Mensaje de salud del salón de belleza

1. En verano conviene estar ventilado al dormir. No encender el aire acondicionado todo el tiempo. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Nutre tu mente y calma tu mente durante todo el verano.

2. Que tengan un feliz verano, abracen la buena suerte y las cosas buenas juntos, que tengan un verano relajante, desechen todo el estrés y las preocupaciones, que tengan un feliz verano, la armonía familiar es maravillosa, que tengan un verano fresco, hasta el calor se te escapará, bendiciones Un verano, feliz solsticio de verano y sonríe todos los días!

3. En el momento adecuado para mantener la salud en primavera, aprenda a lavar el estómago y los intestinos; agregue más maíz y avena, gachas y sopa con vegetales verdes para equilibrar la digestión y coma frutas, manzanas y granadas; tesoros; beba más agua hervida para promover el metabolismo, té verde Es una buena forma de aliviar el cansancio. ¡Que seas feliz y saludable!

4. Beba más papilla para la salud en primavera: la papilla de hígado de cerdo nutre la sangre y mejora la vista, la papilla de espinacas nutre la sangre y detiene el sangrado, la papilla de dátiles rojos nutre el medio y repone el qi, ** la papilla elimina el calor y desintoxica, la papilla de sésamo humedece los pulmones y nutre el hígado, la papilla de rábano y arroz japónica elimina los alimentos y mejora el qi, mientras que la papilla de arroz negro dangshen nutre el medio y repone el qi.

5. En el frío invierno, el viento frío estropea nuestros bollos y congela nuestros cuerpos, pero no puede congelar nuestros corazones. Una palabra amable: ¡hace frío, ponte más ropa y mantente en contacto! ¡Que este invierno ya no haga frío!

6. El invierno llega tranquilamente. Necesitas comer dátiles rojos todos los días. Solo comer unos pocos dátiles ayudará a tu salud. Coma más semillas de melocotón cuando cocines. con una mente y ojos brillantes, el clima se está volviendo más frío. Beba más papilla por la mañana y por la noche y agregue frijoles rojos al maíz y el trigo sarraceno. ¡Es muy simple que pueda sonreír más en invierno!

7. El invierno es frío y fácil de fatigar, una buena alimentación puede ayudarte a deshacerte de él si tienes fatiga cerebral, come más frutos secos, un puñado de almendras y nueces son buenos si tienes ojo; fatiga, coma más bayas de goji, 20 gramos de masticación seca por día, si tiene fatiga cardíaca, coma más frijoles rojos, no olvide agregar dátiles rojos al preparar gachas; ¡Que seas feliz y saludable!

8. Consejos para minimizar la radiación informática: Las personas que utilizan ordenadores con frecuencia necesitan comer más zanahorias, dátiles rojos, naranjas, además de leche, huevos, tomates, carnes magras, hígado de animales y otros productos ricos en soja. en vitaminas A, C y proteínas. Alimentos, a menudo bebe té verde, etc.

9. La temperatura está subiendo y el solsticio de verano está aquí, y las bendiciones te rodean. No se enoje ni se irrite. La calma y la frescura le llegarán de forma natural. La belleza natural es tan maravillosa que el estanque de lotos está lleno de risas por la noche. La familia se reúne por la noche para disfrutar de la brisa sin preocupaciones. ¡Te deseo buena salud y felicidad cada segundo del solsticio de verano!

10. En primavera, las flores florecen y el rostro se seca, ¡así que te regalo un largo chorro de felicidad que nutre tu vida! La primavera expresa belleza y salud, ¡por eso les envío felicidad todo el tiempo!

11. El solsticio de verano está aquí, saca la tristeza y deja que se convierta en alegría y vuela; saca las preocupaciones y deja que se convierta en belleza, saca la depresión y sacúdela, déjala; volar Conviértete en una casa feliz. ¡Divertirse!

12. Comer rábano en invierno y jengibre en verano. Hay una manera maravillosa de mantener la salud en verano. Tiene un sabor amargo para el corazón. Comer alimentos fríos calma la mente y nutre el espíritu. Toma una siesta para aumentar la energía. El calor del verano es insoportable. Beba más agua para reponer su cuerpo y beba frijoles mungo para aliviar el calor. Te envío un mensaje de texto para desearte un verano refrescante.

13. En verano sudas como lluvia y perderás mucha agua. Beber agua dulce no es suficiente. Debes complementar con calcio, sodio y potasio. Las verduras son ricas en calcio y sodio. Los plátanos son los mejores para complementar el potasio. Oligoelementos Si todo no es suficiente, ¡tendrás la garantía de estar bien y enérgico!

14. El repollo es diurético y desintoxicante. Comer coliflor regularmente reduce el cáncer. El melón de invierno reduce la hinchazón y es diurético, mientras que el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante. Los hongos suprimen el cáncer y dispersan la estasis sanguínea, mientras que el ñame nutre los riñones y elimina el edema. Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis y los hongos inhiben las células cancerosas. ¡Que seas feliz y saludable!

15. Las comidas normales incluyen una carne, una verdura, un champiñón, avena, melones, frutas y tofu; una mente tranquila, sin discutir ni enojarse, una forma corporal promedio, cariñosa y tolerante; ni gordo, ni delgado, ni bloqueado, cada mañana y cada tarde caminan.

16. ¡Cuando llegue el invierno, mi amor no se irá con las aves migratorias que migran hacia el sur! En el frío invierno, envío mis más sinceras bendiciones desde mi corazón ardiente: Amigos míos, hace frío, ¡no olviden ponerse más ropa!

