¿Quién es apto para beber refrescos con sal?

La soda salada es una bebida carbonatada y puede ser consumida por la población general, pero no es recomendable beberla en grandes cantidades ni todos los días. Las personas en la menopausia, los niños, los ancianos y los pacientes con diabetes no deben beber demasiado. El agua con gas y sal es apta para beber en lugares de trabajo con altas temperaturas y para personas que sudan mucho.

Las personas que trabajan en pleno verano o trabajan en el calor durante mucho tiempo deben beber más bebidas carbonatadas que contengan sal cuando tienen sed para reponer la sal y los líquidos corporales perdidos debido a la sudoración intensa, con lo que regula el equilibrio ácido-base del cuerpo y restaura rápidamente los fluidos corporales y gana energía.

Razones por las que no se deben consumir bebidas carbonatadas con regularidad

1. Las bebidas carbonatadas contienen gas (es decir, dióxido de carbono)

El dióxido de carbono estimulará la secreción de jugo gástrico. Y el exceso de ácido gástrico fácilmente causará hinchazón, reducirá el apetito y reducirá la ingesta diaria de alimentos. La ingesta insuficiente de nutrientes en la dieta afectará el crecimiento y desarrollo normales, los efectos del aprendizaje, el rendimiento deportivo, el rendimiento laboral y la salud física.

2. Las bebidas carbonatadas contienen azúcar

Debido a que el azúcar solo contiene calorías y ningún otro nutriente, es un alimento con calorías vacías o comida chatarra si la bebes regularmente. , acumularás calorías. Si crece demasiado, provocará aumento de peso y también es fácil desarrollar malos hábitos alimenticios de dulzura.

Para ver el contenido anterior, consulte la Enciclopedia Baidu - Soda salada, Enciclopedia Baidu - Bebidas carbonatadas