¿Cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación?

¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago durante la menstruación?

En circunstancias normales, hay una ligera sensación de distensión en la parte inferior del abdomen debido a la congestión pélvica durante la menstruación. normal y no patológico. Pero cuando el dolor es lo suficientemente intenso como para afectar la vida diaria y el trabajo y requiere medicación, se trata de una condición patológica, que médicamente se denomina dismenorrea. La dismenorrea causada por lesiones genitales se llama dismenorrea secundaria. La dismenorrea sin enfermedad orgánica en los órganos reproductivos se llama dismenorrea primaria.

La dismenorrea primaria suele aparecer poco después de la menarquia, o en mujeres solteras y no embarazadas. La posible causa es un aumento del contenido de prostaglandinas en el endometrio y la sangre. El único método de tratamiento son los medicamentos que contienen inhibidores de la prostaglandina sintasa. como la indometacina o el ácido acetilsalicílico, se toman durante la menstruación para aliviar los síntomas. Las causas de la dismenorrea secundaria son complejas, como estenosis cervical, displasia uterina, endometriosis, anomalías endocrinas o enfermedad inflamatoria pélvica, etc., todas las cuales pueden provocar dismenorrea. Se requieren una serie de pruebas para determinar la causa.

La dismenorrea primaria generalmente no tiene ningún impacto sobre la fertilidad. Algunas dismenorreas secundarias pueden tener repercusión en la fertilidad, como la displasia uterina, la endometriosis, anomalías endocrinas, etc. Los departamentos de obstetricia y ginecología de muchos hospitales grandes pueden realizar los exámenes y tratamientos correspondientes. Se recomienda buscar cuidadosamente la causa de la enfermedad y tratarla sintomáticamente.

A continuación te presentamos algunos remedios dietéticos de la medicina tradicional china para la dismenorrea

Si sientes molestias en el estómago durante la menstruación, puedes utilizar una bolsa de agua caliente para aplicar calor, y también puedes beber un poco de jengibre, agua con azúcar moreno, té de rosas, etc. para un alivio temporal.

La medicina tradicional china cree que las enfermedades menstruales están relacionadas con la función renal, el bazo, el hígado, el qi y la sangre, el útero, etc., y la dismenorrea se puede dividir en frío y calor, deficiencia y exceso, y puede ser clasificados por dolor. Si el dolor se alivia al beber bebidas calientes, es frío, y si el dolor se agrava, es caliente. Si te gusta presionar y frotar, estás débil. Si presionas y el dolor se vuelve más intenso, es caliente. . Las personas con dismenorrea deben evitar comer alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, preferiblemente ligeros y fáciles de digerir. Las siguientes son varias recetas dietéticas para la dismenorrea:

1. Para pacientes con deficiencia de qi y sangre débil, cordero guisado con angélica y astrágalo: 50 gramos de angélica, 500 gramos de cordero, 30 gramos de astrágalo, coma sopa de carne y bebida.

2. Para el tipo de deficiencia hepática y renal, cocinar huevos con Chuanxiong y Salvia miltiorrhiza: 6 gramos de raíz de Chuanxiong, 12 gramos de Salvia miltiorrhiza, dos huevos, agregar agua y cocinar hasta que los huevos estén cocidos, retirar las cáscaras y cocine por un rato, luego coma los huevos y beba la sopa.

3. Coagulación en frío y tipo de estasis sanguínea, jengibre y agua con azúcar moreno: 15 gramos de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno, agua hervida y preparado como té.

4. Para el estancamiento de qi y el tipo de estasis sanguínea, hervir huevos con agripalma: 30 gramos de agripalma, dos huevos, agregar agua y cocinar hasta que los huevos estén cocidos, luego cocinar un rato, comer los huevos y bebe la sopa.

5. Sopa tipo calor húmedo, luffa y piloncillo: lavar y trocear 250 gramos de luffa vieja, añadir una cantidad adecuada de piloncillo, decocar la sopa y beberla mientras esté caliente

Qué hacer y cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación Dolor de estómago durante la menstruación

No usar faldas durante la menstruación, mantenerse abrigada, no tocar agua fría, evitar alimentos, no comer picante alimentos crudos y fríos, prepare un poco de té de jengibre con azúcar moreno y bébalo, tome aceite de onagra durante el período no menstrual, el efecto es bueno, beber jugo verde también puede aliviar la dismenorrea

Cómo aliviar el dolor de estómago durante menstruación

Descanse en la cama; coloque una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen; beba agua tibia con azúcar moreno; haga algo relajante (leer un libro, escuchar música, etc.) para distraer su atención.

Cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación

En primer lugar, todos deben darse cuenta de que el dolor de estómago durante la menstruación es una manifestación de la dismenorrea, la dismenorrea generalmente se divide en secundaria y primaria. causada por algunas enfermedades ginecológicas subyacentes, por lo que las mujeres deben ir al hospital para ser examinadas y tratadas a tiempo cuando tienen dismenorrea. Por supuesto, la dismenorrea no es inevitable. Se puede evitar prestando atención en la vida diaria. Siempre que siga las instrucciones del médico y tome su propia prevención de la dismenorrea, la dismenorrea primaria puede aliviarse bien.

En cuanto a lo que deben hacer las mujeres si tienen dolor de estómago durante la menstruación, los expertos han dado algunos métodos para afrontarlo, con la esperanza de ayudar a las pacientes.

1. Mantener el cuerpo caliente acelerará la circulación sanguínea y relajará los músculos, especialmente en la zona pélvica con espasmos y congestión. También puedes colocar una bolsa compresa caliente. Coloque una bolsa de agua caliente en el abdomen durante varios minutos a la vez o use palitos de moxa para quemar la parte inferior del abdomen.

2. Elimina el miedo, la tensión y las preocupaciones sobre la menstruación, y mantén un estado de ánimo feliz. Puedes participar en el trabajo de parto y hacer ejercicio adecuadamente, pero debes prestar atención a descansar más. Complementar minerales, magnesio y calcio también puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. Los expertos han descubierto que las mujeres que toman calcio tienen menos dolores menstruales que las que no lo toman.

3. Practicar yoga Practicar yoga también tiene un efecto calmante, como doblar las rodillas y sentarse sobre los talones. Coloca tu frente en el suelo y estira los brazos a los lados. Permanezca en esta posición hasta que se sienta incómodo.

4. Prestar atención y atención a la higiene menstrual, y comer menos alimentos crudos, fríos, picantes y otros alimentos altamente tóxicos durante los periodos premenstrual y menstrual. Se debe reforzar el ejercicio físico regular, especialmente en mujeres con constitución débil. También preste atención a mejorar el estado nutricional y tratar activamente las enfermedades crónicas. Mantenga una dieta equilibrada y coma menos alimentos demasiado dulces o salados, porque los alimentos demasiado dulces o salados pueden provocar hinchazón y ralentización. Debe comer más pollo, verduras, frutas y pescado, y realizar tantas comidas como sea posible. posible.

¡Espero que esto ayude a todos!

Cómo aliviar el dolor de estómago durante la regla

Siempre hay algunos días al mes en los que viejas amigas vendrán según lo programado, pero muchas mujeres tendrán algunas reacciones adversas durante estos días, como como mal genio, miedo al frío, dolor de estómago, etc. En realidad, estos son causados ​​por problemas endocrinos. ¿Qué debes hacer si siempre tienes dolor de estómago cuando viene un viejo amigo?

Método/Pasos

Bebe agua con azúcar moreno. El azúcar moreno es un alimento caliente que no solo puede reponer la sangre perdida en el cuerpo, sino que también calienta el cuerpo y alivia eficazmente los síntomas del dolor de estómago.

Mantener abrigado. Asegúrese de mantenerse abrigado durante esos días, especialmente cuando hace frío. Recuerde no resfriarse, especialmente en climas lluviosos y nevados. Si aparecen bultos negros cuando visita Old Friends, significa que es posible que se haya resfriado sin darse cuenta. , preste atención a mantenerse abrigado y cuidarse bien.

Se permite el reposo en cama. Aunque no hay muchas amigas así, he visto algunas amigas que necesitan descansar en la cama durante esos días. Cada vez que saludan a viejos amigos, tienen un dolor abdominal insoportable y tienen que descansar en la cama y ponerse agua caliente. botellas sobre ellos. El dolor en la parte inferior del abdomen se aliviará significativamente.

No te excedas. Si no hay nada especialmente importante, intenta relajarte, sobre todo no trabajar demasiado, porque la resistencia y la inmunidad del cuerpo se reducen significativamente durante esos días. El exceso de trabajo puede provocar otros problemas, e incluso provocar dolor lumbar o abdominal.

Presta atención al ayuno. Durante la menstruación hay que tener cuidado de no ingerir algunos alimentos. Además de comer platos fríos, también hay que tener cuidado de no comer chocolate, y no mezclarlo con café, té, refrescos de cola, etc. Estos alimentos agravarán el dolor. .

Procura no lavarte el cabello. Trate de no lavarse el cabello durante la menstruación, porque el agua entrará al cuerpo a través de los capilares de la cabeza y el cabello no se secará inmediatamente después del lavado, de esta forma, sin saberlo, se resfriará, lo que no es adecuado para aliviar el dolor. Incluso si tienes que lavarte el cabello, lávalo lo antes posible. Sécalo con un secador de pelo y mantenlo caliente.