17. Ha llegado el solsticio de verano y el cuerpo es propenso a fatigarse, beber menos bebidas frías y comer en exceso es aún peor; comer más melón y barritas de frutas, la hidratación es fundamental, el té verde es bueno; producto, beba más para resistir el envejecimiento; haga más ejercicio en la vida diaria, ¡se debe complementar la nutrición!

18. Sopa de cebolla verde y jengibre: previene resfriados. Ponga 10 g de cebolla verde picada en un bol, agregue 5 cc de jugo de jengibre y vierta de 250 ml a 500 ml de agua hirviendo tibia. Beba de 1 a 3 tazones al día para mejorar eficazmente los síntomas del resfriado.

19. Hay una manera de mantener la salud en el clima frío y estás rodeado de gente cariñosa; las algas son un buen ingrediente para nutrir los riñones y la sopa de frutas se puede cocinar al vapor; previene la sequedad, y las almejas de Sichuan con azúcar de roca y peras nieves son maravillosas. Agrega nueces y nueces al desayuno por la mañana. Las almendras pueden nutrir el cerebro;

¡Que seas feliz y saludable!

20. No olvides tu salud en invierno, aquí tienes algunos consejos cálidos: el rábano es bueno para la desintoxicación y la belleza, el ajo esteriliza y limpia los intestinos. Las puertas y ventanas interiores deben abrirse regularmente para refrescar el interior; airear y prevenir resfriados; acostarse temprano y levantarse tarde para mantenerse enérgicos y fuertes Cuida tu salud. ¡Que estés bien!

21. Cuidado de la salud en invierno: frotar las palmas de las manos por la mañana para favorecer la circulación sanguínea y refrescar la mente; tomar el sol al mediodía para prevenir la osteoporosis y ejercitar las piernas y los pies por la noche; para calentar su cuerpo, promover el sueño y prevenir resfriados. Que tengas un feliz invierno y estés saludable.

22. Cuando llega el solsticio de verano, a menudo me enojo. El calor es insoportable y sudo. Cuando llego a casa, me apresuro a encender el aire acondicionado y accidentalmente me resfrío. No te aburras después de trabajar duro, cálmate, bebe agua tibia, cámbiate de ropa y sécate el sudor. Una mente tranquila naturalmente te hará sentir a gusto.

23. Acuéstese temprano y levántese temprano, tenga un horario regular; use frutas y verduras, dátiles rojos y baya de goji; En un abrir y cerrar de ojos, llega la primavera y te envío un mensaje, palabra por palabra, deseándote un cuerpo tan fuerte como un árbol verde y un estado de ánimo tan brillante como una flor.

24. Cantos de gallo, baile de espadas largas en el patio y escalada de Tai Chi por la noche. Haga ejercicios de piernas al aire libre en los días soleados y estírese en el interior en los días lluviosos. Evita el calor abrasador en verano y suda menos, y practica Sanjiu en invierno sin miedo al frío. La salud trae felicidad a toda la familia y no es necesario recitar sutras para vivir una vida larga. ¡Que seas feliz y saludable!

25. Kelp: un acelerador de la peristalsis intestinal; espinacas: un limpiador gastrointestinal; miel: una solución de belleza gastrointestinal; yogur: un aditivo para la motilidad intestinal, no lo llames simplemente harezi. reducido, así que come más para proteger tu salud, espero que estés sano y feliz.

26. Una taza de té interpreta el calor del verano, un plato de sopa caliente nutre el desgaste del verano, un buen sueño repone el espíritu del verano y un mensaje de texto acorta la distancia entre los perezosos verano y verano Hace fresco al final del día, sea diligente y contáctenos con frecuencia.

27. Hay consejos para los deportes de invierno Déjame decirte que eliges un horario a las tres o cuatro de la tarde para evitar el frío intenso y la contaminación. Lo mejor es llevar mascarilla al calentar. el tracto respiratorio Después de hacer ejercicio, beba agua caliente con azúcar, tome un baño caliente media hora después. ¡Que estés sano!

28. ¡Qué bonito es el verano! Los días son largos y hay mucho tiempo al aire libre; las montañas son verdes y el agua es hermosa, por lo que la gente puede sentirse cómoda durante las salidas, la ropa es fina y liviana, resaltando su buena figura; ¡Mis amigos son cariñosos y les deseo un feliz verano, felicidad y buena salud!

29. Hay consejos para mantenerse saludable en primavera, y me gustaría recordarle que los comparta con usted; los pacientes con enfermedad hepática deben evitar el alcohol y los pacientes con enfermedad de la vesícula biliar deben evitar el aceite; los resfriados deben evitar las reuniones, los pacientes con páncreas deben evitar estar llenos, los pacientes con diabetes deben evitar los alimentos dulces y los que tienen pulso Las personas con tuberculosis deben evitar fumar; ¡Que seas feliz y saludable!

30. Preste atención a la preservación de la salud en verano. No sea ávido de cerveza cuando sea refrescante. No se afane por los baños de agua fría. No se salte las comidas si tiene poco apetito. No seas ávido de helado para refrescar tu corazón, los amigos vienen a comer juntos durante el verano. Es mejor hacer menos barbacoas en la calle en verano y prevenir enfermedades por pequeñas cosas.

31. A la gente le gusta usar el aire acondicionado cuando hace calor. El viento frío te quitará el calor. Aunque el aire acondicionado es bueno, recuerda que si la temperatura es demasiado baja, cogerás. un resfriado. ¡Abra las puertas y ventanas con más frecuencia para ventilar el aire!

