¿Cómo puede una madre que se queda en casa tener 5 minutos libres cuando tiene que trabajar interminablemente durante 20 horas al día?

Bai Baihe en "Hear Her Talk" interpreta a una madre ama de casa que ha estado casada durante 4387 días. Realiza tareas repetitivas todos los días, atiende a su marido y a sus hijos, lava la ropa y hace la compra. , y cocinar, fregar los muebles...

Hay un sinfín de trabajo que hacer cada día, y evidentemente se ha hecho mucho el día anterior. El trabajo diario es como un pozo sin fondo, tratar de dejar secas a las madres.

Piénsalo, después de convertirte en madre, ¿cuánto tiempo hace que no tienes una cita con tu marido? ¿Cuánto tiempo hace que no te maquillas de forma exquisita? ¿Los collares y anillos que escogiste cuidadosamente para tu boda se han cubierto de una gruesa capa de polvo?

¿Cuándo puedes tener un rato de tranquilidad para ti cada día, aunque sean solo 5 minutos?

Mamás que tienen esta idea, no están solas. Además de las madres de todo el país, ven que esta madre elefante también tiene la misma experiencia y pensamientos que ustedes.

Hoy, la madre de K recomienda a todo el mundo el libro ilustrado "Déjame estar en silencio durante cinco minutos".

Autor: Text/Tugil Murphy

El libro ilustrado "Let Me Be Quiet for Five Minutes" ha vendido 5 millones de copias y es una obra clásica de Gil Murphy, un destacado británico contemporáneo. escritora de libros infantiles, es un regalo para los niños y una madre única.

La señora Pang, la madre elefante, tiene tres bebés. La madre elefante prepara el desayuno para los niños todas las mañanas, pero es realmente preocupante ver a los bebés elefante desayunando. , cucharas pequeñas, tazas, juguetes esparcidos por todos lados...

La madre de Xiang tenía muchas ganas de desayunar tranquilamente sola, así que iba a sacar el plato, su taza de té favorita y pintar Toast. con jugo de naranja iba secretamente al baño a disfrutar de su desayuno. Especialmente quería estar sola durante 5 minutos de silencio.

¿Pero podrá realizar su deseo? Depende del desempeño de las crías de elefante.

Justo cuando le puse un tanque de agua caliente a mi madre y me senté en la bañera para cerrar los ojos, los tres niños se reunieron a mi alrededor. ¿Cómo podían dejar ir a su madre? Subí. Conseguí la bañera. Una madre elefante que ama a sus hijos, por supuesto, no rechazará la petición de sus hijos. Los tres bebés elefante se metieron en la bañera y la madre elefante tuvo 5 minutos de tranquilidad para sumergirse en el baño.

Finalmente, mientras los niños jugaban, Madre Elefante se puso el albornoz y bajó las escaleras, pasando finalmente tres minutos y 45 segundos en silencio.

Cuando los niños lean este libro ilustrado, descubrirán que son muy similares a los elefantes bebés. Les encanta aferrarse a sus madres. Las madres definitivamente llorarán mucho mientras leen.

Hablando de madres, sean madres a tiempo completo o no, no es exagerado decir que trabajan 20 horas diarias.

1. Lea con sus hijos el libro ilustrado "Déjame estar en silencio durante cinco minutos".

Cuando muchos niños lean este libro ilustrado, serán más considerados con sus madres cuando vean sus propios reflejos. Resulta que las madres no son superhombres y también necesitan descanso y un poco de tranquilidad. propio. Pero cuando les decimos a nuestros hijos que las madres necesitan descansar 5 minutos como la madre elefante, los niños serán más comprensivos. Esto también es una manifestación del amor de los niños.

De hecho, es más fácil para los niños comprender el arduo trabajo de las madres amas de casa, porque los niños pasan casi la mayor parte del día con sus madres y saben muy bien lo que sus madres necesitan hacer. hazlo ese dia.

Cuando la madre de K le dijo a su hijo que ahora puede comer de forma muy independiente, si puede prestar un poco de atención al comer, la madre no necesitará dedicar tanto tiempo a lavar la ropa y podrá dedicar esta parte. del tiempo jugando contigo. La niña se mostró muy comprensiva después de escuchar esto. Cuando pudo mantener su ropa limpia después de comer en el jardín de infantes, sintió una sensación de logro. La niña sintió que sus esfuerzos redujeron las dificultades de su madre.

2. Haz un plan para el día siguiente con tu hijo antes de acostarse todos los días.

Todo saldrá bien si se previene, y se arruinará si no se previene.

Antes de acostarte cada noche, puedes desarrollar el hábito de hacer planes para el día siguiente con tus hijos.

