¿Cuál es la diferencia entre la escalada de siete escalones y la de ocho escalones de Liu Xiang, y cuáles son los beneficios de cambiarla?
La mayor ventaja de la escalada de siete pasos y de ocho pasos de Liu Xiang es que puede aumentar la velocidad. Las principales diferencias son las siguientes:
Primero: los siete pasos. La escalada puede aumentar la velocidad en 0,1 segundos.
En comparación con la subida de ocho escalones, la subida de siete escalones ahorra un escalón, por lo que cada escalón debe ser más grande, por lo que queda un poco de tiempo. Todo el proceso de los 110 metros con vallas originalmente solo dura una docena de segundos. Es probable que 0,1 segundos sea la clave para la victoria. Mediante ajustes técnicos, uno puede mejorar directamente el rendimiento. Este método es muy importante en las competiciones de atletismo. Es muy importante para Liu Xiang. Los resultados son de gran ayuda.
Segundo: El ritmo es diferente, lo que puede ejercer presión sobre el rival.
De hecho, al correr vallas, la mayoría de los atletas utilizan ocho pasos para subir las vallas. Este paso no es aleatorio, sino que se basa en los datos obtenidos después de la investigación y la práctica, por lo que los atletas básicamente lo entrenan desde el principio. se lleva a cabo según el estándar de ocho pasos. Debido a que la mayoría de las técnicas de vallas constan de ocho pasos, el ritmo de los corredores de vallas es básicamente el mismo.
Pero después de que Liu Xiang adaptó los siete pasos con vallas, su ritmo se volvió diferente al de otros atletas. Cuando otros atletas todavía están dando pasos, Liu Xiang ya está corriendo obstáculos. Tal cambio de ritmo creará una ilusión para sus oponentes, pensando que su ritmo es incorrecto al saltar obstáculos, el ritmo detrás se arruinará. Y es muy probable que se superen todos los obstáculos detrás, por lo que este cambio en la tecnología puede ejercer cierta presión sobre el oponente.
Tercero: Las carreras de siete pasos con vallas exigen una mayor condición física de los deportistas.
De hecho, las vallas de ocho pasos ya requieren pasos relativamente grandes. Si se requieren vallas de siete pasos, cada paso debe ser más grande, lo que requerirá una mayor flexibilidad y condición física del cuerpo del atleta. Aunque estos cambios técnicos pueden mejorar el rendimiento, también requieren un período de formación muy largo. También es más difícil cambiar los métodos inerciales formados durante la formación profesional.