32. El invierno es cada vez más frío y conviene prestar atención a los dolores articulares. Use ropa abrigada para sentirse cómodo y use protecciones en la cintura y las rodillas. Lo mejor es tomar menos medicina occidental y hacer ejercicio con regularidad. La cintura y las piernas están cómodas y hay menos dolor. No te quites la ropa si la temperatura es inestable. ¡Feliz invierno!

33. Los frijoles mungo son los mejores consejos para combatir el calor en verano. Si realmente no soportas el calor, come un bocado de sandía para mantenerlo a salvo. sequedad y calor pulmonar, use azúcar de roca y pera nieve para deshacerse del acné. Un tazón de caldo y un panecillo serán suficientes. Atención médica de verano, tú y yo vamos juntos.

34. La cerveza fría es buena para aliviar el calor y divertirse con los amigos. ¿Qué hacer si el calor es insoportable? Date un baño caliente de inmediato. No comas demasiada comida fría y no lo hagas. No sople el aire acondicionado durante mucho tiempo, no tenga demasiado calor cuando trabaje. Cansado, perjudicial para la salud y fácil de fatigar, existen trucos para refrescarse y aliviar el calor, lo que también es bueno en las estaciones calurosas.

35. La dieta en verano debe ser ligera y evitar estar pegajoso o pasar hambre. El estómago y los intestinos trabajan muy duro, así que no les pongas ninguna carga. Ríe más y canta más, estarás de mejor humor y las preocupaciones y tristezas desaparecerán. Se recomienda caminar cien pasos después de las comidas. Lo más importante es sentirse cómodo. Un mensaje de texto vale mucho, envíalo si tiene sentido. La buena salud es lo más importante.

36. Llega el comienzo del invierno y el clima cambia repentinamente; tome un baño de pies caliente para promover la circulación; frote las orejas con las manos para regular el qi del riñón; masajee la cara para que la cara esté radiante; puntos y presiónelos regularmente; expanda más el pecho y los pulmones se desbloquearán; si tiene las extremidades frías, salga a caminar y observe; si hace ejercicio con diligencia, ¡le deseo buena salud!

37. Preste atención a la preservación de la salud en primavera y recuerde a sus amigos que lo tengan en cuenta: el estado de ánimo no debe ser demasiado tranquilo, sino feliz, evite comer plátanos y peras, coma pimientos y rábanos para disipar; el frío; no sudes demasiado en primavera, usa zapatos sencillos No es recomendable usarlos temprano y presta atención a mantenerte abrigado y saludable.

38. La dietoterapia de invierno tiene principios y te daré un secreto: un suplemento adecuado de alto contenido de proteínas, carne de pato, lochas y mariscos, es recomendable comer alimentos más picantes, el apio es un excelente nutriente; no coma demasiada comida cruda o fría, ni gachas calientes. La sopa caliente nutre y fortalece el estómago. ¡Que seas feliz y saludable!

39. Presta atención a la preservación de la salud en verano. No seas ávido de una cerveza refrescante. No seas ávido de bañarte con agua fría. No te saltes una comida. falta de apetito. No seas ávido de helado para refrescar tu corazón. Es mejor invitar a amigos a reuniones de verano y hacer menos barbacoas en la calle durante el verano.

40. La comida sana es lo principal en primavera, y puedes comer de forma saludable fácilmente; 50 gramos de tomates al día es una buena forma de ayudar a la digestión; el melón amargo es bueno para el qi y alivia la fatiga, además es refrescante y delicioso cuando se come frío; quita el calor y elimina el fuego, no te relajes, bebe más **madreselva. ¡Que seas feliz y saludable!

41. Tres errores importantes en el uso del aire acondicionado del coche. Error 1: Enciende el aire acondicionado nada más entrar al coche. Error 2: Selecciona al azar la temperatura del aire acondicionado. el aire acondicionado a una temperatura baja.

42. El caluroso solsticio de verano está aquí y la temperatura está subiendo. Acuéstese tarde y levántese temprano. Tome una siesta al mediodía. No coma más cereales integrales. Sea codicioso por la comida fría. Proteja su bazo y su estómago. La sopa de ciruela negra y frijoles adzuki puede aliviar el dolor y le daré algunos consejos.

43. Comer frutas para la salud en verano tiene efectos nutritivos muy diferentes. Los melocotones pueden hidratar los intestinos y eliminar los alimentos acumulados. Si no están maduros y podridos, no se pueden comer. No refrigerar por más de media hora. La cereza es una buena medicina para la belleza. Tomar una comida al día. ¡Que seas feliz y saludable!

44. El solsticio de verano es tan animado, la felicidad llega una tras otra, la buena suerte llega inesperadamente, la salud es bien merecida, la felicidad de principio a fin, la riqueza viene de adentro y de afuera, la buena suerte entra manadas, buenos deseos llegan a manadas, bendiciones Con mucho cariño les deseo un feliz solsticio de verano!

45. Cuatro cosas a evitar en invierno: evita lamerte los labios con frecuencia, ya que cuanto más lames, más secos y agrietados se vuelven; evita lavarte el pelo antes de acostarte para no resfriarte; quemarse las manos después de congelarse, ya que esto puede provocar congelación; evite usar una mascarilla con frecuencia (hará que la mucosa nasal se vuelva delicada) Es fácil resfriarse;

46. El solsticio de verano está ocupado para prevenir el golpe de calor. Recuerda evitar el sol al salir, comer más ligero y beber más sopa, no seas ávido de frío y no seas grasoso, eso. Es importante prestar atención al descanso, comer más frutas y verduras y mantenerse fresco durante todo el verano.

