Acerca de la etiqueta estándar de las posturas de los niños

Los hombres deben dar a las personas la impresión de ser un caballero, entonces, ¿sabes cuál es la etiqueta estándar para los hombres? A continuación se muestra la etiqueta estándar para las posturas masculinas que he recopilado para usted. Espero que pueda ayudarlo.

Etiqueta estándar para las posturas masculinas de pie

¡La clave para las posturas estándar de pie depende de! tres partes: la primera es levantar las caderas hacia arriba y los dedos de los pies para agarrarse al suelo; la segunda es contraer los músculos abdominales y los glúteos y levantarlos. El frente y la espalda forman una fuerza de sujeción; la tercera es que la cabeza cuelga hacia arriba y los hombros se hunden hacia abajo.

La fuerza muscular de estas tres partes se restringe entre sí para mantener una postura estándar.

Cuando un hombre está de pie, su cuerpo debe estar erguido, con el pecho levantado y la cabeza levantada, el mentón ligeramente retraído, los ojos nivelados, las rodillas firmemente juntas, los talones juntos y las plantas de los pies. Pies separados en forma de "V". Estire las caderas y levántese, contraiga el abdomen y los glúteos, coloque las manos a ambos lados del cuerpo y cuélguelas de forma natural o separe las piernas; Los pies deben estar paralelos, no más anchos que el ancho de los hombros, las manos cruzadas detrás de la espalda, la mano derecha sobre la mano izquierda, unidas a la cadera.

Postura de pie estándar de los hombres.

Cabeza: cabeza erguida, ligeramente elevada, mandíbula en aducción.

Cuerpo: Mantén el pecho hacia arriba, el abdomen hacia adentro y la cintura hacia abajo.

Tres posiciones de los pies:

① Piernas erguidas: rodillas apoyadas una contra otra, talones juntos, erguidos; esta posición de los pies es adecuada para estar de pie por un corto período de tiempo, saludando a los invitados, etc. Ocasión;

② Postura de pie con las piernas separadas: piernas separadas aproximadamente a un ancho de los hombros, rodillas erguidas;

③ Postura de pie con una sola pierna y gire una pierna como punto de apoyo; la otra pierna Colóquela en diagonal hacia un lado y hacia adelante: haga una posición de "descanso" en la cola del ejército, adecuada para usar cuando está de pie durante mucho tiempo.

Tabúes de la posición de los pies:

① Forma interna en forma de ocho

② De pie con las piernas cruzadas

③ De pie con las piernas dobladas; .

Cinco posiciones de las manos:

① Cruzar las manos frente al vientre; una palma toca planamente la parte delantera del vientre y la otra mano sostiene suavemente las muñecas de las dos palmas; las palmas pueden intercambiar posiciones en este momento. La posición de los pies puede ser erguida con las piernas o de pie con las piernas abiertas.

② Sostenga las manos frente al pecho: junte las manos frente al pecho: tanto la izquierda como la derecha; las manos pueden estar arriba. En este momento, es mejor utilizar la posición de doble pie. Piernas en posición vertical.

③ Ambas manos y piernas están completamente planas a los lados: los cinco dedos de las dos manos. están juntas, las dos palmas caen naturalmente y las puntas de los dedos medios se colocan planas contra la costura de los pantalones. En este momento, la posición de los pies debe ser la posición de los pies erguidos con las piernas dobles.

④La mitad de las manos y las piernas; -apretados a los lados: puños medio cerrados con ambas manos, naturalmente caídos y levantando ligeramente los hombros. En este momento, los pies están en una postura separada, esta postura es más adecuada para los jóvenes en la flor de la vida; es una imagen fuerte de la fuerza masculina;

⑤ Coloque las manos detrás de la espalda: las manos están naturalmente detrás de la espalda y se abrazan naturalmente en la espalda. En este momento, las posiciones de los pies pueden estar juntas o separadas. La posición separada puede mostrar un impulso masculino más fuerte.

Tabúes de la posición de las manos:

① Sostener la cabeza con ambas manos

② Rascarse las orejas y las mejillas, hurgarse la nariz y frotarse el sudor

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③ En los invitados de la recepción, cruce las manos frente al pecho cuando hable con otras personas, especialmente cuando la otra parte es de baja estatura, no debe usar esta posición de las manos, que fácilmente puede hacer que las personas se sientan distantes;

④ Al recibir Como invitado, poner las manos en las caderas al hablar con los demás puede crear fácilmente una sensación de dominio. Etiqueta estándar para la postura sentada de los hombres

Cuando un hombre está sentado, sus pies pueden estar apoyados en el suelo, sus rodillas pueden estar ligeramente separadas y sus manos pueden colocarse sobre las rodillas izquierda y derecha. desabrocharse la camisa cuando usan traje. Ocasiones formales generales. Los hombres deben tener la distancia de un puñetazo entre las piernas. En situaciones sociales diarias, los hombres pueden cruzar las piernas, pero no deben cruzarlas demasiado ni sacudirlas.

