3. Masaje

El masaje puede limpiar los puntos de acupuntura del cuerpo humano y suavizar la circulación sanguínea. Es por eso que el masaje es el mejor método para lograr un aumento natural de los senos. agrandamiento de los senos. Hay tres formas de masajear el agrandamiento de senos:

La primera: deslizar la mano izquierda por el lado inferior del seno derecho hacia el lado superior derecho hasta llegar al seno izquierdo, y luego cambiar al otro. mano después de completar este conjunto de acciones, golpee suavemente la mitad inferior del seno con ambas manos, repita esta acción quince veces y luego cambie de mano.

El segundo tipo: masaje con productos para realzar los senos. Aplicar suavemente el producto en el set Moting sobre el pecho. Después de la aplicación, masajear suavemente de abajo hacia arriba hasta que el producto se absorba por completo.

Moting Suit es un producto de mejora de senos muy conocido en China. Utiliza una nueva tecnología de regeneración celular, rompe con el concepto tradicional de mejora de senos y puede brindar la alegría de mejorar los senos a todas las mujeres. Lo valioso de este producto es que tiene una fuerte capacidad regenerativa, lo que puede hacer que los senos luzcan nuevos. Después de usarlo durante un período de tiempo, los senos se volverán redondos, llenos y elásticos.

El tercer tipo: masaje asimétrico. Sostenga el seno con la mano izquierda y luego muévase verticalmente hacia arriba, repita seis veces, cambie al otro lado, tenga en cuenta que el otro lado debe hacerse siete veces después de hacer esto, sostenga el seno con la mano derecha, haga ocho; movimientos circulares en sentido contrario a las agujas del reloj, luego cambie a su mano izquierda, haga nueve de segunda categoría. Esto puede prevenir la deformación de los senos y también agrandarlos.

La forma más rápida de agrandar los senos de forma natural 4. Dieta

El objetivo de la dieta de las mujeres es perder peso. Sin embargo, no saben que tal enfoque conducirá a una falta de peso. nutrición en los senos, lo que naturalmente evitará que vuelvan a crecer. Por lo tanto, los expertos recomiendan que las amigas no se pongan a dieta.

Al mismo tiempo, en términos de dieta, también es necesario fortalecer la nutrición, como comer más alimentos con alto contenido de proteínas en la leche de soja y alimentos con un contenido relativamente alto de zinc y cromo. promueven la producción de características sexuales humanas y también pueden formar elementos importantes.

En particular, el cromo puede promover la plenitud de los senos. El consumo regular de alimentos que contienen este elemento conducirá a un desarrollo más rápido de los senos.

Además, la papaya, las manitas de cerdo, la soja, la ternera, la leche, la col, la coliflor, etc. son excelentes alimentos para agrandar los pechos. Tomar cada día un plato de hongos de las nieves, papaya guisada o soja. La sopa de dátiles rojos y manitas de cerdo no solo repone el colágeno para lograr el agrandamiento de los senos, sino que también hace que la piel sea más suave y elástica.

2. Cómo agrandar los senos en climas fríos

1. Abrir la sangre y retener la grasa de la circunferencia superior

La estación fría hace que todas las funciones del cuerpo se aceleren. frágil, el metabolismo y la circulación sanguínea también se volverán más lentos. Junto con la reducción del ejercicio, la grasa se colará y se acumulará en varias partes del cuerpo. Si quieres tener un busto orgulloso, debes abrir todo el cuerpo. El sistema permite que los senos absorban los nutrientes de manera uniforme. Las niñas pueden comer más chile, ajo, etc. en su dieta, preferiblemente con carne de cordero, ternera, perro, etc., para evitar la acumulación de grasa en la circunferencia superior.

2. Activa las células y especialízate en el embellecimiento de los senos.

También es una buena forma para que las mujeres aumenten el tamaño de su busto a través de la dieta, porque hay muchos alimentos para realzar los senos muy saludables en la vida. , como nueces, semillas de sésamo, frutas y verduras, etc., porque estos alimentos contienen una sustancia llamada tocoferol, que no solo puede embellecer, promover el desarrollo de los ovarios y activar las células mamarias, sino que también puede mencionarse. Tus senos se mantienen jóvenes y rebotantes.

3. Bebe más agua

Las MM solo saben que beber más agua puede tener un efecto de belleza y cuidado de la piel, pero no saben que beber agua también puede agrandar los senos, porque es muy difícil en invierno seco, es fácil deshidratarse. Si no se repone a tiempo, aumentará la concentración de sangre en el cuerpo y provocará una circulación sanguínea lenta, lo que significa que sus senos se encogerán o se hundirán. , por eso es imperativo tener senos altos y rectos.

4. Masajear adecuadamente

La mayor parte del tamaño de los senos se puede cambiar pasado mañana, y el masaje es uno de los métodos más efectivos para aquellas que son naturalmente débiles y tienen los pechos planos. Pechos Para las niñas, un enfoque doble de usar dieta y masajes seguramente producirá resultados inesperados. El uso de masajes para eliminar la grasa transferida puede activar eficazmente los senos y hacerlos más rectos y redondos.

5. Empuje de pecho con pelota de fitness

Paso 1: De cara a la pared, a aproximadamente un metro de distancia, sostenga una pelota de fitness con ambas manos, presiónela hacia la pared y mantenga las manos Altura de los hombros.

Paso 2: luego doble lentamente los codos hacia ambos lados, mueva el pecho hacia la pelota de ejercicios y párese con los talones en el suelo. Después de llegar a la cima, empuje hacia arriba con ambas manos para estirar los brazos. y haz diez series.

6. Expansión del pecho

Arrodíllate, siéntate sobre las nalgas sobre los tobillos, junta las manos y colócalas detrás de la cabeza, mantén el cuerpo recto y estira los hombros. La intensidad debe sentir los cambios en el pecho, mantener durante tres respiraciones y repetir una serie de movimientos.

7. Caminar con las palmas

paso 1: Coloca las manos en el suelo, luego mantén los brazos rectos, con las palmas directamente debajo de los hombros. Da un paso atrás con los pies hasta que tu cuerpo se convierta en una línea recta y tus brazos y la parte superior del cuerpo formen un ángulo de 90 grados con respecto al suelo, similar a una flexión.

Paso 2: levanta la mano izquierda, cambia el peso a la mano derecha, canta en silencio en tu mente durante tres segundos, luego regresa a la posición original, luego levanta la mano derecha y haz diez series de esto. Tenga cuidado de no arquear las caderas al realizar esta serie de movimientos.