47. Comer algunas patatas para mejorar la inmunidad y reducir el riesgo de enfermedades; comer más tomates para prevenir resfriados; beber un poco de té caliente para refrescarse y aliviar la fatiga también es bueno, ya que aporta diversos nutrientes; suplementos; te deseo felicidad ¡Buena salud y buena salud!

48. La vida es ajetreada a principios de primavera y la buena salud es muy importante: acostarse temprano y levantarse tarde para tener energía, y reducir la cantidad de pescado y carne, una combinación de carne y verduras; es bueno para el cuerpo y la mente, y la menor cantidad de comida grasosa posible. ¡Te deseo salud y longevidad!

49. Las golondrinas traen el susurro de la primavera, los pájaros cantan los villancicos de la primavera, la lluvia primaveral baña nuestras almas, y la brisa primaveral calma nuestros cuerpos, permitiéndonos escribir nuestros sueños en primavera, ¡Deja volar nuestro estado de ánimo y avanza hacia el éxito!

50. Prepara un poco de jengibre para tu salud en verano. Podrás deshacerte de todas las enfermedades menores sin pánico. El jugo de jengibre es un buen remedio para el golpe de calor. Si tiene diarrea, coma un poco de jengibre. Es eficaz para eliminar los gérmenes. Sopa de jengibre. Agregue sal y vinagre y aplíquelo sobre el dolor de cintura y hombros. ¡Que seas feliz y saludable!

51. El verano es largo y difícil, con altas temperaturas, tormentas de arena, inundaciones y un clima anormal y molesto. Prepárate y recuerda que la seguridad es lo primero.

52. Añadir una cantidad adecuada de rodajas de jengibre a la miel puede conservarla durante mucho tiempo sin deterioro ni sabor. Pon la miel en una botella de cristal o tarro de cerámica, añade un pequeño trozo de jengibre por cada 500 gramos de miel, ciérralo y guárdalo en un lugar fresco.

53. El solsticio de verano está aquí, hay muchas bacterias y es fácil que se produzcan enfermedades intestinales. Lávese las manos con frecuencia y preste atención a la higiene. Las frutas y verduras deben lavarse bien, al igual que la comida. cocido hasta que esté bien cocido. Es bueno comer ajo con regularidad. Les deseo un verano saludable.

54. La miel es buena para el cuidado y la belleza de la piel, hidrata el tracto gastrointestinal y alivia el estreñimiento, pero se vuelve pegajosa fácilmente y fermenta después de almacenarse durante mucho tiempo, lo que le da mal sabor. Compra la miel y ponla en un recipiente de vidrio. Colócala en una olla sobre agua y caliéntala a unos 65°C. Mantenla caliente durante 30 minutos para evitar la fermentación.

55. Come más abrigado, vístete más abrigado, acuéstate más temprano, levántate más temprano, haz más ejercicio y mantente saludable. ¡Les deseo a mis buenos amigos un invierno saludable, una sonrisa brillante y felicidad ilimitada!

56. El clima está cambiando en primavera, así que tenga cuidado de mantenerse abrigado del frío. Coma más cebollas, jengibre y ajo. Mantenga su mente y su cuerpo frescos y con energía. y disfruta de tu estado de ánimo. El amor primaveral te recuerda que estés sano y seguro.

57. No te preocupes por el cuidado de la salud en primavera. Aquí tienes algunos consejos como referencia. El té fuerte y el alcohol fuerte no son buenos para el estómago. más dulces. Haz ejercicio al aire libre y haz ejercicio con frecuencia. Te deseo buena salud, felicidad y buena suerte, felicidad en todas partes.

58. El corazón de loto está envuelto en flores sencillas, ofreciendo una escena fresca; como el agua y la luz de la luna, limpia el polvo como el humo, la brisa del verano es suave, ni impaciente ni impaciente, y el romance es; por todo el mundo. Después de años de recoger flores y contemplar el brillo, el solsticio de verano añade un poco de elegancia. El solsticio de verano está aquí de nuevo, ¡les deseo un verano fresco, cómodo y feliz!

59. Es hora de mantenerse saludable en invierno, y me gustaría compartir contigo algunos consejos íntimos para mantener la temperatura entre la piel y la capa interna de la ropa en 32 grados centígrados. El calor es la clave para evitar dolores de espalda y piernas. Abra las ventanas con regularidad para ventilar. Lo mejor es al mediodía y por la noche. ¡Que seas feliz y saludable!

60. Se acerca el verano caluroso. Déjame enseñarte a transpirar sanamente. Camina hacia atrás durante quince minutos. Haz ejercicio en orden inverso para mantener la salud. manera de estirar los poros Da un paseo bajo el sol para reponer calcio A las 4 p.m. A las seis en punto, te envían un cálido cuidado, ¡que estés feliz y saludable!

61. El solsticio de verano está aquí, deja que las nubes sonrientes floten siempre, manteniéndote fresco durante todo el verano; deja que la lluvia afortunada siempre caiga, y que la buena suerte siga llegando; y disfrutar de la felicidad y la felicidad. Deseo que el solsticio de verano esté lleno de calidez, felicidad y buena salud.

62. Existen tabúes en los deportes de invierno, y hay que prestar atención a la higiene deportiva; no olvidar hacer ejercicio moderado, y hacerlo todo con seriedad y cuidado, para tener resfriados y fiebres, el ejercicio no es apropiado; En este momento, los niños y adolescentes deben tener esto en cuenta y aumentar el rango de ejercicio de pequeño a pequeño.

