¿Es útil tomar L-carnitina para adelgazar?

Para entender si la L-carnitina es útil para perder peso, primero debemos comprender el principio de la L-carnitina para perder peso. Se puede decir que la L-carnitina es portadora de grasa en nuestro cuerpo y también se puede decir que es indispensable en el metabolismo de las grasas. Sin embargo, nuestro consumo de grasa corporal en realidad no depende completamente de la L-carnitina. Porque solo cuando hacemos ejercicio consumimos mucha energía, pero cuando la L-carnitina en el cuerpo es insuficiente, suplementar L-carnitina en este momento puede aumentar la tasa metabólica y aumentar el consumo de grasas. Por lo tanto, si queremos hacer realidad nuestro sueño de perder peso suplementando L-carnitina, también debemos prestar atención a suficiente ejercicio aeróbico y nuestra dieta diaria también debe estar adecuadamente organizada, para que la L-carnitina pueda desempeñar su papel. ¿Es útil comer L-carnitina para bajar de peso? De la introducción anterior, también podemos entender que si desea perder peso, comer L-carnitina puede aumentar la tasa de consumo de grasa, pero debe combinarse con ejercicio para lograrlo. mejores resultados de pérdida de peso.