Cuando los hombres en los países europeos y americanos se sientan con las piernas dobladas, colocan la pantorrilla sobre la rodilla de la otra pierna. Hay un espacio entre los muslos, pero tenga cuidado de no cruzar los pies demasiado alto. para evitar las suelas de los zapatos Al invitado de al lado. Al interactuar con personas de países europeos y americanos, es necesario prestar atención a las costumbres de la otra parte, lo que ayudará a ambas partes a comunicarse más. Etiqueta estándar al sentarse para los hombres

Cabeza: cabeza ligeramente levantada, mandíbula en aducción al nivel de los ojos;

Cuerpo: Los hombros caen de forma natural; el torso está erguido y se puede recostar hacia atrás en la silla.

Tres posiciones de los pies:

①Los pies están estacionados naturalmente paralelos y las rodillas están dobladas de 90 grados a 120 grados;

②Los tobillos de los pies están naturalmente; ligeramente cruzado, estacione hacia adelante frente a la silla o estacione hacia atrás debajo de la silla

③ Coloque un pie sobre la pierna del otro para formar una postura de dos piernas;

Tabúes de la posición de los pies:

① Separe las piernas, estírese hacia adelante y recuéstese

② Doble una pierna y extienda la otra; >

　③Al tomar la posición con las piernas cruzadas, las piernas siguen temblando;

④Coloque ambos pies o un pie sobre la superficie de la silla.

Estándares de posición de las manos:

① Sostenerse entre sí de forma natural y colgar sobre las piernas

② Coloque ambas manos de forma natural sobre las piernas

③ Cuelgue naturalmente en el reposabrazos de la silla;

④ Colóquelo naturalmente plano sobre la mesa

⑤Posiciones de las manos que deben usarse con precaución: sostenga el cofre con; ambas manos; apoye la cara y los codos con ambas manos. Cuélguelo en la mesa o en el reposabrazos de una silla.

Tabúes de posición de las manos:

①Sostenga la cabeza con ambas manos;

②Las manos en las caderas;

③El dorso de las manos.

Etiqueta estándar para las posturas al caminar de los hombres.

1. Función: Los hombres deben caminar vigorosamente y sin prisas, mostrando la belleza masculina de apariencia majestuosa, cabello heroico y fuerza.

2. Velocidad: La longitud de zancada de los hombres es generalmente de unos 50 centímetros, de 108 a 118 pasos por minuto.

3. Puntos clave: La postura común para caminar de los hombres es "caminar en paralelo". El punto clave es caminar en línea recta con ambos pies, haciéndolos paralelos, y los pasos son rápidos pero no caóticos. Al pasar junto a una mujer, los pasos de un hombre deben ser coherentes con los de la mujer.

Métodos de entrenamiento caminando

⑴ Practica la fuerza de la cintura. Caminar es una belleza dinámica y un movimiento coordinado de todo el cuerpo, en el que el control de la cintura es crucial. Cuando practiques, fija las manos en la cintura, endereza los empeines y camina de puntillas. No es necesario buscar un lugar ni un tiempo extra. Puedes practicar en cualquier momento en casa.

⑵ La buena postura también se refleja en la espalda. Tu columna es la nota más hermosa de tu viaje, así que practica la gracia en tu columna y cuello. Camine con un libro sobre la cabeza, manteniendo la espalda recta, la cabeza erguida, el cuello recto y los ojos nivelados. Cuando comience a caminar, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante. En el momento en que sus pies despeguen del suelo, sus rodillas deben estar estiradas. y luego relajado cuando tus pies caen.

⑶ Para practicar el juego de pies, los horóscopos internos y externos no son en absoluto aconsejables. Dibuja una línea recta en el suelo o utiliza los espacios en el suelo para practicar. Intenta colocar los bordes internos de tus pies a ambos lados de la línea recta, mediante la práctica continua puedes mantener una buena trayectoria al caminar y estabilidad.

⑷ Es necesario realizar un entrenamiento de coordinación de todo el cuerpo para que cada parte del cuerpo pueda mostrar la belleza del ritmo al caminar. Los pasos deben ser vigorosos, ligeros y tener un ritmo estable. Haga clic en la página siguiente para ver>>>Sentido común de etiqueta masculina