63. De repente el clima se vuelve frío. Si tienes un amigo con las manos y los pies fríos, también puedes decirle: Come más alimentos con propiedades cálidas, como ajo, jengibre, pollo, ñame, longan, etc., para mejorar la resistencia al frío y hacer más ejercicio.

64. Aquí tienes un consejo para beber té y prevenir el golpe de calor en verano. Lo mejor es beber té verde por la mañana para levantar el ánimo y mejorar la eficiencia. Lo mejor es beber té por la tarde. Para combatir la fatiga, beba algunas semillas de casia por la noche para complementar la salud de su cuerpo. Confíe en ellas para calmar su cerebro y sus nervios. ¡Que seas feliz y saludable!

65. El frío en invierno comienza desde los pies. Déjame enseñarte un método sencillo para remojar los pies; remojar los pies en agua salada puede esterilizar, usa media palangana de agua caliente y dos cucharadas de sal para pies; remojar en jugo de jengibre puede ahuyentar el frío y mejorar las manos y los pies fríos. vinagre blanco Remoje los pies para aliviar la fatiga, recuperar fuerzas y dormir bien. ¡Que seas feliz y saludable!

66. El cuidado de la salud debe ser científico en las cuatro estaciones. Desayunar en primavera, verano, otoño e invierno. Es beneficioso para la salud del cuerpo y, según las reglas, no se forman cálculos en el hígado ni en la vesícula biliar. El desayuno es ligero y fácil de digerir, con una combinación razonable de energía y nutrición. Consuma más fibra cruda de frutas y verduras para eliminar todos los desechos gastrointestinales. Desarrolla un buen hábito de desayuno, mantente sano y fuerte, disfruta de momentos felices y disfruta de la felicidad durante toda tu vida.

67. El calor del verano fatiga fácilmente. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a resistir. Desayuna incluso si no tienes hambre para mantener bajo tu nivel de estrés. Come un filete de pescado cada tres horas. y el yogur son la primera opción. Comer algunas nueces El pescado acelera el funcionamiento del cerebro. ¡Que seas feliz y saludable!

68. El invierno ya está aquí, el clima es seco, beber más agua es lo mejor. Lo mejor es prestar atención al desayuno, evitar desperdiciarlo y hacer más ejercicio. Abra las ventanas temprano y tenga buena ventilación. Acuéstese tarde y cúbrase. Beba más miel y papilla con regularidad para fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la piel.

69. Corre y deja que el invierno sea testigo de tu salud; escala rocas y deja que el invierno atesore tu felicidad; nada y deja que el invierno respire tu calor y deja que el invierno convierta tu felicidad. Haz más ejercicio y deja que la belleza sea testigo de tu vida.

70. Se acerca el solsticio de verano, y el calor es insoportable e irritante. Cómete un trozo de sandía para aliviar el calor, sopla el ventilador y siéntete mejor, tírate a la piscina y nada; te sentirás renovado tanto física como mentalmente; te envío un saludo. ¡Te deseo felicidad y un solsticio de verano sin preocupaciones!

71. Hay formas de mantener la salud en invierno, las sopas, sopas y agua son más nutritivas; las costillas, la cáscara de mandarina y las zanahorias son una buena receta para la digestión y reponen el qi, los cocos y el pomelo están en decocción; en jugo, que tiene un fuerte efecto para eliminar el calor y desintoxicar; las calabazas en rodajas se cocinan en una deliciosa sopa, lo que hace feliz y de buen humor. ¡Que seas feliz y saludable!

72. Se acerca el verano, cuida el bazo y el estómago; soporta las penurias y prueba cosas nuevas, un verano tranquilo y próspero, la temperatura sube, y la humedad del verano es fuerte, nido de pájaro de azúcar; tonifica las deficiencias; el ñame y la cebada, hervidos en papilla; fortalecen el bazo y benefician al estómago, el efecto es significativo.

73. Los copos de nieve caen, soplan vientos fríos, el invierno está aquí, me gustaría enviarte un atento saludo y una cálida bendición. Te deseo buena salud, vive una vida próspera y vive una. Vida feliz y alegre. Trabajo interminable y fluido, ascenso paso a paso, carrera fluida y ascenso rápido.

74. Sopla la brisa primaveral y cae la lluvia, nutriendo todas las cosas y alimentando el corazón. Después de la lluvia primaveral, el aire es fresco, así que me armo de ánimo y salgo. Las ramas de sauce recién cortadas son amarillas y tiernas, y el canto de los pájaros y la fragancia de las flores son asombrosas. Reúne a tus amigos y programa una cita para ir juntos de excursión en primavera. ¡Manténgase saludable en primavera y disfrute de una feliz salida!

75. Para nutrir el cuerpo, es mejor moverse, y para nutrir la mente, es mejor estar quieto. El movimiento y la quietud se complementan y se apoyan. Come con moderación y vive con moderación. Coma más frutas y verduras y beba más bebidas calientes. La presión arterial está equilibrada y los latidos del corazón son estables. Los complementos alimenticios y los complementos medicinales son importantes para la salud y la longevidad.

76. Consejos para reparar después de la exposición al sol: Modificar después de la exposición al sol, céntrate en la antiinflamación; no olvides hidratar tu piel en tónico helado o mascarilla facial; durante diez minutos para hidratar y embellecer tu rostro. ¡Simplemente haz que tu verano sea más emocionante!

77. Haz ejercicio frecuentemente durante el invierno para mantenerte en forma y sudar. No es necesario agregar ropa voluminosa, puedes tener calidez y estilo. Baila con gracia y ritmo, mantén la cabeza en alto y expresa tu ritmo. Fortalecer el ejercicio y la nutrición, es más fácil decirlo que hacerlo pero requiere fuerza. Templa tu voluntad y ríe a carcajadas, ahuyenta el frío y evita resfriarte. Mantenerse saludable en invierno es cuestión de perseverancia. ¡Te deseo buena salud!