En términos generales, además de sentirse deprimidas durante la menstruación, las mujeres también suelen sufrir dolores menstruales. El grado del dolor menstrual varía de persona a persona. En casos leves, la paciente puede sentir pesadez en la parte inferior del abdomen, en casos severos, puede ocurrir dolor intenso en la parte inferior del abdomen e incluso pueden ocurrir mareos o vómitos. Si se encuentra en una situación de este tipo, debe buscar tratamiento médico lo antes posible y sin demora. El dolor menstrual preocupa a innumerables amigas que nos rodean. Según una encuesta realizada por Internet Demon, más del 10% de las amigas padecen este problema causado por una contracción uterina severa. Entre las diversas causas de dolor menstrual, el [dolor menstrual primario] y el [dolor menstrual patológico] son ​​las dos categorías más comunes. Los primeros pueden autotratarse con terapias naturales. [El dolor menstrual primario] suele ocurrir en niñas de entre 13 y 25 años que nunca han dado a luz. Antes de la menstruación, sentirá constantemente dolor en la parte media e inferior del abdomen. En casos severos, sentirá dolor en las nalgas, la parte medial de los muslos, las raíces de los muslos y la espalda. La mayoría de las causas de este tipo de dolor menstrual se desconocen, pero pueden estar relacionadas con la ovulación o con un exceso de prostaglandinas, provocando una alta contracción del útero. El llamado [dolor menstrual patológico] es un dolor provocado por problemas físicos, como endometriosis, etc., y es más común en mujeres casadas mayores de 25 años.

Estos síntomas dolorosos también pueden implicar problemas con otros órganos reproductivos. Los pacientes deben buscar un diagnóstico y tratamiento médico lo antes posible para curar sus propios problemas. La terapia más natural: hay muchas formas de aliviar el dolor [dolor menstrual primario]. Por ejemplo, tomar analgésicos y píldoras anticonceptivas puede aliviar los calambres causados ​​por las contracciones uterinas, pero el uso prolongado puede causar dependencia y efectos secundarios. Como persona que busca salud, en la nueva generación, mejorar los hábitos de vida es un tratamiento eficaz y saludable. A continuación se presentan algunos pequeños métodos para ayudar a aliviar el dolor menstrual. Espero que las amigas puedan encontrar algunas formas de mejorar sus malos hábitos de vida. ·Coma menos alimentos con cafeína como café, té, refrescos de cola y chocolate. ·No beba alcohol, especialmente mujeres propensas a sufrir edemas. ·Mantenerse caliente puede acelerar la circulación sanguínea y relajar los músculos tensos. ·Beba más té de hierbas o jugo de limón y leche caliente. ·Tome baños tibios con frecuencia. Si es posible, puede optar por sumergirse en aguas termales. Agregar loción de aromaterapia al agua puede relajar los músculos y los nervios. ·Practicar yoga, flexión, relajación y otros movimientos para ayudar a mejorar el problema del dolor menstrual. Las mujeres que creen que no pierden sangre durante la menstruación deberían tomar suplementos. El concepto de [suplementación] es correcto, pero debe coordinarse con la constitución del individuo para que sea efectivo; de lo contrario, será contraproducente. Por ejemplo, cuando hace calor, no coma alimentos secos, como sopa de pollo, durian, etc. ., para evitar irritabilidad. Para prevenir el dolor menstrual, aquellas con fuego hepático fuerte deben eliminar el calor primero y luego activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Evite comer alimentos fríos durante la menstruación, como sandía, plátano, melón amargo, mangostán, frijol mungo, etc. La siguiente sopa aromática de hojas de flores y huevo es simple y fácil de preparar. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También puedes probarla: Ingredientes (para dos personas): dos huevos, aptos para carbunclo de jengibre. ...gt; gt;

¿Qué hacer si tienes dolor de estómago durante la menstruación? Cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación

1. Relajar el cerebro

Estudios Han descubierto que la tensión cerebral reduce la tolerancia del cuerpo al dolor, por lo que la gravedad de la dismenorrea es directamente proporcional a la tensión cerebral. Cuando tengas cólicos menstruales, mira una comedia divertida para relajar tu cerebro.

2. Manténgase abrigado

El dolor provoca tensión del nervio simpático y vasoconstricción, lo que a su vez agrava la dismenorrea y crea un círculo vicioso. Puede colocar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente sobre su abdomen durante varios minutos seguidos.

3. Mantener los intestinos y el estómago desbloqueados

La respuesta al estrés provocada por el estreñimiento acelera el peristaltismo del tracto digestivo, provocando que el útero se contraiga nerviosamente, provocando dolores intensos a corto plazo o agravar los síntomas de dismenorrea.

Recomendación: Llevar una dieta ligera y de fácil digestión. Al comer alimentos ligeros y fáciles de digerir y mantener las deposiciones suaves, puedes evitar agravar los síntomas del dolor menstrual causado por la peristalsis violenta en el tracto digestivo.