En el proceso de elaboración del plan, la madre comprenderá mejor el día siguiente y sabrá en qué momento puede tomarse un cierto tiempo de tranquilidad para ella misma. La premisa es que el niño está dentro del campo de visión de la madre, la seguridad del niño está garantizada.

El niño pronto también sabrá que la madre necesita descansar durante este momento de tranquilidad y será más cooperativo.

3. Convierte el resentimiento en acción y recupera tus derechos.

Después de que muchas mujeres que alguna vez sobresalieron en el lugar de trabajo y luego se convirtieron en madres amas de casa, descubrieron que se habían convertido en mujeres cada vez más resentidas y que cada día tenían mucho resentimiento hacia sus hijos y maridos. Sintieron que los habían convertido en La mirada detrás del cabello descuidado todos los días.

¿Es realmente así?

De hecho, el estado en el que nos encontramos ahora es que toleramos y aceptamos que otros nos traten de esta manera. Si no queremos esto, entonces tenemos que actuar, ya sea para cambiarnos a nosotros mismos o para influir. otros a través de nuestras acciones, permitiendo que otros hagan cambios espontáneamente.

En "Hear Her Say", Yongmei interpreta a una madre ama de casa. Siempre ha sido una buena niña en el corazón de su madre, una buena esposa a los ojos de su marido y una buena madre en el corazón. ojos de sus hijos.

Más tarde, después de que su esposo la engañó y se divorció, ella tenía esa voz en su corazón. Le preocupaba no ser lo suficientemente razonable, tenía miedo de que se rieran de ella y tenía miedo de no volver a serlo. ser una buena hija a los ojos de su madre.

Más tarde decidió no soportar más esto. Quería recuperar su derecho a la felicidad, aunque este derecho siempre había estado en sus manos, solo fue transferido a su madre, a su marido y a ella. niños. . Luchó por romper el asedio de su corazón y su vida finalmente cambió.

De hecho, nosotros mismos somos los más poderosos, y debemos recuperar el derecho a ser felices.

Si sentimos que nuestro marido no está haciendo lo suficiente en la crianza de los hijos, entonces le decimos qué cambios queremos que haga, en lugar de simplemente tolerarlos. Podemos decirle claramente que necesitamos su ayuda para criar a nuestros hijos, y su ayuda nos hará sentir cómodos y felices.

Si no tuviéramos la capacidad suficiente para convencerle, alguien lo habría hecho por nosotros. Podemos elegir algunos libros, como "Los papás ocupados pueden ser buenos papás", "Eres el mejor juguete de tu hijo", "El lenguaje de los padres" y otros libros para ayudar a nuestros maridos a cambiar gradualmente sus percepciones, para que podamos recuperar nuestra propia derechos.

1. Meditación

La meditación es en realidad hacer que tu corazón esté realmente tranquilo, vaciarte, generar más pensamientos positivos e inyectar más energía en la parte media de tu cuerpo.

La meditación aumenta la liberación de algunas hormonas que te hacen sentir bien, lo que puede aportarte profundos beneficios.

Siempre que queramos hacerlo, siempre podemos crear tiempo, en muchos casos de 5 a 10 minutos al día es suficiente.

Por ejemplo, en el caso de algunos bebés muy pequeños, la madre realmente no puede escapar ni un momento. Bueno, mientras alimentas a tu bebé, también es un buen momento para meditar. O si el niño es un poco mayor y puede quedarse quieto, también es una buena opción meditar con el niño.

Cierra los ojos y presta atención a tu respiración y respiración, que pueden relajarte y sanar tu cuerpo y mente.

2. Ámate a ti mismo y aprende a hacer algo que te guste.

En "Hear Her Say", Yang Zi interpretó a una niña rodeada por el amor sofocante de su madre. Cuando le lloraba frente a la cámara, le decía al final: "Mamá, te amo. más es el amor más grande para mí."

Amarte a ti mismo debe empezar por hacerte sentir feliz y feliz Aunque solo sean 5 minutos al día, esos 5 minutos los podemos aprovechar para hacer un poquito de lo que nos gusta, lee una página de un. libro, cantar una canción, hacer un dibujo pequeño.

Muchas madres pueden decir que no han tenido aficiones desde pequeñas y no tienen idea de lo que les gusta.

Hay una charla TED muy famosa "Puedes aprender cualquier cosa en sólo 20 horas".

El discurso mencionó que solo necesitamos dominar los siguientes 4 principios:

1) Dividir las habilidades y dividir las habilidades aprendidas en pequeñas tareas, cuanto más detalladas, mejor

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2) Autoestudio, autocorrección y autopráctica a través de recursos de aprendizaje

3) Eliminar toda interferencia

4) Practica durante 20 horas.

Si dedicas 5 minutos al día, se necesitan 240 días para aprender una habilidad. Si te interesa este vídeo puedes enviarle un mensaje privado a la madre de K “aprende” y podrás verlo.