78. El solsticio de verano está aquí, la temperatura es alta y el corazón está irritable en el caluroso verano. Lo más importante es sentirse cómodo. El tiempo seco trae muchos problemas, la felicidad es la mejor medicina. Naturalmente, es fresco estar tranquilo, por lo que es mejor encender menos aire acondicionado en el interior. ¡Que estés de buen humor en el verano, te rías a gusto, no tengas preocupaciones en tu mente y todo salga bien y sin preocupaciones!

79. Bebe té con prudencia para mantener la salud en primavera, y recuerda los diferentes efectos; té de baya de goji para nutrir los riñones y el hígado, té ** para limpiar el hígado y mejorar la vista; y sangre fría, té de limón para suavizar el qi y reducir la flema. El té de jengibre es bueno para la digestión y el té de regaliz es bueno para el dolor de muelas; ¡Que seas feliz y saludable!

80. El invierno es cada vez más frío, así que ponte ropa acolchada de algodón para calentar tu corazón. Cuídate con un cuerpo sano, mantente fuerte y sonríe feliz. Insisto en hacer ejercicio todos los días, cantar, bailar y jugar al ajedrez y a las cartas. Consuma verduras y cereales frescos con regularidad para mantenerse con energía todos los días. ¡Que tengas un feliz invierno!

81. Los trabajadores al aire libre trabajan duro en el caluroso verano, no temen el sol abrasador y se dedican a la construcción sin quejarse de las penurias, espero que gocen de buena salud y se aseguren; la prevención del golpe de calor y el mantenimiento de la salud son muy importantes durante el solsticio de verano y debes trabajar al mismo tiempo. ¡Téngalo en cuenta!

82. Cuando mantengas la salud en invierno, evita los alimentos fríos para evitar "añadir insultos a la herida" y dañar a Yuanyang. Las mujeres comen azúcar moreno para nutrir y activar la sangre y mantenerse saludables; los hombres comen jengibre para reponer el qi y el yang y fortalecer el cuerpo.

83. En verano, ten cuidado con tu boca, come menos y bebe más agua; no bebas demasiado para proteger tu hígado y estómago, haz más ejercicio y no tengas miedo de cansarte; tu cuerpo será tan fuerte como el de Li Kui; sé optimista y libre de preocupaciones, y siéntete feliz y feliz. ¡Feliz verano que ha vuelto, tu salud se duplicará!

84. El solsticio de verano ya está aquí, los días son largos, acuéstate tarde, levántate temprano, recuerda hacer una pausa para almorzar, elimina el cansancio, come frutas, bebe más agua, haz ejercicio con frecuencia, suda más, toma un baño caliente, mantente saludable, se acercan mensajes de texto, bendiciones enviadas, ¡feliz solsticio de verano se acerca!

85. Se acerca la primavera, el tiempo está cambiando y es necesario mantenerse saludable. Los dientes siempre golpean, la lengua siempre gira y los dientes son fuertes para promover la producción de líquidos y el apetito. Los puntos de acupuntura saludables y el masaje regular tienen muchos beneficios para el fitness y el alivio de enfermedades. Da zancadas largas, corre a pasos pequeños, diez mil pasos al día es mejor. Deje de fumar, limite el consumo de alcohol, tenga la mente abierta y no se preocupe.

86. En el invierno seco, hay menos ejercicio y es fácil desarrollar cálculos si simplemente te sientas y te relajas. Beba tres vasos grandes de agua todos los días y podrá caminar sin sentarse ni dormir. Salta si no tienes nada que hacer, ríete si es gracioso o no. Deshazte de la pereza y mantente saludable, rompe las piedras y endereza la espalda. Para fortalecer tu cuerpo y reducir los cálculos renales, bébelo una taza a la vez. Manténgase saludable en invierno y tenga cuidado con las piedras. ¡Te deseo buena salud!

87. Ha vuelto el otoño y ha vuelto el invierno, enviándote afectuosos saludos y bendiciones invernales para protegerte, prestar más atención a una dieta equilibrada; acompañarte con una sonrisa todos los días y animarte a ser feliz; la buena suerte y la salud no son suficientes, por eso te deseo lo mejor.

88. Lo demás se llama esconderse en invierno. Una cabeza y un pie aseguran la salud. El gorro de algodón previene el viento y calienta la frente, y el masaje de pies es tan poderoso como una montaña. Peina los dedos de adelante hacia atrás y usa el pulgar para bendecir las sienes. Remoja tus pies con barro medicinal y agrega agua caliente, y lávate la cara con agua fría para evitar el frío. El calor y el frío favorecen la circulación sanguínea, y el hielo y el fuego nutren los nueve cielos. ¡Manténgase saludable en invierno y le deseo buena salud!

89. Los pequeños movimientos tienen efectos mágicos. Presiona tus orejas, pellizca tus dedos y gira tu cuello. No tendrás miedo de vivir una vida saludable en verano.

90. Las frutas y verduras de colores son antioxidantes, y no tememos a los tumores ni al cáncer; las frutas y verduras contienen mucho potasio, por lo que los vasos sanguíneos y el corazón no temblarán por la hipertensión cardiovascular y cerebrovascular; , niveles altos de potasio y niveles bajos de sodio no causarán ceguera. ¡Que seas feliz y saludable!

