Mira cómo la celebridad Li Yijun perdió 16 kilogramos en medio año

Li Yijun hizo todo lo posible para perder peso. Ahora, de 56 a 40 kg, ha perdido con éxito 16 kg en medio año. ¿Quieres saber qué poderoso método secreto utiliza?

¿Has notado que Li Yijun es mucho más delgado que antes y su cara ovalada también es una talla más pequeña? Li Yijun, quien es muy hermosa después de dar a luz, expuso con confianza su espalda desnuda para el anuncio de adelgazamiento que apoyó. Su piel suave y delicada y su cintura esbelta hacen que la gente sienta envidia. ¿Qué método puede hacer que Li Yijun esté tan saludable y delgada después de dar a luz? ¿Bajó y su condición física es mejor y su peso es incluso 4 kg menos que los 44 kg antes del embarazo?

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¡Ve al gimnasio con tu marido!

"Cuando estaba embarazada, mi peso se disparó a 66 kg. Después de dar a luz, todavía pesaba 56 kg. Cuando me vi en el espejo, ¡no podía soportarlo! Así que estaba ansiosa por perder peso. ". Li Yijun dijo: "Y después de dar a luz, sentí que mi fuerza física era muy pobre, a menudo me cansaba fácilmente y mi energía no era muy buena, así que después del período de encierro, le pedí a mi esposo que me acompañara. "Sin embargo, durante el período de encierro, no trabajé en todo el día. ¡Puedes descansar sin moverte! Por supuesto, es importante nutrir tu cuerpo después de dar a luz, y no debes saltarte los suplementos, pero pero ¡Seguiré haciendo algunos ejercicios de estiramiento suaves!", dijo Li Yijun.

En el gimnasio, Li Yijun trota durante 30 minutos sin interrupción (consumiendo 200 calorías) y luego nada durante 1 hora (el estilo libre consume 550 calorías). en un día Tarjeta, ¡por supuesto que es difícil perder peso incluso si no se pierde peso! Además, la natación ha hecho que su figura sea más delgada y bien proporcionada. ¡Ahora su cintura mide solo 22 pulgadas! Como estudiante de ópera china, a menudo hacía algunos ejercicios de estiramiento en casa mientras miraba televisión para adelgazar sus músculos. ¡Levantar las piernas, agacharse, hacer abdominales, etc. son algo común! ¡Li Yijun tiene más energía cuando hace ejercicio con su esposo a su lado! "Como maridos, los hombres deberían pasar más tiempo haciendo ejercicios posparto con sus parejas para mostrar su lado afectuoso", dijo alegremente.