91. Hay buenas formas de mantener la salud en verano. Las peras crudas son buenas para hidratar los pulmones y eliminar la flema. Las manzanas son muy nutritivas para inhibir la diarrea. cáncer Los tomates nutren la sangre y ayudan a la apariencia. Las raíces de loto son buenas para aliviar los problemas y la resaca. Las naranjas regulan el qi y reducen la flema. El puerro nutre los riñones y calienta las rodillas y la cintura.

92. A medida que el clima se vuelve más frío en invierno, el asma y las enfermedades pulmonares son las más sensibles. Use mascarilla y bufanda, y use ropa abrigada para mantenerse saludable. Remoja tus pies y frota tus plantas por la noche para sentirte cálido y cómodo. Haga ejercicio y aprenda a bailar por la mañana y cante por la noche para sentirse cómodo. Que sonrías sanamente en invierno y disfrutes de una vida feliz todos los días.

93. El invierno pasa a la primavera, el frío y el calor se alternan, y la temperatura es inestable "Cubierta de primavera" para mantenerse caliente para prevenir resfriados, comer menos alimentos crudos y fríos, evitar alimentos grasosos, comer más frutas. y verduras, protegen el hígado y el estómago, continúan haciendo ejercicio y mejoran la inmunidad. Te deseo: ¡mantén buena salud y buena salud!

94. La manera de mantener una buena salud es nutrir el corazón, y mantener la mente tranquila y joven.

No seas demasiado impaciente cuando sucedan cosas, ya que puede dañar tu hígado. Analice detenidamente con calma y piense con calma para encontrar contramedidas. ¡Las personas con una actitud optimista están sanas y felices!

95. Seis consejos para mantener una buena salud en primavera: mantener un espíritu amplio y una mente abierta, mantenerse abrigado para evitar el viento y el frío, ajustar la dieta para que sea dulce y cálida, hacer ejercicio durante mucho tiempo, prevenir somnolencia primaveral, mantenga el buen espíritu, mantenga la salud y prevenga enfermedades, ¡y manténgase saludable! ¡Te deseo salud y paz!

96. Derrite el agua dulce del manantial en tinta, convierte las nubes blancas en papel, usa la hierba delgada como bolígrafo y usa el poder de la brisa del solsticio de verano para escribirte un mensaje de bendición. Está aquí, espero que estés fresco y refrescante todos los días, ¡cada momento de felicidad!

97. Papá suele trabajar duro y sigue ocupado incluso en el calor sofocante. Te daré una sombrilla para ayudarte a bloquear los rayos ultravioleta. Te daré una caja de hojas de bambú verdes, que pueden promover. producción de líquidos, saciar la sed y eliminar el calor. Los niños prestan atención al régimen de salud para proteger su salud.

98. Consejos para preservar la salud en primavera: primero, preste atención a su dieta, coma más verduras y menos alimentos a base de pescado; segundo, fortalezca el ejercicio, trote y camine rápidamente; tercero, evite la somnolencia primaveral, tome más; descansa y duerme; cuarto, ajusta tu psicología y sonríe más de buen humor. ¡Que tengas una primavera saludable!

99. Malentendidos sobre el cuidado de la salud en invierno: llevar mascarilla para evitar el frío, dormir con la cabeza cubierta, beber alcohol para protegerse del frío, asar manos y pies congelados y rascarse la piel con picazón. Estos hábitos se han considerado erróneamente correctos y debes prestar atención a tu salud en invierno.

100. La piel es propensa a la sequedad en invierno, y las verduras y frutas pueden hidratarla hábilmente para resistirla; la granada nutre la piel y resiste el envejecimiento, y se come con frecuencia para eliminar las arrugas; se lavan sin pelar y se mantiene la elasticidad de la piel. Las gachas y la sopa de calabaza son maravillosas. Cuidar la piel es una idea inteligente. ¡Que seas feliz y saludable!

101. Para nutrir el hígado en primavera, elige la baya de goji, y una taza de té refrescará el corazón y el bazo. El té elaborado con rosas puede eliminar las manchas; el té elaborado con jazmín puede blanquear la piel; el té elaborado con madreselva puede prevenir los resfriados. Los amigos que se preocupan por usted pueden desearle buena salud y que no se preocupe.

102. El clima es frío y el suelo está helado, la amistad es cálida, déjame compartir contigo los secretos del cuidado de la salud; aumenta las proteínas en tu dieta, el cordero, la ternera y el conejo son buenos suplementos de raíz; las verduras, la raíz de loto, las patatas y las zanahorias previenen la sequedad y mantienen la piel, los frijoles con leche de huevo son buenas clases son esenciales. ¡Que seas feliz y saludable!

103. Un sorbo de té helado alivia las preocupaciones del calor del verano, y una brisa refresca el corazón; la fragancia de las flores de interior nutre el espíritu, y los árboles del jardín son verdes las mariposas y los pájaros cantan; y reír, y un paseo por el bosque te aburre; también hay un hermoso paisaje en el calor, la vida está llena de alegría;

104. Comer algas para mantener la salud en invierno tiene muchos efectos para nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo; la sopa de algas tiene buen sabor y la gota de huevo es muy nutritiva, las algas y las zanahorias se guisan juntas, lo cual es muy bueno. una buena forma de mejorar la audición; el arroz con algas y verduras es un rico desayuno que favorece la salud. ¡Que seas feliz y saludable!

105. Se acerca el verano caluroso, así que mantén el ánimo en alto, sé feliz, haz ejercicio inteligentemente, da grandes pasos, vive con cuidado, toma una siesta al mediodía, bebe té caliente, ¡No seas codicioso por el frío, come con moderación y come más gachas, sopa y verduras, agrega vinagre, ocupado con la esterilización, fuerte cariño, cariño y deseo de buena salud!

106. El solsticio de verano ha llegado antes de que te des cuenta, y la noche es menos que el día. Es difícil dormir en el caluroso verano, y la falta de sueño es muy común si así lo deseas. Tenga buena salud y energía, ¡dormir es realmente crucial!

107. A medida que pasa el invierno y llega la primavera, las estaciones cambian. Presta atención a tu salud. Come menos comida picante y no te quedes despierto hasta tarde. Encontrar problemas es tabú ser impetuoso e impetuoso. Te deseo buena salud como una vaca, mantente saludable todos los días.

108. El invierno está aquí, la nieve está cayendo y hace mucho frío. Te envié todo este mensaje de texto. Miré tu teléfono rápidamente. Resulta que soy yo quien vino a orar. Recé para que no te resfriaras. Después de leer esto, te envié un mensaje de texto. ¡vaya!

109. El frío invierno está dominado por el viento del noroeste, y el viento frío sopla salvajemente. La fría temporada de invierno es el escenario para que bailen los copos de nieve. Mi pensamiento está con mis familiares lejanos, con profundo afecto. ¡Es invierno, te deseo buena salud y una vida feliz!

110. Haz más ejercicio en invierno y tendrás mucha voluntad para soportar el frío. La natación en invierno puede curar enfermedades, mantenerse en forma y resistir el envejecimiento, y tiene efectos obvios en la mejora de la condición física; saltar la cuerda es simple y conveniente, y también puede mejorar la circulación sanguínea, prestar atención a la higiene deportiva y hacer ejercicio adecuadamente para mantenerse saludable;

111. El solsticio de verano está aquí. Es hora de preocuparse mucho. Es muy importante estar ocupado con el mantenimiento de la salud. Beber más agua, dormir más, comer más ligero, menos grasoso, comer más amargo. come menos dulce.

112. Duerme bien en verano. Aquí tienes un consejo que te ayudará a apagar el ventilador cuando duermas. No te molestarán los resfriados en el pecho y el abdomen. Cubra la manta con calor, limpie la alfombra con agua caliente, séquela para evitar las bacterias y córtela. No duerma en el suelo. ¡La humedad dañará su cuerpo!

113. El viento se lleva tu pena, el sol esparce la dulzura de la amistad, las nubes blancas son la felicidad inmutable que queda para ti;

¡En este glorioso invierno, les deseo felicidad y buena suerte!

114. Es recomendable beber sopa para nutrir el hígado en primavera. Nutre el hígado y lo protege y lo hace más saludable. Calma el hígado y alivia la depresión, sopa de carne magra, calma el hígado y. aliviar el viento, sopa de huesos de cerdo, proteger el hígado y eliminar la humedad, sopa de carpa herbívora, nutrir el hígado y mejorar la vista, beber un plato de sopa de fideos caliente después de beber y usar menos alcohol y tabaco para estar más saludable. ¡Te deseo paz!

115. El día es el más largo y la noche la más corta, por eso mis bendiciones para ti son las más duraderas; el clima se vuelve más caluroso y los mosquitos se vuelven más numerosos, por eso mi verdadero amor por ti se vuelve más grande. majestuoso; la lluvia se vuelve más intensa y el viento se vuelve más salvaje, y mi amor por ti se vuelve más intenso. Los saludos son más refrescantes en el pequeño ajetreo del solsticio de verano, ¡te deseo el verano más saludable! ¡Te deseo felicidad todos los días y un feliz solsticio de verano!

116. Hay consejos especiales para mantener una buena salud: comer bien en la mañana y en el almuerzo, comer menos alimentos salados y picantes, consumir menos tabaco y alcohol, comer más cereales integrales, tener una buena rutina diaria. Haz algo de ejercicio físico, deja tus preocupaciones a un lado y relájate, te deseo un hermoso invierno y mucha salud hasta que seas mayor.

117. En el caluroso verano, estoy ocupado con el mantenimiento de la salud. Permítanme compartir algunos secretos. Remojar el corazón con semillas de loto en agua disipará el fuego en el corazón. mucha sopa de sandía y frijol mungo. La dieta es demasiado complicada y los días de sauna te harán sentir húmedo y cariñoso.

118. ¿Qué comer para tener salud en invierno? ¿Conoces el secreto? Las uvas son ricas en hierro y quedan buenas con el jugo de caña de azúcar, que se utiliza para licuar el bazo y el estómago. quítale la capa roja. Los dátiles rojos son los mejores para reponer el qi y la sangre. Sírvelos con miel para preparar té. ¡Que seas feliz y saludable!

119. Mantener una buena salud en verano es muy importante mantenerse sano y feliz. Consuma más frutas y verduras y menos carne y pescado. Es indispensable para la elaboración de diversas sopas, apetitosas, saludables y buenas para la digestión. La sopa de frijol mungo es la mejor forma de aliviar el calor, eliminar toxinas y nutrir el estómago. Beba más té verde y menos refrescos, lo que ayudará a aliviar el calor y el calor. ¡Que estés saludable y feliz cada segundo de este verano!

120. En el clima frío del invierno, tienes buen apetito y comes los alimentos adecuados para aligerar tu cuerpo. Agrega yogur a la avena y toma un plato para el desayuno, el almuerzo y la cena. comer ñame antes de las comidas para aumentar la saciedad y comer menos cereales integrales es bueno para limpiar los intestinos, lo mejor es comer más batatas al vapor. ¡Que seas feliz y saludable!